10 най-добри здравословни и естествени добавки за отслабване

10 най-добри здравословни и естествени добавки за отслабване

Вашият Хороскоп За Утре

И така, посетили сте фитнеса и сте изпробвали всяка диета, която има под слънцето ... все пак не можете да отслабнете. Звучи познато?

Да ... отслабването може да бъде изключително разочароващо. Но означава ли това, че трябва да се откажете? Абсолютно не.



Понякога всичко, от което се нуждаете, е малко допълнителен удар в метаболизма ви и мазнините ще се изплъзнат. И точно за това са предназначени добавките за отслабване.



Но как работят те? Е, това зависи от конкретната добавка и съставните съставки. Най-общо казано, добавките за отслабване действат или като намаляват апетита, намаляват усвояването на хранителни вещества или увеличават изгарянето на мазнини.

След много изследвания събрах 10-те най-добри здравословни и естествени добавки за отслабване въз основа на тестване, рейтинги и отзиви на клиенти. Включих и някои бонус съвети, които ще ви помогнат да извлечете най-доброто от тези добавки, така че не забравяйте да се придържате до края, нали?

Страхотно - нека да влезем в него.



1. Прозрачни лаборатории Fat Burner

Що се отнася до качеството и доверието, в здравната индустрия има много малко марки, които отговарят на Прозрачните лаборатории. Така че не е изненада, че разполагат с едни от най-мощните мазнини за изгаряне на мазнини на пазара.

Прозрачната лаборатория PhysiqueSeries фет бърнър е най-добрата термогенна добавка за отслабване, която обещава бърза загуба на мазнини.



И така, как работи?

Е, зад неговото действие има два основни механизма. Първо, той съдържа термогенни съставки, които увеличават скоростта, с която тялото консумира енергия. На второ място, той съдържа други съставки, които помагат за намаляване на глада, което води до по-ниска консумация на храна. И това е страхотно.

От какво е направено?

Въпреки че в продукта има до девет съставки, основните са форсколин, L-теанин, L-тирозин, лют червен пипер, кофеин и популярният екстракт от зелен чай.

Форсколинът е екстракт от растение от семейството на мента и е много ефективен за отслабване. Той действа чрез повишаване нивото на съединение, наречено cAMP в клетките и това стимулира изгарянето на мазнини.[1]

Добавянето на L-тирозин е изключително полезно, тъй като позволява на тялото да унищожава мазнините и да произвежда енергия, без да ви кара да се тревожите.[две]Това е нещо, което рядко ще намерите при други мощни горелки за мазнини.

Но това не е всичко - зеленият чай повишава активността на норепинефрин - хормон, който помага за изгаряне на мазнини ... особено упоритите коремни мазнини.[3]Той също така играе роля в управлението на глада.

Не е ли просто невероятно?

Вижте тук Прозрачни лаборатории за изгаряне на мазнини!

2. Phen24

Phen24 е друго чудесно изгаряне на мазнини, което определено трябва да имате предвид. Той е специално формулиран, за да увеличи базалния ви метаболизъм. Накратко, това ви помага да изгаряте повече енергия за дълги заклинания през деня.Реклама

Освен че ви помагат да изгаряте мазнини, хапчетата помагат и за намаляване на глада ви за храна и подобряване на съня. Така че, ако имате проблеми със съня и искате също да отслабнете, тогава Phen24 ще бъде абсолютен спасител за вас.

Уникалното при тази добавка е, че тя обикновено се предлага в две бутилки. Едната бутилка съдържа дневните хапчета, докато другата съдържа нощните хапчета.

И така, какво има в него?

Е, зависи. Дневните хапчета съдържат екстракт от гуарана, цинков цитрат и манган. Ето защо това е толкова готино - екстрактът от гуарана потиска гените, които произвеждат мастни клетки.[4]В допълнение, той съдържа кофеин, който може да засили метаболизма ви с до 11 процента, което води до загуба на мазнини.[5]

Но това не е всичко - манганът също помага за подхранването на мозъка и нервите, докато цинковият цитрат помага за засилване на имунната ви система.[6]

Нощните хапчета се състоят главно от биотин, пиридоксин НС1 и екстракт от грифония. Биотинът е чудесен за поддържане на нивото на кръвната захар под контрол, докато екстрактът от грифония е агент, предизвикващ съня. Пиридоксин HCl помага на метаболизма на организма и осигурява добро състояние на артериите.

Както се очакваше, нощните хапчета не съдържат стимуланти, така че можете безопасно да ударите леглото, да отложите и да се събудите, чувствайки се по-добре и по-стройни. Говорете за отслабване по време на сън! Не става много по-хладно от това.

Вижте Phen24 тук!

3. LeanBean Fat Burner

Добре, време е за специални дами. Ако сте жена, която се опитва да отслабне, тогава не търсете повече от LeanBean фет бърнър. Има добра причина, поради която тази добавка е най-добрият избор сред фитнес моделите и женските културисти - тя наистина работи.

И така, какво го прави толкова специален? Е, за начало, тази добавка е формулирана, за да се адаптира към уникалния метаболизъм на жените. Това означава, че получавате абсолютно най-добрите резултати.

Ето как работи - потиска апетита, като същевременно помага за изгаряне на мазнини. И както можете да си представите, тази комбинация води до по-бързо отслабване.

В добавката има до 12 естествени съставки, включително Acai Berry - което помага да се намали нивото на глюкоза и холестерол в кръвта - Зелено кафе (което помага да се контролира нивото на инсулин) и Хром пиколинат.[7]

Интересното е, че за разлика от много горелки на мазнини, LeanBean използва Tumeric (чудесно средство за подтискане на апетита) вместо кофеин, което го прави чудесен избор за хора, които не са кофеин.

Вижте LeanBean Fat Burner тук!

4. PhenQ

PhenQ е една от най-новите натурални добавки за отслабване, която доминира на пазара ... и това изобщо не е изненадващо. Защо така? Нека просто кажем, че това е хапче, което отговаря едновременно на няколко нужди.

Освен факта, че може да ви помогне да отслабнете, е доказано, че повишава и мускулната маса и нивата на енергия. И това със сигурност е полезно.

И така, от какво е направено?

PhenQ съдържа няколко мощни съставки, но съдържа и секретна съставка, която производителите наричат ​​LACYS RESET® - която помага за изгаряне на мазнини, докато набира мускулна маса.Реклама

Но това не е всичко - той също така съдържа Capsimax на прах, който помага да се увеличи скоростта на метаболизма в тялото, като позволява още повече калории да бъдат изгаряни в процеса.

Други ключови съставки в продукта включват нопал и хром пиколинат (които са чудесни за контролиране нивата на кръвната захар), L-карнитин фурмарат и кофеин.

И както можете да очаквате, всички горепосочени съставки се срещат по естествен начин, което прави PhenQ напълно безопасен за употреба.

Вижте PhenQ тук!

5. Performance Lab SPORT Fat Burner

Понякога дори на най-трудолюбивите спортисти им е трудно да запазят телосложението, за което са работили толкова много. В този случай естествената термогенна добавка може да бъде наистина полезна. И тук се появява горелката за мазнини Performance Lab SPORT.

Основната съставка на този продукт е лют червен пипер (от червен пипер), който е известен със своите екстремни термогенни сили при разграждането на мазнините и освобождаването на енергия.[8]

Но това не е всичко - съдържа и форсколин - мощно природно съединение, което помага на тялото да изгаря мазнините.[9]Така че, ако искате да запазите мазнините завинаги и да поддържате отлична форма, тогава тази добавка може да е всичко, от което се нуждаете.

Разгледайте Performance Lab SPORT Fat Burner тук!

6. Phen375

Phen375 е друго изгаряне на мазнини, което обещава бърза загуба на тегло. Това е доста популярно решение за отслабване сред любителите на фитнеса, особено тези, които се занимават с обемни или силови тренировки.

Подобно на повечето стандартни горелки за мазнини, той действа чрез потискане на апетита, повишаване на метаболизма на тялото и повишаване на енергийните нива.

Основните съставки на Phen375 са лют червен пипер, термогенен агент, който загрява тялото за изгаряне на мазнини и хром пиколинат, агент, който действа синергично с лют червен пипер, за да удължи процеса на изгаряне на мазнините.[10]

Какво още? Phen375 включва Citrus Aurantium, растение, което спомага за повишаване на енергийните нива и иницииране на изгаряне на мазнини. Говорете за унищожаване на мазнини от всички ъгли.

Вижте Phen375 тук!

7. Часовник Fit Fat Burner

Ето още една специална дама. Ако искате да свалите нежелани килограми и да си върнете тялото на плажа, тогава Hourglass Fit Fat Burner може да е всичко, от което се нуждаете.

Голямото нещо на тази добавка е, че тя е направена по поръчка, за да се впише специално в уникалната физиология на жените. Това означава, че трябва да работи по-ефективно, без да ви излага на риск.

Интересното е, че въпреки че тази добавка е все още сравнително нова на пазара, нейната популярност е покривът. И това би могло да означава само едно - работи.

Добре, какво от това има?Реклама

Е, основните съставки са витамин D3, капсимакс, глюкоманан и гуарана.[единадесет]Витамин D3 помага на костите и сърцето ви, докато глюкоманан и гуарана ви помагат да изгорите телесните мазнини, които толкова презирате.[12]

Добре, като казахте всичко това, вероятно не трябва да приемате този продукт, ако сте на периодично гладуване. Ако смятате, че трябва, моля, първо говорете с Вашия лекар.

Разгледайте Fat Burner с пясъчен часовник тук!

8. Стек за рязане на CrazyMass

Ако търсите придружаваща добавка, за да ускорите усилията си за отслабване, CrazyMass Cutting Stack е едно от най-добрите решения там.

Както подсказва името, този продукт е създаден, за да ви помогне да намалите бързо мазнините ... обикновено за по-малко от два месеца. И като бонус, това ви помага да изградите мускули също. Нищо чудно, че е толкова популярен сред културисти и професионални спортисти.

Уникалното тук е, че за разлика от други горелки за мазнини, които съдържат само един продукт, CrazyMass Cutting Stack съдържа множество продукти, всеки със своя уникална функционалност.

Как ви помага това? Е, това просто означава, че можете да отслабнете по-бързо, тъй като атакувате проблема от множество ъгли.

Какво има в стека?

Във всеки стек получавате Testosteroxn (за изграждане на мускули и сила), P-VAR (за намаляване на мазнините и запазване на мускулите), Winnidrol (за повишаване на силата и чиста мускулна маса) и Clentrimix (за изгаряне на мазнини).

Всички тези съставки се комбинират, за да ви помогнат да изгаряте мазнини и да изграждате по-силни мускули.

Вижте стека за рязане на CrazyMass тук!

9. Evlution Leanmode

Друга добавка за отслабване, която е тенденция от известно време, е Evlution Leanmode. И ще бъдете изумени от огромното количество положителни отзиви, които бихте намерили за този продукт онлайн.

И така, какво го прави толкова специален? Неговите мощни съставки, разбира се. За да споменем няколко, Evlution Leanmode съдържа ацетил-L-карнитин, екстракт от зелено кафе на зърна, Гарциния Камбоджа и конюгирана линолова киселина (CLA).

И всички тези съставки са научно доказани, че са ефективни за намаляване на мастните клетки и засилване на метаболизма на организма.[13] [14]Така че, с подходяща диета, няма ограничение колко тегло можете да загубите с тази добавка.

Вижте Evlution Leanmode тук!

10. Хънтър Бърн

Ако нямате нищо против да платите допълнително за първокласна горелка за мазнини, която обещава реални резултати, тогава Hunter Burn ще направи чудесен избор. Множеството положителни отзиви от доволни потребители е достатъчно доказателство за това.

И така, какво има в него? Е, има куп мощни съставки, включително глюкоманан, бял боб, лют червен пипер, L-теанин и витамин d, за да споменем някои.Реклама

L-Theanine помага да повишите настроението си и да намалите натрупването на мазнини.[петнадесет]Белият боб не позволява на тялото да абсорбира твърде много калории, като по този начин предотвратява наддаването на тегло.[16]

Не сте фен на кофеина? Няма проблем. Ще ви заинтересува да знаете, че Hunter Burn е без кофеин, което го прави идеален за вас.

Hunter Burn обаче е малко скъп. Но ако имате някаква резервна промяна, която да инвестирате, определено си струва всеки цент, който похарчите за нея.

Вижте Hunter Burn тук!

Бонус съвети

Добре, добавките за отслабване са страхотни. Но колкото и добри да са те, не бива да основавате всичките си усилия за отслабване на тях. Ето как наистина да свалите килограмите.

1. Гледайте какво ядете

И така, ето сделката - вие сте това, което ядете. И колкото и добри да са добавките за отслабване, те не са магически хапчета. Така че, ако сериозно искате да изпуснете тези нежелани килограми, тогава наистина трябва да обръщате внимание на това, което влиза в устата ви всеки ден.

Като начало трябва да стоите далеч от висококалоричните храни и да преминете към чисти храни , вместо. Поддържането на правилен баланс между храненето и добавките е един от ключовете за бързото отслабване.

2. Не пренебрегвайте упражненията

Добре, може да не искате да чуете това, но ако искате да загубите мазнини и да ги спрете завинаги, може би ще искате да свикнете да тренирате. Освен че помага да отслабнете, тренировките редовно помагат на сърцето, белите дробове и мускулите да останат в отлично състояние.[17]

И така, откъде да започнете? Е, точно както почти всичко останало в живота, винаги започвайте лесно. И е просто ... наистина. Просто отидете на ежедневна разходка из квартала. Изхвърлете асансьора и тръгнете по стълбите по време на работа. Вдигнете кошница, вместо да натискате количка при следващото си пътуване с хранителни стоки. Просто останете активни.

След като тялото ви придобие малко фитнес, може да помислите да се запишете за фитнес клас. И ако откриете, че оставате без дъх, когато тренирате, тогава трябва да помислите за инвестиране в добавка преди тренировка.[18]Повярвай ми ... помага.

3. Спете повече

Колкото и фалшиво да звучи, всъщност можете да отслабнете, като спите. Как е възможно това, нали? Е, това е нещото:

Продължителните физически и умствени дейности причиняват стрес, който е резултат от увеличеното отделяне на кортизол, известен още като хормона на стреса. Повишеното производство на кортизол следователно води до наддаване на тегло.[19]

И така, как помага сънят? Е, сънят пречи на производството на кортизол, като по този начин намалява чувството на стрес. Ето защо се чувствате толкова добре след дълга нощна почивка. И намаленото производство на кортизол следователно намалява наддаването на тегло.

4. Ако всичко друго се провали, винаги има хирургия

В случай на животозастрашаващо затлъстяване, добавките за отслабване може да не го намалят. Така че, в този момент може да помислите за операция за отслабване, известна още като бариатрична хирургия.[двадесет]

Но както можете да си представите, бариатричните операции могат да бъдат доста скъпи. Но ако имате прилично здравно осигуряване, може да успеете да спестите малко разходи. Дори издадените от правителството застрахователни програми като Medicaid може да обхващат бариатрична хирургия в някои щати на САЩ.[двадесет и едно]Така че, с малко проучване, просто може да намерите достъпна опция, която работи за вас.

Долна линия

И така, тук е долната линия - добавките за отслабване работят ... просто трябва да намерите правилната. И за ваше щастие имате този списък.

Само не забравяйте, че добавките за отслабване не са магически хапчета. За да извлечете най-доброто от тях, трябва да обърнете подходящо внимание на здравословното хранене и физическата активност.

И така, какво чакаш? Изберете добавка за отслабване, която резонира с вас и дайте на вашето фитнес пътуване така необходимия тласък. За нула време ще се погледнете в огледалото и ще се развълнувате от това, което виждате. Разбрахте това!

Препоръчани снимки: MAX LIBERTINE чрез unsplash.com

Справка

[1] ^ NCBI: Ефектите на форсколин и ролипрам върху нивата на cAMP, cGMP и свободните мастни киселини при затлъстяване, предизвикано от диетата.
[две] ^ НЦБ: L-тирозин за облекчаване на последиците от стреса?
[3] ^ Източник: Катехини за зелен чай, кофеин и регулиране на телесното тегло
[4] ^ NCBI: Модулиращи ефекти на гуарана (Paullinia cupana) върху адипогенезата.
[5] ^ NCBI: Нормална консумация на кофеин: влияние върху термогенезата и дневните енергийни разходи при слаби и следобесни доброволци.
[6] ^ NCBI: Цинкът в човешкото здраве: Ефект на цинка върху имунните клетки
[7] ^ NCBI: Ефекти от приготвянето на плодове Açai (Euterpe oleracea Mart.) Върху метаболитните параметри при здрава популация с наднормено тегло: пилотно проучване.
[8] ^ NCBI: Ефекти от диетата с червен пипер върху енергийния метаболизъм при мъжете.
[9] ^ Healthline: Действа ли форсколин всъщност? Преглед, основан на доказателства
[10] ^ NCBI: Двойно сляпо, рандомизирано пилотно проучване на хром пиколинат за разстройство от преяждане: резултати от проучването за преяждане и хром (BEACh).
[единадесет] ^ NCBI: Подобрена когнитивна работоспособност и умствена умора след мултивитаминна и минерална добавка с добавена гуарана (Paullinia cupana)
[12] ^ NCBI: Опит с три различни добавки с фибри за намаляване на теглото.
[13] ^ NCBI: Рандомизирано, двойно-сляпо, плацебо контролирано, линейно дозиране, кръстосано проучване за оценка на ефикасността и безопасността на екстракта от зелено кафе на зърна при лица с наднормено тегло.
[14] ^ Източник: Как Гарциния Камбоджа може да Ви помогне да отслабнете и да махнете корема
[петнадесет] ^ NCBI: L-теанинът, естествен компонент в чая, и неговият ефект върху психическото състояние.
[16] ^ NCBI: Ефект на пречистен амилазен инхибитор върху толерантността към въглехидрати при нормални субекти и пациенти със захарен диабет.
[17] ^ Изследователска порта: Ползи, нужда и значение на ежедневните упражнения
[18] ^ Източник: Добавки преди тренировка
[19] ^ NCBI: Кортизол, затлъстяване и метаболитен синдром: Изследване на напречно сечение на пациенти със затлъстяване и преглед на литературата
[двадесет] ^ ASMBS: Метаболитна и бариатрична хирургия
[двадесет и едно] ^ Bariatric Journal: Medicaid покрива ли бариатричната хирургия?

Калория Калкулатор

За Нас

nordicislandsar.com - Източник На Практически И Адаптирани Знания, Посветени На Подобряване На Здравето, Щастието, Производителността, Отношенията И Много Други.

Препоръчано
Победете своя вътрешен критик от Ел У., д-р.
Победете своя вътрешен критик от Ел У., д-р.
Живот без кредит
Живот без кредит
5 причини, поради които отвратителните момчета са сериозно най-добрият тип гадже
5 причини, поради които отвратителните момчета са сериозно най-добрият тип гадже
Бадемовото мляко е добро за вас, но лошо за планетата Земя - Ето защо
Бадемовото мляко е добро за вас, но лошо за планетата Земя - Ето защо
Предимства на водата: подкрепени от науката причини да останете хидратирани
Предимства на водата: подкрепени от науката причини да останете хидратирани
Как изглежда истинската любов
Как изглежда истинската любов
Как да забогатеете и да постигнете финансова независимост
Как да забогатеете и да постигнете финансова независимост
10 бързи начина да си направите мини грим
10 бързи начина да си направите мини грим
Удивителни ползи от слушането на класическа музика
Удивителни ползи от слушането на класическа музика
8 начина за непрекъснато постигане на личен растеж
8 начина за непрекъснато постигане на личен растеж
Не чакайте повече! 20 уебсайта, които да ви помогнат да стартирате собствен бизнес
Не чакайте повече! 20 уебсайта, които да ви помогнат да стартирате собствен бизнес
13 признака на токсичен родител, които много хора не осъзнават
13 признака на токсичен родител, които много хора не осъзнават
6 начина за подобряване на домакинските предмети в огнищата
6 начина за подобряване на домакинските предмети в огнищата
Какво трябва да знаете, преди да станете фризьор
Какво трябва да знаете, преди да станете фризьор
Сам за празниците? Ето десет начина да повдигнете духа си
Сам за празниците? Ето десет начина да повдигнете духа си