Най-големият ви страх някога ви е възпирал да правите нещо, което сте искали да правите преди? За всеки, който се опитва да бъде по-добър човек в живота, отговорът е да.

Повечето хора обединяват най-големите си страхове в един голям страшен пакет от нерви, безпокойство и бездействие. Но какво, ако кажа, че не е имало само един най-голям страх, а много от тях? И че всеки от тях може да бъде разбит и решен, с малко практика?

Вероятно страхът е най-важното нещо, което ви възпира да живеете възможно най-добре. Тази статия ще подчертае най-често срещаните страхове, които хората имат, които ги задържат и как да ги преодолеят.

1. Страх от провал

Страхът от провал е един от най-често срещаните най-големи страхове, които пречат на хората да живеят най-добрия си живот. В свят, който поставя успешни хора на подиум, може да има срам за онези, които отпадат или дори по-лошо, опитайте на първо място.

По мъдрите думи на Антъни де Мело:^[1]

Когато стрелецът стреля без конкретна награда, той притежава всичките си умения; когато стреля, за да спечели месингова катарама, той вече е нервен; когато стреля за златна награда, той ослепява, вижда две мишени и е извън ума си. Умението му не се е променило, но наградата го разделя.

Страхът от провал ще ви попречи да предприемете действия и ще ви накара да отлагате. Не позволявайте на този страх да поеме контрола над живота ви. Отървете се от страха си от провал, от напрежението за успех и ще бъдете себе си. Как Присъединете се към безплатната Fast-Track Class - Няма повече отлагане . Ще научите как да преодолеете страха си и да започнете да предприемате действия, за да се случат нещата. Ще бъдете спокойни и най-способни. Не бихте карали с включени спирачки и същото важи и за живота. Присъединете се към безплатния клас тук.

2. Страх от успех

Един от по-малко известните, но много често срещани страхове, които може да ви задържат, е страхът от успеха. Как може някой да се страхува от успех, който може да попитате? Е, успехът има свой собствен набор от проблеми и страхове.

Успехът може да дойде от нищото и да промени всичко, когато не сте готови. След като постигнете успех и се почувствате комфортно с него, той може да изчезне за миг. Хората се сдържат не само защото се страхуват от успеха, а защото се страхуват да го получат и загубят.Реклама

Решението е подобно на това при най-големия страх от провал - просто трябва живейте собствения си живот и вижте какво ви се случва. И успехът, и неуспехът са неизбежни във всяко полезно начинание, така че се отпуснете и прегърнете и двамата.

3. Страх от загуба

Страхът от загуба най-вероятно е един от най-изявените и мощни страхове, който ви задържа. Най-големият страх от загуба често стимулира негативни емоции като гняв, които ви спират да бъдете човекът, който можете да бъдете.

Помислете за последния път, когато сте се ядосали, и потърсете страха зад него. Какво се страхувахте да не загубите? Какво се страхувахте, че ще ви отнемат? Оттам идва гневът. Помислете за ядосан човек, може би за някой, от когото се страхувате. Виждате ли колко е уплашен той или тя?

За да преодолеете този страх, трябва да се изправите пред страха от загуба на нещата, за да можете да се насладите на всичко, което обичате. Трябва да оставите привързаността си, за да можете да живеете с радостта от това, което имате.

Можете също така да получите Безпроблемно ръководство за постигане на целите ви тази година да ти помогне. Това е безплатно ръководство, което може да ви помогне да се поучите от своя опит и да създадете план за действие, за да постигнете ефективно целите и мечтите си.Вземете безплатното си ръководство тук.

4. Страх да не бъдеш осъден

Този най-голям страх е този, който е известен с това, че държи хората в черупката си, на тяхно място и далеч от всичко, което биха могли да постигнат.

Може би сте чували баснята „Човекът, момчето и магарето“. Те вървяха заедно с магарето си до пазара, когато човек им се присмива и казва, че магарето е пропиляно същество, ако никой не го кара. И така, мъжът помага на сина си на магарето и скоро след това те са прекъснати от жена, която не може да повярва, че младеж със свежи крака ще накара стареца си да ходи. След това мъжът скача на магарето и момчето напуска. Продължават напред, преди минувач да нарече мъжа мързелив мръсник, за да накара малкия си син да ходи.

Опитайте да угодите на всички и няма да зарадвате никого. Ще бъдете съдени без значение какво вие го правите, за да можете да живеете живота си, както искате.

5. Страх от загуба на нашата „идентичност“

Вашата самоличност може да е нещо, за което се придържате, сякаш е едно от най-ценните ви притежания - често дори без да го осъзнавате. Като хора ние си тъчем тези истории в главите за това кои сме, какво искаме и какво правят хората като нас.Реклама

Тези истории са лесни за създаване, но е много трудно да се избяга, след като са поставени в камък.

Абстрактни и предимно измислени понятия като кариера и идентичност влизат в конфликт през цялото време и често се смесват в едно като нещо като компромис.

Същото важи и за други ситуации. Как бихте могли просто да отидете до красиво момиче и да започнете разговор? Вие сте тип човек, който е срамежлив и се държи за себе си. Как бихте могли да си вземете почивен ден, когато сте уморени? Вие сте машина за производителност, която никога не може да вземе почивен ден.

Наличието на самоличност може да бъде успокояващо за кратко, но не отнема много време, за да затвори всяка една врата, за да се промени. Ако не сте доволни от това къде се намирате в момента, вероятно има част от вашата самоличност, срещу която се борите яростно.

6. Страх от загуба на контрол

Най-големият страх от загуба на контрол е поредният голям страх, който задържа много от нас да живеят най-добрия си живот. Много хора заместват подобрението и щастието с контрол и комфорт и точно тук можете да сгрешите.

За да бъдете истински щастливи, истински свободни и да живеете живота, който искате, трябва да сте готови предаване на контрол . За всеки, който иска да напредне, играенето на едно и също ниво на видео игри отново и отново в крайна сметка става скучно. На някакъв етап трябва да направите скок към следващото ниво и да предадете контрола и увереността, които сте имали над ниското ниво.

Много хора не достигат до потенциала си, но нямат нищо против, защото контролират. За да преодолеете този страх, трябва да приемете, че така или иначе никога нямате пълен контрол. Плановете ни са в ръцете на времето. Нашите петък вечери са на милостта на това, което нашите приятели искат да направят, а нашият живот е на милостта на нещо извън нас самите.

Когато осъзнаете, че нямате толкова контрол, колкото сте мислили да започнете, това улеснява преодоляването на страха от загуба на малко повече контрол, когато моментът е подходящ.

7. Страх от времето

Страхът от времето е изцяло модерен феномен, който според Psychology Today възниква едва преди около 10 000 години. По-конкретно, това е страхът да нямаш достатъчно време.^[2] Реклама

Независимо дали се притеснявате, че нямате достатъчно часове през деня или се притеснявате колко бързо протича животът, това са форми на нещо, наречено „безпокойство във времето“.

Тревожността във времето може да ви отведе до навици и поведение, които ви оставят далеч от това да живеете възможно най-добрия си живот. Кара ви да бързате с неща, които трябва да отпускате и да им се наслаждавате. Това ви кара да се вълнувате, а не да се задоволявате. Въпреки че може да ви направи по-продуктивни, често действате по-скоро от принуда, отколкото от свобода - и никой не иска това.

Най-добрият начин да преодолеете страха от прекалено бързо движение на времето е първо да определите какво означава за вас „добре прекарано време“. На второ място, отделете повече място за тези моменти и дейности. И накрая, изрежете отнемащите време разсейвания, които превземат скъпоценните ви моменти, когато и вие не ги искате.

8. Страх от това кой всъщност си

Според изследователска статия^[3]по този въпрос се изчислява, че 70 процента от хората ще изпитат нещо, което е известно като „синдром на измамника“ в живота си. Това е условието, когато не се чувствате достойни или заслужаващи успеха, който получавате.

Една от основните причини синдромът на измамника е толкова виден е, защото никой не ни познава по-добре от нас самите. Знаете какви са виновните ви удоволствия, знаете какво тайно мразите и тайно обичате. Знаете къде сте кратки, когато другите биха ви помислили за превъзхождащи, и знаете къде сте по-добри от това, за което другите ви дават признание.

Добрата новина за вас е, че всички са в една и съща лодка. Всеки има тъмни страни, с които не се гордее, действия, за които съжалява, и недостатъци, за които биха искали да ги няма. Разликата между тези неща, които ви задържат, и постигането на целите ви се свежда до прошка и приемане, че това, което сте, е повече от достатъчно. Счупени парчета и всичко останало.

9. Страх от загубата на познатото

Много хора мислят, че когато се страхуваме от тъмнината, страхуваме се от сенките или се страхуваме да направим голяма промяна в живота си, това е така, защото се страхуваме от неизвестното.

Не че вашият най-голям страх е страхът от непознатото. Не можете да се страхувате от нещо, което не знаете. Никой не се страхува от неизвестното. Това, от което наистина се страхувате, е загуба на познатото .

Този отговор е напълно естествен. Още в нашите дни на ловци-събирачи, всяка загуба на познатото почти винаги е била пътят към сигурна смърт. Независимо дали се озовахме извън племето си, ядем ли храна, която никога не сме опитвали, или нещо друго извън познатото, често имахме проблеми. Трудно е свързано с мозъка ви, за да поддържате познатото през цялото време.Реклама

Но вие вече не сте ловец в саваната. Вашият примитивен ум не го осъзнава, но вашият висш, интелектуален ум. Вашият примитивен ум вижда всяка загуба на познатото като заплаха, докато висшият ви разум го вижда като възможност да растете и да се учите.

Който и ум да е по-силен в главата ви, вероятно ще насочва вашите действия - така че хранете интелектуалния ум колкото е възможно повече.

10. Страх от следващото

Никой не знае какво идва след този живот и всички страхове от този списък могат да бъдат намалени до най-големия страх от смъртта и каквото и да е следващото.

Обикновено умишлено се заглушава вниманието ви в политиката, стресовете, притесненията и плановете на ежедневието, за да се избегне размисълът върху по-големия въпрос. Обаче едва когато дойдем да приемем собствената си смъртност и я загледаме в лицето, страхът от нея започва да изчезва.

Докато някои хора се страхуват, че мисленето за тази по-голяма истина ще ги освободи от всякаква отговорност, че нищо, което правят, всъщност няма значение и че те ще живеят живот без апатия, реалността е, че принуждава действията по друг начин - това ги плаши в отговорност .

Това означава, че няма причина да не обичайте себе си и един друг. Това няма причина не отнасяйте се с уважение към себе си и нашата планета. Това няма причина не живеем всеки момент от живота си така, сякаш трябва да бъде изживян във вечно повтаряне.

Голяма отговорност е да бъдеш тук, но животът е твърде кратък и твърде ценен, за да се страхуваш от нещо различно от нежив живот.

Преодолейте най-големия си страх

Въпреки че има най-голям страх, който може да възникне във вашия личен път към величието, всеки от тях може да бъде решен по свои уникални начини. По ирония на съдбата най-големият ви страх не е нещо, от което трябва да се страхувате. Страхът е естествена част от живота и всички страхове имат източник, който може да бъде открит и преодолян, стъпка по стъпка.

Препоръчани снимки кредит: KAL VISUALS чрез unsplash.com Реклама

Справка