В романтичните връзки, както и при много други неща, малките неща са важни. Точно както неправилно изговорената дума или странен поглед може да хвърли двойка в едноседмична вражда, малки и на пръв поглед незначителни жестове могат да помогнат за поддържане на връзката в релси. Малък подарък, ръчен комплимент, момент на физически контакт може значително да укрепи връзката.

Според психолозите Натаниел Бранден и Робърт Стърнбърг, които са изследвали и писали за предизвикателствата на романтичните връзки, тези малки прояви на интерес и привързаност могат да бъдат по-важни от всички активни игри за слушане и доверие в света. Изследванията им предлагат 10 ключа за поддържане на съдържанието на двамата партньори, доволни и доволни един от друг.Реклама

1. Кажете на партньора си, че ги обичате.

Въпреки че е вярно, че действията говорят по-силно от думите, думите често говорят повече ясно отколкото действия. Отделете миг от време на време, за да изразите вашите чувства към партньора си. Обикновено те обичам или Ти означава, че светът за мен може да извърви дълъг път към това да накараш другата ти да се чувства желана, обгрижвана и защитена във връзката ви.

2. Проявете известна обич.

Малки актове на физическа близост - ръката на малката част на гърба, докато миете в коридора, ръката около рамото им на дивана, ръката на бедрото им, когато седи рамо до рамо, държи се за ръце, докато върви надолу по улица - дайте на партньора си топло чувство и предайте любовта и привързаността, които изпитвате към тях. Най-малкото докосване може да бъде толкова важно или дори Повече ▼ важно, отколкото най-дългата нощ на сексуална близост.Реклама

3. Покажете признателност към партньора си.

Уведомявайте редовно партньора си какво най-много ви харесва в тях - какво се възхищавате, какво ви кара да се гордеете, какви са техните силни страни в очите ви. Изграждането на романтична връзка не е само за първоначалното обвързване - то е за насърчаване и подпомагане на растежа на другия в течение на живота ви. Помогнете на партньора си да постигне своя потенциал, като постоянно ги изграждате.

4. Споделете себе си.

Не оставяйте своите харесвания и антипатии, мечти и страхове, постижения и грешки или нещо друго за себе си. Ако е важно за вас, споделете го с партньора си. Повече от това, не забравяйте да споделите Повече ▼ с партньора си, отколкото с всеки друг. Въпреки че със сигурност има нужда от някакво лично пространство дори в най-близките отношения, отделете толкова много от себе си и времето си, колкото можете да понесете на партньора си.Реклама

5. Бъдете до партньора си.

Очевидно е какво трябва да направите, когато партньорът ви е изправен пред голямо житейско предизвикателство като загуба на работа или смърт на любим човек. Но също толкова важно е да бъдете подкрепящи, когато и вашият партньор се сблъсква с малките предизвикателства в живота - спор на работното място, грубо пътуване до работното място, неправилно проверена проверка. Не си позволявайте да бъдете изтривалка и определено не се застъпвайте за физическо или словесно насилие, но удебелете кожата си малко и бъдете гласът на спокойствие и разум, когато настъпи хаос. Слушайте какво ги притеснява и предлагайте каквато и да е помощ - дори ако това е само съчувствие - можете.

6. Давайте подаръци.

Възползвайте се от възможностите да дадете материални знаци на вашата любов. Точно подходящата книга, взета в книжарницата, специален десерт, бижу или облекло, което сте забелязали в магазина - всичко малко или голямо, което им казва, че мислите за тях. Оставете любовна бележка за тях или им изпратете SMS на работа, за да ви обичам - отново, малкото напомняне, че те винаги са ви на ум, ще помогне на партньора ви да се почувства по-добре за себе си и да бъде сигурен във връзката ви.Реклама

7. Реагирайте грациозно на изискванията и недостатъците на вашия партньор.

Голям убиец на връзките са неразумните очаквания. Освен ако не сте се оженили за робот, вашият партньор идва предварително зареден с цяла гама човешки неуспехи и недостатъци. Това са функции, а не грешки! Научете се да разпознавате и оценявате странностите на партньора си какви са те: съществена част от това кои са те като хора. Тъй като нашите слабости често са в основата на нашите най-дълбоки несигурности, уверете се, че не се взимате по друг начин, за да подчертаете недостатъците на партньора си.

8. Направете времето само приоритет.

Без значение колко зает е и двата ви живота, уверете се, че се ангажирате поне една вечер всяка седмица или две, за да бъдете сами заедно. Имайте нови преживявания, споделяйте историите си и просто като цяло се наслаждавайте на компанията си.Реклама

9. Не приемайте нищо за даденост.

Култивирайте ежедневно чувство на благодарност за партньора си и хилядите малки благословии, които той или тя е донесъл в живота ви. Не забравяйте, че ако сте щастливи във връзката си, партньорът ви прави хиляди малки неща всеки ден, за да накарате връзката ви да работи (както, надявам се, вие сте за тях). Никога не приемайте това за даденост - връзката е работа от най-висок порядък и след като спрете, тя започва да се изплъзва.

10. Стремете се към равенство.

Уверете се, че следвате златното правило във връзката си: постъпвайте с партньора си, както бихте направили с вас. Стремете се към справедливо разпределение на домашните задължения и други задачи и не очаквайте и не изисквайте специални съображения, които не бихте искали да предложите в замяна.