10 стъпки, за да се пребориш с отчаянието и да намериш щастието отново

10 стъпки, за да се пребориш с отчаянието и да намериш щастието отново

Когато всичко се обърка; загубили сте някой, когото обичате, загубили сте бизнеса си, загубили сте парите си.

Искате да се откажете. Но няма, не може.



Трябва да намерите начин да отвърнете.Реклама

Какво правите, за да намерите отново щастието?



Това е начинът да го направите ‒ в 10 стъпки.

1. Дишайте

Когато докоснах дъното, имах списък със задачи от 10 точки в хладилника си. Всяка сутрин писах на върха, в позиция номер едно: ДИШАЙ. Това беше. Месеци наред в списъка нямаше нищо друго.Реклама



Въпреки че понякога изглежда невъзможно, има ще бъде по-светъл ден. Но за да стигнете до там, трябва да запомните да продължавате да правите едно нещо: ДИШЕТЕ.

2. Запомнете това: всички неща трябва да преминат

Това е основният закон на живота. Добри времена, лоши времена, никога нищо не остава същото. Поток от лош късмет не може да продължи вечно. Приливът ще се върне; винаги го прави. Това е закон на живота. Дотогава продължете да дишате.

3. Потърсете светлината в края на тунела

Може да не го видите днес, може да не го видите утре. Но ако се придържате към стъпки една и две, най-накрая ще видите този проблясък един ден. Обещавам ти.Реклама



4. Малко по малко.

Това е поговорка, където живея в Испания. Те го използват през цялото време; това означава малко по малко. Може да искате този кошмар да свърши днес, но не работи така. Мъка, финансов срив, развод; това са неща, които преминавате през една малка стъпка в даден момент. Когато най-накрая видите светлината, начертайте курс към нея и започнете да вървите, една малка стъпка в даден момент.

5. Бъдете нежни със себе си

Ако някога сте играли на Змии и стълби като дете, ще знаете колко разочароващо е да изкарате половината дъска, след което да се върнете отново. Ами това ще бъде така. Ще си помислите, че почти сте излезли от него; чувствате се малко по-добре или прекъсвате кариерата си и мислите, че е направено най-лошото и след това отново се озовавате в ямите. Това е добре, така работи. Върнете се на стъпка 1 и дишайте.

6. Не мислете, че времето лекува всички рани

Защото няма. Хората ви казват това и биха искали да е истина, но всъщност не е така. Вече изминаха десет години, откакто загубих всичко - имам предвид всичко - и някои дни все още ме боли. Мъката е ядрена, има срок на годност от хиляди години. Вярата, че един ден магически ще изчезне, просто ще ви затъне в миналото. Това, което искате, е болката да отшуми, за да можете да започнете отново ‒ това не е финалната линия, но засега това е вашата начална публикация.Реклама

7. Бъдете твърди със себе си

Позволете си да скърбите; ако сте загубили някого, когото обичате, тогава не задържайте сълзите. Ако сте допуснали грешка, която ви е струвала бизнеса, къщата, фермата, добре, отдайте се на себе си, бийте себе си. Но рано или късно трябва да спрете. Ще разберете кога е време. Но когато дойде този ден, трябва да вдигнете очи и да се дисциплинирате, за да не продължавате да гледате назад.

8. Не вземайте големи решения

Понякога е изкушаващо да схванем първата жилетка, която някой ни хвърли: нова инвестиция, която ще компенсира загубите ни, или нов любовник, който да излекува болката ни. Толкова силно искаме това да приключи. Но бъдете предупредени, че времето за вземане на големи решения е когато не наранявате.

9. Не очаквайте нещата отново да бъдат същите

Когато приливът отново се появи, каквото и да е било написано на пясъка преди, вече няма. Приемете, че това, което преживявате, е събитие, променящо живота. Новият ви живот може да не прилича на стария. Носете белега и преминете към този нов живот, какъвто и да е той. Пишете нови неща в пясъка.Реклама

10. Не забравяйте да харесвате това, което е останало

Това е най-важната стъпка от всички. Ако можете да правите всички тези неща и да не прекъсвате, тогава това, което остава, е забележителен човек. Това, което ви се е случило, не е хубаво, но сте минали през огън и сте излезли от другата страна. Това ви прави наистина забележителен човек. Никога не забравяйте това.

За Нас

Digital Revolution - Източник На Практически И Приспособими Знания, Посветени На Подобреното Здраве, Щастие, Производителност, Взаимоотношения И Много Други Неща.

Препоръчано
8 причини защо най-лошият ти враг си ти самият
8 причини защо най-лошият ти враг си ти самият
Как да загубим коремната мазнина: Една ефективна стратегия за оформяне
Как да загубим коремната мазнина: Една ефективна стратегия за оформяне
15 социални умения, които ще ви направят успешни във всеки аспект на живота
15 социални умения, които ще ви направят успешни във всеки аспект на живота
Само защото нещо не се случва за вас в момента, не означава, че никога няма да се случи
Само защото нещо не се случва за вас в момента, не означава, че никога няма да се случи
Кога да говорим за брак, ако искате да го изведете на следващото ниво
Кога да говорим за брак, ако искате да го изведете на следващото ниво