Животът се случва.

Това е твърде вярно за самотните родители.

Повечето хора не създават семейство, знаейки, че ще отглеждат това семейство сами.

Освен това, тези, които създават семейство сами, по една или друга причина, никога не са напълно подготвени за многото предизвикателства, които идват с него.

Да бъдеш 100% отговорен за живота на децата, като същевременно се грижиш за техните емоционални, физически, образователни и образователни потребности, и докато поддържаш задълженията на стабилно домакинство, може да бъде изтощителна, уморителна и неблагодарна работа.

Звучи доста мрачно, а?

Самотните майки и татковци вярват ли, че животът им ще бъде непрекъснат удар на деца, сметки, домакински задължения, които да се повтарят завинаги? Ще се изпълни ли пътят им в живота извън непрекъснатия работен влак на самотен родител?

Разбира се.

Моят успех, щастие и пробуждане не се дължат на негативните ми мисли за това, че съм самотна майка. Базира се на това, което правя с тези мисли като самотна майка. Осъзнаването, че ми помогна да огранича негативната си енергия и да я превърна в нещо полезно.

И вие също!

Когато признаете дейностите, които правите ежедневно със и за семейството си, ще разберете, че имате положителна, жизнена енергия, за да получите цялото щастие и удовлетворение, което сърцето ви желае.

Нека разгледаме 10 начина да намерите вашето щастие, успех и пробуждане точно сега!

Щастие:

Приемане на вашата зона на комфорт

Като самотни родители често изпитваме нужда да компенсираме очевидното: изчезнал съпруг.

Опитваме се да създадем много приятели, да се присъединим към приятелски групи, да опитаме онлайн запознанства. Отново и отново, само за да почувстваме, че ни е по-добре с малък социален кръг.

И може би това е така, защото там наистина сме предназначени да бъдем.

Ако се почувствате спокойни сами или с малка група от доверени приятели, не го поставяйте под въпрос. Прегърнете го! И осъзнайте, че няма нищо лошо в него!Реклама

Приемете зоната си на комфорт точно така: вашето лично пространство, което ви дава баланс и спокойствие. Той ви предпазва от съмнителни ситуации, както и ви държи на ниво, докато вървите деня си, балансирайки дома и децата сами.

Колкото по-бързо приемате и обичате зоната си на комфорт, толкова повече съдържание може да намерите.

Приемане на вашата самотност

За мен да съм отделен от бащата на децата си беше най-доброто решение за семейството ми.

Не исках децата ми да растат около битки, спорове и неуважение.

Макар да знам, че взехме правилното решение да прекратим връзката заради семейството ни, но какво да кажем за мен? Обречен ли съм на самотност завинаги?

Може би. И какво, ако съм?

Това, че сте неженен, означава, че можете сами да вземате решения. Можете да харчите парите си, както искате, без да се консултирате с никой друг, да планирате пътуванията, които искате, и да позволите на децата си да останат малко по-късно от обикновено, без мнението на други хора.

За мен успях да поема контрола върху финансовите отговорности, да подобря драстично кредитния си рейтинг и да пълзя от дългове далеч по-добре, отколкото когато бях с някой, който нямаше големи навици за пари.

Така че, насладете се на самотността си и на многото свободи, които идват с вас. Направете нещо спонтанно, като вземете произволна ваканция с децата (или сами). Оставете съдовете мръсни още няколко дни. Не сгъвайте парче дяволско пране до уикенда!

Обичайте самотното си аз, докато можете!

Прегърнете външния си вид

Прекалено сте слаби. Твърде дебел.

Косата ти е твърде извратена. Твърде досадно.

Ще измислите всяко оправдание защо още не сте привлекли това.

През повечето време; това обаче не е вашият външен вид.

Вероятно е как се носите в този външен вид.

Ако се обличате за работа така, както не искате да се обръщате към сладура в ИТ или горещото момиче в счетоводния отдел, тогава няма да бъдете обръщани към вас.Реклама

Но ако се обличате така, сякаш се чувствате позитивно и прекрасно, тогава положителните и прекрасни хора ще забележат това.

(И ако те не са толкова позитивни и прекрасни, хей, няма нищо лошо в малко ласкателство!)

Опитът да не се срамувам от косата или тялото си никога не е бил нещо, което бих могъл да изследвам в някои минали връзки. Но сега, аз много специално оценявам тялото си, което само аз разбирам. И не би трябвало да се навеждам върху това, за да намеря партньор.

Още по-добре: оценяването на тялото ви започва от вас. Можете да вземете този курс по йога, курс по колоездене или ритни бокс, знаейки, че сте го направили, за да подобрите ВАС за ВАС, а не за някой друг.

Приложете лазерен фокус към вашата кариера

Нека си го кажем.

Повечето от нас не харесват работата си.

Мнозина се чувстват преуморени, недоплатени и недооценени.

Но като самотен родител се опитвате да бъдете изключително внимателни към това, което правите на работа. Получаването на консерва може да означава гибел за вашето семейство.

Така че, вместо да мразите тайно работата си, приемете я. Бъдете благодарни за това. Бъдете благодарни за факта, че можете сами да осигурите семейството си.

И се научете да фокусирате повече върху това, което ви харесва в работата ви. Обичате техническото писане? Бъдете специалист по създаването на ръководство за бюро. Добри ли сте в смачкване на номера? Станете експерт с Microsoft Excel.

Дори със задачи или аспекти на работата си, които не обичате толкова много, научете се да ги прегръщате, но не прекалено фокусирайте върху тях. Имате токсични колеги? Познайте ги, но не ги забавлявайте. Вашият шеф е глупак от световна класа? Разберете какво ги кара да правят отметки и направете обратното. Ако решат да бъдат глупаци за всичко, настройте ги, като се фокусирате върху нови умения за по-добра работа.

Можете също да използвате кариерния си лазерен фокус и извън работата. Научете нов език на непълно работно време онлайн или в евтин колеж в общността. Опитайте ръката си в кодирането безплатно в интернет. Запишете се в курса по управление на проекти, който отлагате с години.

Може да се окажете далеч по-успешни в работата си (или по-добра работа), като просто я приемете по-ефективно.

Успех:

Дайте на вашата страст лазерен фокус

Винаги сте искали да подобрите уменията си на писатели на свободна практика?

Какво се е случило с онзи бизнес с дизайн на уебсайтове, който сте започнали в колежа?

Като самотен родител имате повече време, отколкото си представяте.Реклама

Дори когато вършите домакинска работа и гледате децата по време на футболни мачове, вие мислите как най-добре да направите живота си по-добър.

Защо не обърнете повече внимание на тази ваша страст?

Платете за клас по финанси, за да бъдете по-добър писател на свободна практика, за да можете да започнете да печелите странични доходи за семейството си. Запишете се за този курс за предприемачи в читалището. Само с един човек, който се занимава с финансите, не е нужно да оправдавате инвестирането в страстта си, за да подобрите живота си.

Подарете си книга

Разбира се, вие сте доста ярка солова майка или татко.

Но можете да си позволите да бъдете по-умни. По дяволите, всички можем.

Ако има нещо, с което сте искали да се забъркате (т.е. инвестиране, финансиране на човек, градинарство, туризъм, готвене), прочетете го.

Те не казват, че четенето е от основно значение за нищо! Да бъдеш свой учител е един от най-добрите начини да научиш нещо ново. Вие придобивате нова информация теоретично и органично чрез вашите собствени мисловни процеси и разбиране.

Не са необходими стандартизирани тестове или тестове!

Четенето на интересни теми е упражнение за мозъка, помага ви да премахнете стреса и ако сте като мен и сте склонни да четете много около децата си, това може да им помогне да развият и по-добри навици на четене.

Пробуждане:

Спри да се извиняваш

Много пъти самотните родители са склонни винаги да предполагат, че са направили нещо нередно.

Те много разпитват себе си, решенията и действията си, защото нямат друг любознателен възрастен в къщата.

Но идва момент, когато просто трябва да спрете да се извинявате за всичко.

Постоянното съжаление за вашите решения може да доведе до всякакви нестабилни чувства. Не си го прави!

Кажете какво имате предвид и по-често казвайте това, което казвате. Застанете веднъж на мястото си и не чувствайте нужда да вземете нещо обратно.

Освен това отстояването на това, което мислите и чувствате, изгражда увереност и вътрешна сила. Може да се окажете изправени малко повече на работа срещу агресивни колеги.

Това, че не се извинявате, не означава, че сте се превърнали в безчувствен идиот. Това просто означава, че стоите на това, в което вярвате.Реклама

Както казва старата поговорка:

Застанете за нещо или ще паднете за нещо.

Спрете да се интересувате ... За грешните неща

Като писател често получавам коментари, съдържащи силни мнения!

С някои от тях им чета и отговарям. С други, които са изпълнени с раздути обиди и неуважение, просто не ми пука да се занимавам допълнително.

Когато спрете да се интересувате от мнението на другите за вас, занаята ви, семейството или живота ви, вие наистина започвате да живеете. Да живееш за одобрението на другите е бърз път към нещастието.

Когато марширувате в ритъма на собствения си барабан, другата музика угасва в ушите ви.

Това, което вашите родители, приятели, съседи или учители мислят за живота ви, става непроблемно, защото вече не ви пука да им давате енергия.

Спрете да се притеснявате за неща, върху които нямате контрол. За мен използвам да подчертавам за моите студентски заеми, сякаш това е неизлечимо заболяване! Когато разбрах, че нищо не мога да направя с тях, но, добре, изплатете ги, доколкото мога, сериозно спрях да ми пука за това! Придаването на повече грижи от необходимото би ме изпратило в ранна смърт много по-бързо, отколкото самото отглеждане на шумни деца!

Спри да се срамуваш от чувствата си

Повечето хора не искат да се усетят най-суровите им емоции.

Е, ако това се превърне в хроничен модел, той може лесно да се превърне в депресия и тревожност в дългосрочен план.

Нека вашите чувства бъдат известни. Ако имате работа със стресираща работна среда, нека се знае. По почтен, но директен начин, повдигнете основателни опасения от нарастващия стрес, който изпитвате на работа. Вие, както всички останали, имате право на стабилна и приветлива работна среда.

И това не е от какво да се срамувате.

Ако сте стресирани у дома, нека бъде известно. Информирайте децата си за това, което наистина ви разболява (стресът може да доведе до сериозни заболявания) у дома и им кажете, че се нуждаете от помощта им, за да се справите. Накарайте ги да вършат повече домакински задължения. Изисквайте повече уважение от тях, дори ако това означава прилагане на твърда любов. Ако трябва да вземете почивка без тях, направете го и не съжалявайте за това!

Ако сте във връзка, оставете вашите чувства да бъдат чути. Кажете на значимия си друг какво ви притеснява, независимо колко глупав може да си мисли, че са. Ако решат да не проявяват уважение, това е хубаво нещо. Вече знаете в каква посока трябва да поемете връзката си.

И това не е от какво да се срамувате.

Така че излезте там и започнете да живеете живота си като по-щастлив, успешен и събуден самотен родител!Реклама