15 вкусни пробиотични напитки, които си заслужава да се опитат за по-добро здраве на храносмилателната система

15 вкусни пробиотични напитки, които си заслужава да се опитат за по-добро здраве на храносмилателната система

Вашият Хороскоп За Утре

Сега има няколко вида здравословни и вкусни пробиотични напитки, за да ги набавите от източници, различни от кисело мляко.

Има няколко предимства на пробиотиците, които помагат за балансирането на чревната флора и цялостното здраве на храносмилателната система, така че е добра идея те да станат редовна част от вашата рутина. Можете да научите повече за ползите от пробиотиците тук: 15 ползи от пробиотиците (и как да намерите такъв, който всъщност ви подхожда)



Но не винаги е удобно или възможно да приемате добавка или да ядете кисело мляко. В тези случаи можете да пиете по пътя си към здравето на червата.



Има три основни вида пробиотични напитки: комбуча, кефир и напитки, допълнени с пробиотици . В комбуча и кефир пробиотиците се приготвят по естествен път като част от напитката. Допълнените пробиотични напитки просто ще имат добавена пробиотична култура.

Kombucha се приготвя чрез поставяне на scoby (което е майчината култура, нещо като закваска от закваска) в приготвения чай заедно със захарта. Захарта действа като храна за пробиотиците, така че при приготвянето на комбуча захарта се превръща в пробиотици.

Кефирът се прави по подобен начин, но с кефирни зърна. Те са специфични за всеки вид среда, която се култивира, така че има различни щамове кефир за мляко или вода. Кефирът също се нуждае от захар като източник на храна и я превръща в пробиотици.



В допълнение към редовната рутина на пия вода , хранейки се здравословно и тренирайки редовно, приемането на някои пробиотици на всеки няколко дни може да ви помогне да стигнете до следващото ниво на здраве.

Ето 15 пробиотични напитки, които да опитате:



1. GT’s Kombucha

Марката GT е стартирана от Дейв и все още е ръчно изработена, въпреки че е най-разпространената марка комбуча на рафтовете в САЩ и по света.

Ако потърсите комбуча, най-вероятно ще намерите GT на рафта. Това е висококачествена варя, използваща сок от киви за естествени захари в процеса на варене и винаги базирана на една и съща чаена смес, а след това овкусена с натурални сокове или други неща - като джинджифил или студено кафе.

Повече за напитката тук! Реклама

2. Kevita Master Brew Kombucha

Kevita приготвя своята комбуча с черен и зелен чай и добавя екстракт от зелено кафе на зърна и екстракт от зелен чай за допълнителен енергиен тласък. Вкусовете им се създават естествено със сокове и екстракти и се подслаждат със стевия.

Повече за напитката тук!

3. Мръсна комбуча

Kombuchas на Suja са с изключително високо качество и оптимизирани за здравето на червата, без изкуствени аромати, концентрати или екстракти. Някои от техните вкусове имат допълнителен бонус, като включват адаптогенни билки като ашваганда (управление на стреса) и рейши (усилвател на имунната система).

Повече за напитката тук!

4. GT’s CocoKefir

GT's прави кефир без млечни продукти, като използва водни кефирни зърна в кокосова вода. В изстрел от две унции има огромни петнадесет милиарда култури. Те имат няколко вкуса, от които да избирате, всеки от които се овкусява естествено с плодове и сокове.

Повече за напитката тук!

5. Кефир от кокосово мляко (веган)

Кефирът от кокосово мляко се произвежда или чрез използване на пробиотичен стартер на прах в кокосово мляко, или чрез култивиране на водни кефирни зърна за смесване с кокосово мляко. Изглежда, че все още няма твърде много марки, предлагащи това в голям мащаб, може би защото е силно нетраен, но лесно можете да го направите у дома.

Повече за напитката тук! Реклама

6. Пенлива пробиотична напитка Kevita

Kevita прави напитка, базирана на водна кефирна култура и малко по-мек вкус от комбуча. Те са овкусени със сок или екстракти, подсладени със стевия за ниско съдържание на захар. Някои от техните вкусове са добавили растителни продукти за подобряване на здравето, като ашваганда за облекчаване на стреса.

Повече за напитката тук!

7. GoodBelly Probiotic PlusShots

PlusShots на GoodBelly са концентрирана пробиотична напитка. Те съчетават чисти плодови сокове, пробиотици, витамини и калций в един вкусен уелнес изстрел.

Повече за напитката тук!

8. Пробиотици GoodBelly StraightShots

GoodBelly’s StraightShots са точно както звучат - директен изстрел от двадесет милиарда пробиотични култури в овесена млечна основа. Те са леко ароматизирани от чист плодов сок, без добавена захар, тъй като са подсладени със стевия.

Повече за напитката тук!

9. Суджа пробиотична вода

Suja прави ароматизиран тип вода, като влива вода с малко количество пресовани плодове, заедно с два милиарда пробиотични култури. Само с десет калории и два грама захар това прави отлична опция за хидратация в средата на деня, както и подобрител на здравето на червата.

Повече за напитката тук! Реклама

10. Уелнес изстрел за смилане на Suja

Със смес от джинджифил, ябълков оцет, camu camu, женшен и пробиотици, това е мощен изстрел, който ще ви помогне да върнете здравето на червата си в релси.

Повече за напитката тук!

11. FarmHouse Culture Gut Punch

Тези пенливи пробиотични напитки са с ниско съдържание на захар, тъй като са направени с основа от сок от зеле и цвекло и подсладени със стевия. Те имат няколко забавни вкуса, от които да избирате, и гъмжат от четири милиарда пробиотични култури на бутилка.

Повече за напитката тук!

12. FarmHouse Culture Gut Shots

С аромати като чесън копър туршия, джинджифил цвекло и пушено халапеньо, по-добре бъдете готови за тези снимки! Те сдвояват пробиотици с основа от сок от зеле и други вкусове и сокове за остър изстрел на здравето на червата.

Повече за напитката тук!

13. Безвредни пробиотици с кокосова вода

Тази напитка комбинира кокосова вода с кокосово месо, живи пробиотици, плодове и тръстикова захар за вкусно лакомство. Те имат за цел да създадат напитка, подобна на кисело мляко, но без да използват млечни продукти.

Те използват органични, справедливи търговски съставки и се стремят да създават продукти, без да губят части от съставките - като да използват месото от същите кокосови орехи, от които получават кокосовата вода.Реклама

Повече за напитката тук!

14. Основни SCD пробиотици

Това е малко по-различно от комбуча или кефир, но е естествено приготвена течна пробиотична добавка. Приготвя се от основа от меласа и екстракти от сок и ви трябва само една супена лъжица на ден.

Повече за напитката тук!

15. Пропиотични сокове Tropicana

Като основен дистрибутор на сок, това е добра новина за по-лесното намиране на налични пробиотични напитки. Те се приготвят със 100% сокове без добавена захар и са допълнени с пробиотични култури.

С четири вкуса, от които можете да избирате, те ще направят семейно допълнение към пробиотичната селекция.

Повече за напитката тук!

Какъв е долният ред?

Намерете вида на пробиотичните напитки, който ви подхожда - независимо дали е комбуча, кефир или сок, допълнен с пробиотични култури. Опитайте различни вкусове и вижте какво отговаря на вашите вкусове.

Те могат да работят като част от цялостния здравословен начин на живот и да насърчават здравословното храносмилане и баланса на чревната флора. Те също могат да направят хубаво лечение, така че можете да започнете да провеждате комбуча с вашите приятелки след работа.

Препоръчани снимки: Pexels чрез pexels.com

Калория Калкулатор

За Нас

nordicislandsar.com - Източник На Практически И Адаптирани Знания, Посветени На Подобряване На Здравето, Щастието, Производителността, Отношенията И Много Други.

Препоръчано
20 Рецепти за десерти за отслабване, които не бива да пропускате
20 Рецепти за десерти за отслабване, които не бива да пропускате
Защо вашият асансьор е важен и как да го овладеете
Защо вашият асансьор е важен и как да го овладеете
7 най-добри приложения за незабавни съобщения за устройства с iOS
7 най-добри приложения за незабавни съобщения за устройства с iOS
Защо незабавното удовлетворение ви спира да постигнете това, което искате
Защо незабавното удовлетворение ви спира да постигнете това, което искате
5 инструмента за безплатно създаване на професионален уебсайт
5 инструмента за безплатно създаване на професионален уебсайт
60 Цитати за мотивация на тренировки за тежки тренировки
60 Цитати за мотивация на тренировки за тежки тренировки
15 прости неща, които можете да направите, за да водите щастлив, здравословен живот
15 прости неща, които можете да направите, за да водите щастлив, здравословен живот
25 малки навика, които могат напълно да променят живота ви
25 малки навика, които могат напълно да променят живота ви
Диета за изграждане на мускули: Как да се храним, за да губим мазнини и да изграждаме мускули
Диета за изграждане на мускули: Как да се храним, за да губим мазнини и да изграждаме мускули
Виждате ли Мерилин Монро или Алберт Айнщайн? Това разкрива колко добро е зрението ви
Виждате ли Мерилин Монро или Алберт Айнщайн? Това разкрива колко добро е зрението ви
3 положителни дисциплинарни стратегии, които са най-добри за вашето дете
3 положителни дисциплинарни стратегии, които са най-добри за вашето дете
10 въпроса, които трябва да си зададете всеки ден
10 въпроса, които трябва да си зададете всеки ден
9 успешни начина да говорите с жени и да ги накарате да ви обичат
9 успешни начина да говорите с жени и да ги накарате да ви обичат
10 най-добри сайта за препоръки на книги, които трябва да знаете
10 най-добри сайта за препоръки на книги, които трябва да знаете
Samsung изобретява екран на гърба на камионите, за да покаже пътя напред
Samsung изобретява екран на гърба на камионите, за да покаже пътя напред