16 ЛЕСНИ ПРАВИЛА, ПО КОИТО ДА ЖИВЕЕТЕ ЗА УСПЕШЕН И ИЗПЪЛНЯВАЩ ЖИВОТ

Всекидневният ви живот изпълнен ли е със стрес и хаос?

Бъркате ли се, за да намерите спокоен момент през деня, в който можете да вдигнете крака и да се отпуснете? Бързали ли сте, стресирани и готови ли сте да се откажете?

Защо така? Кой е отговорен за това? Защо го направихме толкова трудно?

Решението е просто: опрости живота си.

Трудната е частта за внедряване, но ето правилата, по които да живеете, за да ви помогнат в това:

1. Вярвайте в себе си, но Бъдете наясно с вашите ограничения

Първата стъпка към постигането на всичките ви цели и сбъдването на мечтите ви започва с това просто осъзнаване, че сте човек:

Не сте перфектни и не можете да направите всичко сами.

Винаги поддържайте нещата реалистични. Не оказвайте толкова голям натиск върху себе си, че ви е трудно да се движите; доверете се на себе си, за да доставите това, от което се нуждаете, но също така бъдете готови да си отрежете малко.

Притежавайте, когато сгрешите. Поставете си цели и се насладете на пътуването.

2. Премахнете бъркотията и опростете

Имате хиляди различни неща, които крещят за внимание:

Трябва отново да подредите детската стая; трябва да миете съдовете и прането; и безкрайните домакински задължения чакат. Трябва да организирате календара си и да освободите място за повече срещи; отделете време за социализация; помогнете на децата с домашните; и направете милион училищни писти.

Дори не започвайте какво трябва да се направи в офиса.

Нека да разберем едно нещо - не можете да постигнете нищо, освен ако не получите някаква яснота, която идва от създаването на пространство във вашия живот, във вашите взаимоотношения и вашата среда.

Трябва да намалите, намалите, опростите - само тогава ще спрете чувството, че сте претоварени и припряни.

Дайте всичко, което не сте използвали през последните 3 години, за благотворителност. Организирам сеРеклама

Насладете се на концепцията да се наслаждавате, без да дължите и да оценявате, без да придобивате.

3. Използвайте Всичко в умерени количества

Това е нещо, от което живея, било то работа, общуване, семейни ангажименти, преяждане, пазаруване или гледане на твърде много телевизия - това помага за всяко едно нещо.

Приемете философията да имате достатъчно:

Няма нужда да изпадате в крайности, така че упражнявайте здравия разум и се научете да ограничавате всяко натрапчиво поведение.

Похарчете по-малко пари, отколкото печелите. гледайте диетата си и гледайте по-малко телевизия.

4. Дръжте нещата в перспектива

Признавам, че ще има моменти, когато нищо няма да ви върви по пътя и вие ще се оказвате в битки, решаване на проблеми и минимизиране на щетите през целия ден.

Всички имаме тези дни и е твърде лесно да се хванем в драмата. Вземете под внимание нещата: и това ще отмине.

Вашето дете скоро ще се оправи, шумните квартални партита ще приключат, колегата ви с обратния удар ще бъде прехвърлен (можем да се надяваме, нали?) И ще има действителни дни, в които да маркирате всички елементи от задължението си списък.

Не изпотявайте малките неща. Имайте отворен ум. Ето Защо вземането на перспектива е основно умение за успех .

5. Отнасяйте се към другите как Те Искате да се лекувате

Може да се окажете в беда, ако се опитате да се отнасяте към другите как Вие искат да се лекуват, вместо как те бихте искали да ги лекувате.

Например, ако не сте телефонно лице, може да не се обадите на приятеля си, защото предполагате, че те се чувстват по същия начин, както и вие, което може да не е така.

Опитайте се да бъдете чувствителни към нуждите на другите и понякога се стараете да направите нещо за тях.

Опитайте се да не съдите. Бъдете щедри; опитайте се да правите нещо хубаво за някого редовно.

6. Семейство на първо място

Моят приоритет е семейството ми и напуснах работата, за да започна собствена кариера на свободна практика за гъвкавите часове, които тя дава.

Това не означава, че работата ми не е важна - това просто означава, че трябва да работя по начин, който работи за мен и семейството ми.Реклама

Колко важно за вас е да прекарвате време със семейството си? Уверявате ли се, че работата ви не ви пречи да правите точно това? Какви договорености сте направили, за да се случи?

Не е нужно да спрете да живеете живота си за членовете на семейството си, но ще почувствате далеч по-малко вина, ако поставите приоритет и отделите време за тях.

7. Обърнете внимание на момента

Спрете да мислите за случилото се в миналото или се притеснявайте за това, което може да се случи в бъдеще.

Живейте в момента и се научете да се наслаждавате на всеки един: Как да живеем в момента и да спрем да се тревожим

8. Имайте положителен начин на мислене

Ти си това, което мислиш през целия ден.

Ако нямате нищо друго освен негативни мисли, които препускат напред, тогава това ще получите, така че опитайте да преминете към по-позитивен поглед към живота.

Ще бъдете изненадани да видите, че каквото пожелаете, ще започне да се проявява около вас.

Независимо дали мислите, че можете, или мислите, че не можете - прави сте. - Хенри Форд

Това е как да се култивира позитивен начин на мислене (Ръководство стъпка по стъпка).

9. Възпитавайте себе си

Най-интересните хора са тези, които се интересуват от живота и никога не изпускат съзнанието на начинаещия. Те откриват възможности за обучение и продължават да растат както в личен, така и в професионален план.

Бъдете ученик през целия живот. Не е нужно да остаряваш, за да станеш мъдър.

Четете добри книги. Опитайте се да научите нещо ново всеки ден. Посетете курсове по предмети, които ви харесват.

Научете се да създавате навик на непрекъснато обучение за по-добри вие.

10. Бъдете страстни за нещо

Има хора, които толкова избухват от енергия и жизненост, че другите се чувстват принудени да ги слушат и се чувстват привлечени от тях.

Страстни домашни готвачи, начинаещи интериорни дизайнери, любители на гурме шоколад, колекционери на антики - просто опитайте да им зададете въпрос за техния интерес и те ще ви заговорят.Реклама

Искате да бъдете този човек:

Някой, който е пълен с любов към нещо значимо.

Имайте едно значимо хоби, което ви насърчава да следвате страстта си и ще започнете всеки ден с нетърпение да очаквате нещо специално.

Не знаете вашата страст? Погледни това: Как да намерите своята страст и да живеете изпълнен живот

11. Винаги бъдете отразяващи

Мислите ли някога за себе си в моменти на усамотение?

Какво те прави, ти? Какво те кара да отметнеш? Какво те отегчава до смърт? За какви неща мечтаете? Какво не можете да преодолеете? Какво съжаление изпитвате за миналото си?

Отделете малко време да помислите за тези неща и ще разберете себе си по-ясно и по-задълбочено. Ще се изненадате от променящото живота въздействие, което може да донесе това отражение.

Помислете за правене на Индикатор за типа на Майерс-Бригс (MBTI) или друга оценка на личността, за да развиете истинското разбиране за себе си.

12. Заобиколете се с подкрепящи хора

Три неща могат да променят живота ви: приятели, книги и мисли.

Изберете ги разумно.

Избягвайте недоброжелателите и купонджиите.

Научете 15 разлики между позитивните и негативните хора и се обградете с позитивните.

13. Прогонване на словото съвършенство

Слушайте какво казвате на децата си: винаги правете всичко възможно и забравете за останалото. Ето го Защо да бъдеш перфекционист може да не е толкова перфектно .

Вие сте достатъчно експерт. Стремете се към съвършенство, а не към съвършенство.

14. Поправете го или се справете с него, спрете да хленчите за това

Никой не харесва човек, който се оплаква през цялото време.Реклама

Ако се огледате, ще видите много хора, на които е раздадена лоша ръка, но правят най-доброто от нещата.

Не обвинявайте другите за вашите проблеми. Не се оправдавайте. Не бъдете прекалено чувствителни. Не бъдете кралица на драмата.

15. Помнете неща, за които сте благодарни

Опитайте това упражнение:

Винаги, когато се чувствате ниско, направете списък на всички неща, които ви правят щастливи, радостни и благодарни.

Красиво семейство, обожаващо деца, любезни приятели, здраве, щастлив дом, работа, която плаща сметките, вечеря изненада, приготвена от любящ съпруг, блог, любими книги и спомени, неочаквана двайсет доларова банкнота в джоба на джинсите ви.

Всичко се брои.

След като направите това, помислете какво се е случило с чувствата на обреченост и мрак. Невъзможно е да не се развеселите, след като си спомните всички фантастични неща, които имате в живота си.

Бъдете благодарни и винаги правете място за повече щастие.

Някои вдъхновения за вас: 32 неща, за които трябва да сте благодарни

16. Можете да имате всичко, само не по едно и също време

Няма по-голяма истина от тази:

Не можете да имате всичко едновременно. Имате само 24 часа на ден и трябва да се грижите за вашите взаимоотношения, работа и дух.

Всеки един ден фокусът ще се измести. В някои дни децата ви трябва да отидат на грижи след училище, тъй като имате важна среща, докато в други случаи работата трябва да е на заден план поради болно дете с висока температура.

Понякога просто трябва да се разхладите с приятелките си, защото минаха векове, откакто последно си взехте почивка.

Не е нужно да правите всичко наведнъж и животът не трябва да бъде сложен.

Простият живот е внимателен живот.Реклама