7 прости, но сигурни начина за премахване на лошите нагласи

7 прости, но сигурни начина за премахване на лошите нагласи

Вашият Хороскоп За Утре

Отношението е живот и това как управлявате своите нагласи има значение. Един доказан начин за премахване на лоши нагласи е да възприемете тези седем доказани стратегии и да изместите парадигмата си на Боб Проктор.

Знаете ли, че вашата перспектива за живота определя вашите резултати в живота? Лошите нагласи са виртуални гаранции, че животът ще бъде обременителен и по-малко удовлетворяващ, отколкото би трябвало да бъде.



Ако сте песимисти по отношение на вашите взаимоотношения, бизнес, кариера, здраве и личностно развитие, това ще повлияе на това, което правите от всяка възможност, която ви попадне.



Това, от което се нуждаете, е да премахнете лоши нагласи които те унищожават.

Съдържание

  1. Какво е лошо отношение?
  2. Какви са ефектите от лошите нагласи?
  3. Какви са причините за лошите нагласи?
  4. Как премахвате лошите нагласи?
  5. Бонус: Преместете вашата парадигма в начина на Боб Проктор
  6. Заключение
  7. Още начини за постигане на позитивно отношение

Какво е лошо отношение?

Лошото отношение е чувство, начин или настроение, което не е кооперативно, оптимистично или конструктивно. Замисляли ли сте се защо хората с лоши нагласи обикновено не са щастливи?

Хората с лоши нагласи са описани като:[1]



Агресивен, арогантен, войнствен, тъп, безчувствен, критичен, циничен, нечестен, далечен, завистлив, охраняван, враждебен, безразличен, нетолерантен, песимистичен, предубеден, горд, възмутен, груб, тъжен, егоистичен, подозрителен, неемоционален, недоверен.

Какви са ефектите от лошите нагласи?

След като прегледахме някои думи, използвани за описване на хора с лоши нагласи, можем да разгледаме ефектите от този вид перспектива.



Лошите нагласи могат да ви попречат да развиете правилната перспектива за живота. Те също могат да ви попречат да увеличите максимално онези неща, които носят радост.

Те могат да се превърнат в самото ограничение, което ви пречи да зреете и да се научите да се справяте със стратегиите за справяне с житейските предизвикателства.

Хората с лоши нагласи могат да се окажат самотни, депресирани и стресирани.

Какви са причините за лошите нагласи?

Хората с лоши нагласи обикновено изпитват ситуации и хора с неприятни обноски.

Докато някои изследвания показват, че лошото отношение е компонент на темперамента, някои терапевти потвърждават, че има научен аспект, който се подсилва от вашите навици.Реклама

Дете, което е силно чувствително към физически, както и емоционален дискомфорт, например, може да развие лоши нагласи.

Но в същото време средата ви може да формира навиците ви и да ви обучи да бъдете по-реалистични по отношение на живота.[2]

Не всеки е роден да проявява лоши нагласи. Те могат да бъдат научени и могат да бъдат преподавани от родител.

Например всеки родител, който проявява лошо отношение, по подразбиране моделира тази гледна точка или навик у децата си. Това кара децата да се научат на песимизъм, като моделират своите родители.

Лошите нагласи могат да произтичат и от житейски опит - история на неуспех, злоупотреба или травма, въпреки приноса ви.

Как премахвате лошите нагласи?

1. Премахнете отрицателността в живота си

Трябва да носите отговорност за това, което правите. Поемете контрола над живота си, докато вътрешно проектирате тези негативни обстоятелства.

Премахнете всяка снизходителна мисъл и създайте атмосфера на позитивност, като поемете отговорност за действията си.

Например, ако не получавате 5-звездна обратна връзка за проект, това не е защото клиентът не ви харесва. Това може да е свързано с представянето ви в работата.

Можете да комуникирате с него или нея за това как можете да оптимизирате качеството си, вместо да обвинявате него. По този начин ще правите положителни промени.

Отрицателните мисли произвеждат негативни действия. Ако искате да проявите добро отношение, ще трябва да възпитавате добри навици.

2. Избройте лошите нагласи и направете всичко възможно да ги промените

Има една тайна зад списъка с нагласите, които ви пречат да поемете контрола над живота си. Не просто пишете списък; изгорете го, за да символизирате, че оставяте лошите нагласи да си отидат.

На лист хартия подчертайте всеки навик или отношение, което смятате за лошо. Прочетете списъка и отметнете тези неща, които можете да промените.

Например можете да се изключите от насилствени взаимоотношения или да спестите пари, за да разрешите финансов проблем.Реклама

Щом сте се сетили как да променя този навик от лошо на добро, изгорете списъка и запишете новите неща, които искате да изпитате в живота си.

Трябва да пуснете старото, за да дойде новото!

3. Оставете очакванията

Лошото отношение обикновено започва с очаквания за себе си или за другите. Искате да угодите на себе си или на другите, така че установявате нереалистични очаквания.

Когато не успеете да отговорите на нереалистични очаквания, това ще създаде лошо отношение и негативна среда.

Трябва да приемете, че няма перфектно състояние. Несъвършенството е компонент, който прави живота красив и ни помага да формираме добър характер.

Когато се провалите, продължете напред и си представете какво ще бъде успехът. Освен това, ако някой каже, че не сте достатъчно добри, разберете, че с вас нищо не е наред. Пренебрегнете го и го оставете.

Когато се задържате върху негативна мисъл, това ще породи само лоши нагласи. Практикувайте внимателност и медитация, за да освободите ума си от неща, които не можете да контролирате и не държите на лошите преживявания. Медитацията може да ви помогне да премахнете всяко лошо отношение.

4. Простете

Трябва да прощавате не само на себе си, но и на другите. Понякога може да се оплачете как вашите несъвършенства и лоши нагласи са разрушили мечтата ви да станете изключителни в живота.

Езикът в тази мисъл и недоволството също ще утвърдят лошо отношение. Способността да прощавате ще ви помогне да се съсредоточите върху положителните неща около вас.

Прошката е врагът на лошите нагласи. Създава място за добри нагласи. Не само това, ще намали стреса и ще увеличи вашата радост, мир и просперитет в живота.

5. Избягвайте негативните хора

Не можете да проявявате добри нагласи, като имате негативни хора около себе си.

Забелязали ли сте, че великите личности не си правят компания с онези, които биха ги задържали или свалили? Например Бил Гейтс, Илон Мъск, Уорън Бъфет, Бен Карсън, Ричард Брандсън и други? Аз имам!

Хората, с които споделяте времето си, имат голямо влияние върху нагласите ви. Ако искате да премахнете лошите нагласи, ще трябва да започнете, като елиминирате негативните хора от сферата си на влияние.Реклама

Ако е трудно да премахнете човек, за да избегнете нараняване на човека, можете да ограничите излагането му на този човек.

Можете също така да обезсърчите лошите му нагласи, като подчертавате и подчертавате положителното в това, което той или тя казва или прави. Този подход ще ви попречи да бъдете влачени по негативен път.

6. Отговорете на промяната

Отрицателните емоции обикновено вървят ръка за ръка с промяната. Най-добрият начин за управление на промяната е да се отговори.

Въпреки че нямате силата да контролирате всяка ситуация или човек, можете да изберете да реагирате на тях и да не реагирате.

Например, когато някой пусне неприятен коментар към публикацията ви в социалната мрежа, не реагирайте веднага на този коментар. Измислете отговор, след което изчакайте 24 часа, преди да отговорите.

По това време вероятно ще решите да намалите отговора си. По този начин можете да деескалирате всяко напрежение.

Ако работодателят ви оттегли или имате прекратен проект, благодарете на шефа си за тази възможност и кажете: „Работата с вас ме направи по-добър човек. Това е шанс да открия нещо, което ме вълнува.

7. Помогнете на другите

Животът става смислен, когато оказвате влияние върху живота на другите.

Помагането на другите може да ви помогне да промените някои лоши нагласи и да ви даде нова парадигма за живота.

Ще станете по-позитивни, когато видите резултатите, които идват от това, че се стремите да решавате проблемите на другите.

Например можете да участвате като доброволец в местно училище или библиотека или да помогнете на приятели и членове на семейството през уикенда. Когато помагате на другите, те се чувстват добре, което от своя страна ви кара да се чувствате добре.

Животът, който е изграден върху даване на любов и подкрепа, ще прояви добро отношение.

Бонус: Преместете вашата парадигма в начина на Боб Проктор

Според Боб Проктор, председателят и съосновател на Proctor Gallagher Institute:Реклама

Парадигмата е колекция от навици, които са затворени в подсъзнанието ви.

За да промените своята парадигма, трябва да следвате същия модел, по който е създадена - чрез повторение на информация.

Освен това трябва да осъзнаете, че преди да можете да измените парадигмата си, ще трябва съзнателно и умишлено да замените лошите нагласи с добри нагласи.

Боб препоръчва да започнете процеса, като изберете някои нови убеждения, които се привеждат в съответствие с новото отношение или добрите навици, които искате да формирате.

Заменете старите навици и система от вярвания в подсъзнанието си с тези нови.

Можете да актуализирате това чрез положително утвърждаване. Можете да използвате положителни думи, за да отразите новото отношение, което искате да формирате, и да прочетете изявлението на глас.

Например:

Толкова съм развълнуван и благодарен, че възможностите ми изобилстват непрекъснато чрез множество потоци от доходи. Знам как да печеля, управлявам и умножавам парите.

Друга стратегия, която той препоръчва, е да се създаде ментална картина на вас, показваща тези добри нагласи. Той го нарича визионерство.

Практикувайте тази техника ежедневно и последователно и можете да премахнете всяко лошо отношение веднъж завинаги.[3]

Заключение

Само тези, които работят по навиците си, могат да развият добри нагласи, които стават значими в живота им.

Въздействието на лошото отношение засяга не само вас, но и другите. Но с тези доказани стратегии за това как да елиминирате лошите нагласи, можете да станете по-добър човек и сила на отчитане във вашата сфера на влияние.

Още начини за постигане на позитивно отношение

Препоръчани снимки кредит: Али Смит чрез unsplash.com Реклама

Справка

[1] ^ Вашият речник: Думи, които описват отрицателни нагласи
[2] ^ Проучване на ума ви: 5 съвета за работа с хора с висока температура
[3] ^ Смяна на парадигмата: Обяснение в дълбочина

Калория Калкулатор

За Нас

nordicislandsar.com - Източник На Практически И Адаптирани Знания, Посветени На Подобряване На Здравето, Щастието, Производителността, Отношенията И Много Други.

Препоръчано
10 положителни потвърждения за успех, които ще променят живота ви
10 положителни потвърждения за успех, които ще променят живота ви
Каква е разликата между Мисия и Визия?
Каква е разликата между Мисия и Визия?
271 най-добри отговора на Quora, които може да сте пропуснали миналата година
271 най-добри отговора на Quora, които може да сте пропуснали миналата година
Често спорете с партньора си за дребни неща? Науката казва, че е добре за вашите отношения
Често спорете с партньора си за дребни неща? Науката казва, че е добре за вашите отношения
8 причини, поради които винаги се карате с любимия
8 причини, поради които винаги се карате с любимия
Животът има забавен начин на работа точно когато започнете да вярвате, че никога няма да стане
Животът има забавен начин на работа точно когато започнете да вярвате, че никога няма да стане
5 причини вашата връзка да се разпада
5 причини вашата връзка да се разпада
7 причини, поради които хората, които се радват на дъжда, са по-щастливи в живота
7 причини, поради които хората, които се радват на дъжда, са по-щастливи в живота
Постигнете невъзможни цели в 9 прости стъпки
Постигнете невъзможни цели в 9 прости стъпки
7 поведения, които развалят една връзка
7 поведения, които развалят една връзка
Топ шест естествени билкови лекарства за спиране на хъркането
Топ шест естествени билкови лекарства за спиране на хъркането
Как да останете фокусирани върху целите си в един разсейващ свят
Как да останете фокусирани върху целите си в един разсейващ свят
Защо е важно да се поставят реалистични цели?
Защо е важно да се поставят реалистични цели?
20 малки неща, които можете да правите всеки ден, за да водите радостен живот
20 малки неща, които можете да правите всеки ден, за да водите радостен живот
Как да изтриете напълно данните, за да избегнете изтичане на поверителност на вашия iPhone
Как да изтриете напълно данните, за да избегнете изтичане на поверителност на вашия iPhone