7 неща, които трябва да запомните, когато се чувствате разбити отвътре

7 неща, които трябва да запомните, когато се чувствате разбити отвътре

Вашият Хороскоп За Утре

Бил съм разбиван много пъти в живота си. Животът ми е нанасял удари, които са ме съборили на земята. Болката и чувството на безнадеждност и отчаяние поглъщаха живота ми в продължение на много месеци. Чудех се дали някога ще преживея това или ще живея живот, в който се чувствам щастлив и в безопасност. Бавно, с течение на времето животът ми се подобри и станах по-силен.

Сега, когато погледна назад, осъзнавам, че тези събития, макар и болезнени по това време, бяха катализаторите за мен да променя живота си. Сега живея живота си, занимавайки се с това, което обичам - писане, говорене и коучинг.



За да живеем пълноценно живота си, единственият начин да постигнем това е чрез преодоляване на предизвикателствата, които животът ни поставя. Трябва да изпитаме болката, предателството, премеждията, чувствата на безнадеждност и отчаянието в живота, защото как иначе да научим кои сме?



Няма друг начин да се научим как да бъдем издръжлив , смел, обнадеждаващ и оптимистичен за живота и бъдещето ни.

Въпреки че не ни харесва, всеки човек се чувства съкрушен в някакъв момент от своя жизнен път. Често, когато се озовем на това място на отчаяние, не знаем какво да правим и така в крайна сметка можем да живеем живота си чрез страха, съжалението, болката, разочарованието и тъгата си. Това не е начинът, по който трябва да се живее животът ни.

Когато се почувствате демотивирани, опитайте безплатно Fast-Track Class - Активирайте мотивацията си , безплатна сесия, която ще ви помогне да намерите желанието си за цял живот, така че да не губите отново лесно мотивацията си.



Когато се чувствате съкрушени отвътре, запомнете тези 7 неща, тъй като те ще ви помогнат да откриете смелостта си и да изградите своята устойчивост, така че да можете да излезете и да прегърнете радостта от живота, който обичате.

1. Не забравяйте да приемете и предвидите промяната

Не е най-интелектуалният от видовете, който оцелява; не е най-силният, който оцелява; но видът, който оцелява, е този, който е в състояние най-добре да се адаптира и адаптира към променящата се среда, в която се намира. - Д-р Леон С. Мегинсън



В днешния свят на постоянна промяна е трудно да се задържиш кой си и да управляваш сложността и непредсказуемостта на живота. Единственото постоянно нещо в живота ни днес е промяната.

Вместо да се борим с неизбежността на промяната, научете как да го приемете . Приемете промяната и знайте, че като правите това, животът ви може само да се подобри.

Устояването на промяната ще подхрани негативната енергия, която ви кара да се чувствате съкрушени и обезсърчени от живота.

2. Не забравяйте да приемете вашата сила на избор

Днес аз избирам живота. Всяка сутрин, когато се събудя, мога да избирам радост, щастие, негативизъм, болка ... За да усетя свободата, която идва от възможността да продължа да правя грешки и избори - днес решавам да чувствам живота, не да отричам своята човечност, но да го прегърна. - Кевин Аусион

Използването на вашата сила на избор ще ви позволи да промените подхода си към живота от такъв, в който изнемогвате от болка, към такъв, в който процъфтявате от радост и надежда.

Използването на вашата сила на избор упълномощава и укрепва способността ви да предприемате действия и да вземате решения.

Вашата сила на избор е подарък, който имате в себе си и който, ако решите да използвате, ще промени вашия живот.

3. Не забравяйте да помолите за помощ

Искането за помощ не означава, че сме слаби или некомпетентни. Това обикновено показва напреднало ниво на честност и интелигентност. Ан Уилсън Шаф

Молбата за помощ не е признак на слабост . Когато се чувстваме толкова съкрушени вътре, искаме да се скрием далеч от света. Понякога това е така, защото се чувстваме смутени или вярваме, че хората няма да разберат какво преживяваме.

Подкрепата, съветите и насърчението от другите ни помага да преодолеем несгодите и да решим проблемите в живота си.

Именно енергията и мъдростта от приятели, семейство и поддръжници подхранват нашата смелост и желанието ни да предприемем действия, за да променим живота си към по-добро.

4. Не забравяйте да присъствате

Вчера го няма. Утре още не е дошло. Имаме само днес. Нека започнем. - Майка Тереза

Вашите мисли подклаждат как се чувствате в живота си. Когато се почувствате съкрушени в живота си, това ще бъдат вашите негативни мисли, които диктуват вашите чувства на тъга, разочарование и нещастие. Когато почувствате радост и щастие, вашите положителни мисли за надежда и вяра в себе си ще подкрепят повече от тези чувства.

Ключът към управлението на негативните ви мисли е да практикувате опити да се дистанцирате от тези мисли и да ги наблюдавате, вместо да реагирате автоматично на тях.

Определете онези мисли, които ще ви привлекат и ще създадат объркване и инерция във вас. Приемете, че тези мисли не ви служат добре и работете за по-голям контрол над тях.

Обозначете типа мисъл, която имате, вместо да обръщате внимание на нейното съдържание. Наблюдавайте мислите си и ако забележите мисъл, която съди (колко добра или лоша е ситуацията), я обозначете като съдия.Реклама

Ако се критикувате за това, че сте направили нещо нередно, тогава обозначете тази мисъл като критикуваща. След това се запитайте колко време искате да прекарате, за да се критикувате и обвинявате. Моето предложение е да прекарвате нула време в това занимание.

Няколко съвета за вас: Как да живеем в момента и да спрем да се тревожим

5. Не забравяйте да се съсредоточите върху това, което ви носи радост

Намерете място вътре, където има радост и радостта ще изгори болката - Джоузеф Кембъл

Когато изпитвате отчаяние, разочарование и безнадеждност, е лесно да забравите добрите неща, които се случват във вашия живот. Всъщност, ако сте погълнати от негативизъм, ще започнете да вярвате, че в живота ви няма нищо добро.

Фокусирането върху това, което в живота ви е добро и това, което ви носи радост, е важна стъпка към промяната на живота ви. Колкото повече се фокусирате върху доброто в живота си, толкова по-обнадеждавате.

Позитивността и надеждата са заразни и колкото повече празнувате това, толкова по-добре ще се чувствате в живота си. Ето няколко вдъхновения за вас: 32 неща, за които трябва да сте благодарни

6. Не забравяйте да се надявате на бъдещето си

Най-хубавото в бъдещето е, че то идва само по един ден - Ейбрахам Линкълн

Разбираемо е, че когато се почувствате съкрушени в живота, можете да бъдете погълнати от притеснението, че животът ви ще бъде такъв завинаги. Много е трудно да се надяваш за бъдещето, когато изпитваш толкова много болка и душевна болка. Болката и сърдечната болка обаче няма да ви излекуват и дълбоко в себе си искате да бъдете излекувани - просто не знаете как.Реклама

За мен, когато се почувствах съкрушен в живота си, единственото нещо, което ми помогна на моето изцелително пътешествие, беше да се опитам да запазя надежда за бъдещето си. За мен беше важно да продължа да гледам факта, че случващото се в живота ми по това време не е част от бъдещия ми живот. Тази малка надежда, която имах за бъдещето ми, беше достатъчна, за да започна бавно да се излекувам - стъпка по стъпка.

7. Не забравяйте да приемете, че животът е загадка

Мистерията на живота не е проблем за решаване; това е реалност, която трябва да бъде преживяна - Jacobus Johannes Leeuw

Животът е нещо смешно и колкото повече се борим и му се противопоставяме, толкова по-трудно е да живеем живота си. Приемането и прегръщането на мистерията на живота ни позволява да се излекуваме и да гледаме на нашата болка като само на една глава от много глави в живота ни.

Животът ни хвърля криви топки. Тества ни и ни предизвиква. Ние оцеляваме и процъфтяваме в живота, приемайки тези предизвикателства, за да можем да растем и да живеем смел и устойчив живот.

Когато се чувстваме съкрушени отвътре, трябва да помним, че това е част от нашето пътуване и че няма как да избягаме от болката. Просто трябва да си пробием път през болката и отчаянието.

Вместо да се биете и да поставяте под въпрос живота и да се обвинявате за това как се чувствате, поемете дълбоко въздух и не забравяйте, че животът е загадка. Не превръщайте моментите на отчаяние и нещастие в живота си като основи за това как ще живеете живота си завинаги.

Вашата роля в живота е да го прегърнете - доброто, лошото и грозното и да изживеете живота си пълноценно - така че продължете да го живеете!

Естер попита защо хората са тъжни. Това е просто, казва старецът. Те са затворниците на личната си история. Всички вярват, че основната цел в живота е да се следва план. Те никога не питат дали този план е техен или е създаден от друг човек. Те натрупват преживявания, спомени, неща, идеи на други хора и това е повече, отколкото е възможно да се справят. И затова те забравят мечтите си. - Пол Коелю, Захирът.

Още съвети как да живеете живота, който искате

Препоръчани снимки: J’Waye Covington чрез unsplash.com

Калория Калкулатор

За Нас

nordicislandsar.com - Източник На Практически И Адаптирани Знания, Посветени На Подобряване На Здравето, Щастието, Производителността, Отношенията И Много Други.

Препоръчано
Как 5-те любовни езика помагат да укрепите връзката си
Как 5-те любовни езика помагат да укрепите връзката си
10 неочаквани ползи от разпадането
10 неочаквани ползи от разпадането
Уморен ли си от живота? 6 лесни съвета за натискане на бутона „Refresh“
Уморен ли си от живота? 6 лесни съвета за натискане на бутона „Refresh“
50+ идеи за закуска без глутен (включително палачинки!), Които можете да опитате у дома!
50+ идеи за закуска без глутен (включително палачинки!), Които можете да опитате у дома!
Колкото повече знаете кой сте и какво искате, толкова по-малко оставяте нещата да ви разстройват
Колкото повече знаете кой сте и какво искате, толкова по-малко оставяте нещата да ви разстройват
Как да удължим пробните версии на Windows до три пъти по-дълго
Как да удължим пробните версии на Windows до три пъти по-дълго
Отстраняване на проблеми с Windows с диагностично стартиране
Отстраняване на проблеми с Windows с диагностично стартиране
Нарцистична личност: Какво е това и как да се справим с нарцисист?
Нарцистична личност: Какво е това и как да се справим с нарцисист?
8 начина, по които изключително успешните хора изпълняват успешни планове
8 начина, по които изключително успешните хора изпълняват успешни планове
10 неща, които психически силните хора не правят в отношенията
10 неща, които психически силните хора не правят в отношенията
25 прости идеи за подаръци, за да накарате любимите ви да се усмихнат този весел сезон
25 прости идеи за подаръци, за да накарате любимите ви да се усмихнат този весел сезон
Как да намерите смисъла в работата си и да работите щастливо
Как да намерите смисъла в работата си и да работите щастливо
Как да се отървете от татуировките, без да се налага да преминавате през лазерна хирургия
Как да се отървете от татуировките, без да се налага да преминавате през лазерна хирургия
Ходете, докато работите, ще бъдете 10 пъти по-здрави
Ходете, докато работите, ще бъдете 10 пъти по-здрави
Killer Negotiator 101 - Крак в техниката на вратата
Killer Negotiator 101 - Крак в техниката на вратата