Понякога раздялата се чувства като края на света. В известен смисъл това е край, но това е само краят на тази конкретна връзка. Това е и началото на нова връзка, най-важната връзка от всички - тази със себе си.

Раздялата с някого е като да се изнесеш от стара къща. Това отнема време и усилия и изисква от вас да пуснете нещата. Освен това ви позволява да преоцените част от личния си багаж и вещи и да решите дали те служат за някаква цел.

Ако преживявате тежка раздяла, помислете за това като за чудесна възможност. Ето 8 начина да станете по-добра версия на себе си след болезнена раздяла.

1. Помнете страстите си.

Връзките отнемат много време. Часовете, които прекарвахте в упражняване на инструмент, четене, писане, спорт или пътуване, внезапно се превръщат в часове, прекарани с другаря ви. Често забравяме за това, което ни е подтикнало или ни е донесло истинско удоволствие, преди да се влюбим.Реклама

Това е шанс да си спомните за какво сте запалени и да го преследвате отново. Никога не знаеш къде може да те доведе това преследване.

2. Стартирайте дневник.

Един от най-добрите начини да научите за себе си е да започнете списание. Когато сме във връзка, често изпускаме от поглед кои сме, защото сме толкова фокусирани върху значимия ни друг. Важно е, особено по време на раздяла, когато чувствате се уязвими , за да насочите вниманието си навътре.

Записването на вашите мисли, страхове, стремежи и наблюдения на света е чудесен начин да обработите и разберете собствените си емоции.

Изследванията показват, че журналирането не само намалява стреса, но и може да ви помогне да се справите и да се излекувате след травматично преживяване.Реклама

3. Прекарвайте време с хора, които сте пренебрегнали.

Бъди честен. Не сте били толкова достъпни за приятели и семейство, колкото преди да влезете във връзка. Това се случва на най-добрите от нас.

Както казах преди, връзките отнемат много време. Лесно е да прекарате всеки наличен момент със своя значим човек, създавайки дистанция между вас и другите хора в живота ви.

Прекъсванията са идеалното време да поправите тези други взаимоотношения и да запомните кои сте като отделен човек.

4. Не разчитайте на приятели да ви развеселят.

Ако те се грижат за вас, те ще го направят, независимо дали зависи от тях или не. Важно е първо да се развеселите. Не бъдете този приятел, който изчезна, когато се вързаха, за да се появят отново като пълна бъркотия, след като връзката внезапно приключи.Реклама

Използвайте собствената си тъга, за да отразявате и общувате с други хора, които преминават през тежко преживяване. Вдъхновете ги с приемане и позитивност.

5. Не преследвайте бившия си.

Нищо добро никога не е идвало от преследването. Това само ще ви накара да се самосъжалявате и да изглеждате зловещи. Най-доброто отмъщение, което някога бихте могли да получите при болезнена раздяла, е да не ви е грижа - или поне да изглеждате сякаш не ви е грижа.

В началото може да се наложи да се преструвате. Преструвай се докато не стане. В крайна сметка ще спрете да мислите за тях. В крайна сметка ще спрете да ги пропускате и обсебващо да мислите как да се върнем заедно с тях . Не можете да направите нито едно от тези неща, ако обсебвате акаунтите им в социалните медии или се появявате на места, където знаете, че ще бъдат. Пуснете ги, за да можете да продължите напред.

6. Практикувайте прошка.

Трябва да простиш на бившия си и на себе си. Прошката е добродетел, която не идва лесно за много хора. Това също е добродетел, която, когато бъде постигната, гравира истинския характер в човека.Реклама

Да останете ядосани или да се възмущавате, само ви навреди. Да имаш воля и благодат да простиш е истинска сила.

7. Прегърнете свободата си.

Всички се стремим да бъдем лесни, свободолюбиви хора. Тежката раздяла е идеалният тест за тази характеристика. Имате ли какво е необходимо, за да продължите напред, да прегърнете новооткритата си свобода и да се възползвате от ситуацията?

Когато имате правилното отношение, да си самотен всъщност е доста страхотно . Това е шанс да бъдете егоисти и да се съсредоточите върху себе си и никой друг. Това е възможност да отворите очите си и да работите за самоусъвършенстване.

Когато сте готови, това е шанс да се срещнете с други хора, което от своя страна ще ви представи отново себе си.Реклама

8. Пътуване.

Най-лошото нещо, което бихте могли да направите по време на тежка раздяла, е да се заключите в стаята си. Излез от там! Разгледайте. Пътуване. Ако нямате средства за реално пътуване, карайте надолу по пътя до местен бар, кафене или парк.

Нови преживявания ви очакват на всяка крачка, която предприемете, и те ще ви научат за себе си и типа хора, които привличате.