Може би знаете само ползите от топлата чаша вода сутрин или може би сте чували само за това как медът е чудесен за вашата кожа, но чували ли сте какви чудеса комбинирането на топла вода и мед може да направи за вас като цяло? Прочетете и нека ви разкажа чудесата на меда и топлата вода. Обещавам ви, това не е приказка за стари жени.

1. Гледайте как теглото ви се стопи

Да, пиенето на вода и мед може да ви помогне да отслабнете. Измъкнете мъчителните мисли за захарния аспект на меда от главата си, тъй като това е едно от предимствата му. Знам, знам, звучи налудничаво и твърде хубаво, за да е истина, но не е така. Захарта в меда е естествена захар (или прочетете: полезна за вас), която осигурява здравословен източник на калории. Не само това, това може да помогне за предотвратяване на желанието за сладки напитки, които може да имате. Содовият поп е пълен с празни калории и въпреки че всички знаят това, те все още посягат към балонното освежаване. Чрез намаляване на количеството пиене на поп, приемът на калории намалява, а с това и килограмите. Може да не е история за успех за една нощ, но в дългосрочен план е по-добре за вас наоколо.Реклама

2. Останете редовни

Добре, знам, че говоренето за „редовност“ понякога може да бъде табу, но ако Джейми Лий Къртис може да го направи, мога и аз. Пиенето на топла чаша вода с мед първо сутрин помага за подобряване на храносмилателната система. Антисептичните ползи от меда помагат за облекчаване на киселинността в стомаха, като същевременно увеличават производството на чревна слуз. Също така помага за хидратиране на дебелото черво и вливане на вода във вашето, извинете ме за това, изпражнения. Всичко това съчетава преминаването ви много по-лесно и редовно. Което ни връща към наблюдението как теглото ви се стопява, защото ... е, мисля, че можете да разберете останалата част от това без моята помощ.

3. Помага на вашата имунна система

Наблягал ли съм колко добре е вече медът за вас? Медът има невероятни свойства за убиване на бактерии. Ако отидете за суров, органичен мед (трябва), той е пълен с ензими (здравей отново храносмилане), витамини и минерали, които водят челната линия срещу защита срещу бактерии. Едно проучване, представено на пролетната конференция на Обществото за обща микробиология в Харогейт, Великобритания, установява, че медът от манука може дори да помогне за обръщане на бактериалната резистентност към антибиотици. Медът също е антиоксидант, който помага в борбата с онези лоши свободни радикали, които омразяват тялото и кожата ни.Реклама

4. Намалете алергиите си

И не, не предлагам да приемате Claritin или нещо подобно с чашата медена вода. Използвайки суров местен мед, вие помагате да приспособите тялото си към полените на вашия район. От своя страна това помага да се намали вашата податливост към алергии към околната среда. Ако наистина мислите какво правят пчелите в голямата схема на нещата, това е напълно логично. Сега знам, че топлата вода не е непременно от решаващо значение за помагането при алергии, но хидратирането никога не е лошо.

5. Здравей Енергия, старият ми приятел

Преместете се на кафе - медът и топлата вода са новият екип на мечтите за повишаване на енергията. Ползата от енергийните ви нива, като останете хидратирани, е почти извикана от покрива. Мислете за тялото си като за стайно растение. Знаете ли колко увиснало и тъжно става, когато сте забравили да го поливате? По същество тялото ви прави същото. Проучванията показват, че дори лека дехидратация може да ви остави летаргични, сънливи и мудни. Така че нека добавим мед в това уравнение. Сега имате естествен източник на прости захари и въглехидрати (енергоносители) до напълно готов доказан енергиен бустер. Общата сума? Освежен поглед към живота и енергията, който не знаехте, може да дойде без чаша кафе. Сега не ви казвам да изрежете кафето - знам, че не бих могъл да го направя - но следващия път, когато почувствате следобеден трясък, опитайте първо да посегнете към малко мед и топла вода и да видите дали това прави трика.Реклама

6. Успокойте болката в гърлото и намалете тази кашлица

Според клиниката Mayo, горещата вода с мед може да помогне за намаляване на болезнеността и дразненето при възпалено гърло. Медът помага за покриване на гърлото, докато топлата вода успокоява. Това успокояващо и покриващо действие също помага за намаляване на кашлицата, тъй като кашлицата понякога се причинява от дразнене от възпалено гърло.

7. Детокс, Детокс, Детокс!

Медът и топлата вода спомагат за изхвърлянето на токсините от тялото ви. Помагайки ви да ставате редовни, това ви помага редовно да избавяте тялото си от токсини, които могат да се натрупват и да причиняват заболявания. Добавянето на лимон към сместа увеличава ползите, тъй като лимоните помагат за увеличаване на уринирането, разсейвайки токсините по-често и поддържайки пикочните си пътища здрави. Лимонът съдържа лимонена киселина, която спомага за максимизиране на ензимната функция и от своя страна стимулира черния дроб и помага за детоксикация.Реклама

8. Газист? Помага за това.

Чувствате се малко неудобно и газообразно? Пиенето на чаша топла вода и мед ще помогне! Медът помага за неутрализиране на газовете.

9. Увеличете здравето си

Пиенето на топла вода и мед не само ще повиши вашата хидратация (плюс всичко останало, което изброих), но също така помага да се повишат нивата на добър холестерол в тялото ви и да се намали сърдечно-съдовото натоварване. Наричам това победа, победа.Реклама

Препоръчани снимки: Пилешки шишчета с лимон и мед 1 от4 / Мислители за храна чрез flickr.com