За съжаление, ние живеем в свят на или / или, с нас или срещу нас, черно или бяло мислене. Вие сте или консервативен, или либерален. Вие сте за правата на гейовете или срещу тях. За бога, сега или про-поставяте маска на лицето си, или срещу нея. Всичко това е свързано с човешката склонност да се занимава с двоично мислене.

Съдържание

1. Какво представлява бинарното мислене?
2. Проблемът с бинарното мислене
3. 7 начина да се избегне бинарното мислене
4. Пълноспектърно мислене
5. Финални мисли
6. Повече за Мисленето ясно

Какво представлява бинарното мислене?

Бинарното мислене, известно още като дихотомично мислене, се случва, когато дори сложните концепции, идеи и проблеми са прекалено опростени, за да бъдат една или друга страна. Сивата зона в средата се игнорира или остава незабелязана.

Бинарното мислене ни помага да почувстваме сигурност. В един сложен свят бинарното мислене може да се чувства утешително. Несигурността на сложността може да бъде страшна и провокираща безпокойството, така че не е чудно, че хората изпадат в двоично мислене, особено по време на несигурни моменти, каквито изживяваме в момента.

Както казва Боб Йохансен, категориите ни насочват към сигурност, но далеч от яснотата.^[1]

Ако се притеснявам от глобална пандемия, расови вълнения и бъдещето на оцеляването на семейството ми, мисленето за сложността на света може да бъде поразително.

Никой не разбира всичко, добре, всичко. Следователно, мозъкът ни използва пряк път, за да се почувстваме по-добре и ние опростяваме нещата в общи категории, което води до бинарно мислене.

Проблемът с бинарното мислене

Проблемът с бинарното мислене е, че то не е точно. Сивата зона наистина съществува. През цялото време. Може да ни накара да се почувстваме по-добре да мислим по отношение на това или онова, нас или тях, него или нея, но всъщност не е как работи светът.Реклама

Когато се занимаваме с двоично мислене, ние сме останали да правим предположения. Както казва Йохансен, забиването в категорична мисъл всъщност изобщо не включва много мислене - просто предполагате, без да мислите, че новите преживявания ще се впишат във вашите стари кутии, кофи, етикети, обобщения и стереотипи.

Бинарното мислене също води до конфликт и откъсване. Когато правим предположения за другите, като ги групираме в предварително замислени категории, ние не сме любопитни за тях и не се опитваме да изследваме нюанса, който всъщност може да ни сближи.

И така, как можем да спрем да мислим по двоичен начин?

7 начина да се избегне бинарното мислене

1. Опитайте нови неща

Ако някога ще излезем от лошия навик на бинарното мислене, трябва да отидем на нови места и опитайте някои нови неща . Животът е сложен и разхвърлян, така че когато излезем там и се прехранваме, ние поне се поставяме в положението да срещаме нови идеи и перспективи.

Вземете час, научете език, намерете ново хоби, пътувайте или просто правете нещата по различен начин от вчера. Част от разбиването на нашия стар навик на бинарно мислене е превключването на ежедневния ни опит.

2. Запознайте се с нови хора

Същото важи и за срещите с нови хора. Ако всички във вашата емисия в социалните медии изглеждат и мислят като вас, вероятно сте попаднали в цикъл за обратна връзка. Вие изхвърляте малко бинарно мислене и тогава вашите приятели се съгласяват със споменатото двоично мислене и цикълът продължава.

Избягайте от бинарното мислене, като срещнете нови хора - хора от други култури, раси, религии и произход. Но не е достатъчно просто да ги срещнете. Ние също трябва да бъдем любопитни и отворени за техните перспективи.Реклама

3. Култивирайте любопитство

Дори когато не сте съгласни с някого, важно е да задавате много въпроси и да подхождате към всяко взаимодействие с чувство на автентично любопитство, за да излезете от бинарното си мислене.

Обичам да играя игра, която наричам Любопитен детектив^[две]когато срещна нови хора. Вместо да говоря за себе си, се преструвам, че работата ми е да науча колкото се може повече за тях. Или това, или ще играя игра, наречена Hard-Hitting Reporter, където се преструвам, че съм репортер, който наистина се опитва да стигне до дъното на това, което кара този човек да отметне. Това ми помага да бъда истински любопитен към друг човек, вместо да подхождам към разговорите като възможност да се забъркам за себе си.

4. Слушайте с отворен ум

Също така е важно да се забави. Нашите първоначални, чревни реакции често са примери за двоично мислене. Склонни сме да правим предположения и да правим бързи преценки, преди да съберем цялата информация, необходима за истинска яснота.

Прекъснете този навик, като забавите реакциите си. Постанете на пауза и се замислете, преди да приключите с изводите, и ако все пак се окажете психически групиращи нещата в широки категории, хванете се, спрете и след това се опитайте да видите по-широката картина.

И слушам . Вместо да се опитвате да натъпкате нова информация в ограничените категории, които вече имате, дръжте ума си отворен. Нека новата информация е объркваща и сложна, вместо да се вписва добре в онези двоични категории, с които сте свикнали.

5. Изградете съпричастност

Брейн Браун пише, Перспективата е да слушаме истината, както другите хора я преживяват и да я признаваме като истина.^[3]Това означава, че когато се срещате с тези нови хора и опитвате тези нови неща, трябва всъщност да се вслушате в истината в техния опит, вместо да се опитвате да ги принудите да се впишат във вашите предубедени предположения.

Чудесен пример за това се случва с протестите на Black Lives Matters по целия свят. Белите хора не приемат перспектива, когато събираме всички чернокожи хора или интерпретираме техните преживявания чрез нашите собствени перспективи. Вземането на перспектива е, когато всъщност слушаме техния опит и ги признаваме за истина.Реклама

Каним сивата зона обратно в живота ни, когато признаем, че само защото нечия истина е различна от нашата, това не означава, че не е вярна.

Това изгражда съпричастност. Браун обяснява, Емпатията е несъвместима със срама и преценката. Избягването на преценка изисква разбиране. Склонни сме да преценяваме онези области, в които сме най-уязвими да изпитваме срам. Вместо да се затворим, защото чувстваме срам или преценка, истинската съпричастност идва от почитането на чуждия опит и истините и от отварянето към множеството перспективи.

Хората не всички мислят и се чувстват по един и същи начин и това всъщност е хубаво нещо.

6. Не падайте за ефекта на Дънинг-Крюгер

Ефектът на Дънинг-Крюгер е, когато знаете малко по дадена тема и следователно сте прекалено уверени в своя опит в тази тема^[4]. Когато хората не знаят нищо по дадена тема, те имат ниско доверие в своя опит. Въпреки това, веднага след като те знаят малко, тяхната увереност нараства.

Тогава, колкото повече хора се учат, толкова по-малко уверени стават, защото започват да осъзнават, че това е по-сложно, отколкото първоначално са осъзнавали. След като някой започне действително да стане експерт в дадена област, неговата увереност най-накрая започва да се увеличава постепенно отново.

Знанието за ефекта на Дънинг-Крюгер е важно, ако искате да избегнете бинарното мислене. Нашите смартфони ни дават достъп до основите на всяка тема. Това ни подготвя да се чувстваме твърде уверени в разбирането си за твърде много неща.

Ако знаете малко за нещо, моля, знайте също, че доверието ви вероятно е неоправдано високо. Вие не сте експерт и все още не разбирате сложността на областта.Реклама

Останете смирени и научете повече, преди да се хвалите и да се хвалите колко сте експерт. Освен това бинарното мислене трябва да е добра улика за вас, че всъщност просто правите предположения и обобщения, вместо да сте експерт в тази област.

7. Прегърнете несигурността

И накрая, ако искаме да спрем бинарното си мислене, трябва всеки ден да си напомняме, че светът е сложен и че не знаем почти толкова, колкото понякога мислим, че знаем. Макар че това може да предизвика безпокойство, важно е да осъзнаете, ако искате да растете интелектуално.

Пълноспектърно мислене

Йохансен нарича противоотровата за бинарното мислене пълномислено мислене. Вместо да правим предположения и широки обобщения, мисленето с пълен спектър е, когато изследваме нюанса и изследваме сивите зони.

Именно към това се стремим, ако искаме да избегнем бинарното мислене. Трябва да се спрем, когато започнем да правим широки обобщения и предположения и активно да търсим сложността и сивата зона. Забавете, научете повече и нека има повече истини от тази, с която сте свикнали. Седнете със сложност и несигурност и оставете това да ви мотивира да научите повече, вместо да бъдете прекалено уверени в своя опит.

Финални мисли

Бинарното мислене, макар и полезно за човешкото оцеляване, може да бъде вредно, тъй като ограничава опита, който имаме. Ако повече хора се подготвят за мислене с пълен спектър, ние със сигурност няма да живеем в такъв несвързан и разделящ свят, защото повече хора ще бъдат ангажирани с различните перспективи един на друг, вместо да се групират помежду си в предварително замислени категории. Започнете да развивате мислене с пълен спектър и се отворете за повече възможности.

Повече за Мисленето ясно

• Как да мислим ясно и да станем по-умни
• Как когнитивното пристрастие влияе върху вземането на решения
• 9 вида пристрастия, които замъгляват ежедневната ни преценка

Препоръчани снимки: Шарън Макътчън чрез unsplash.com

Справка