Как да отскочите грациозно след уволнение

Как да отскочите грациозно след уволнение

Вашият Хороскоп За Утре

Независимо дали сте го виждали да идва или не, уволнението е истински шок и въздействието му е плашещо. Какво сгрешихте? Какво трябва да правите по-нататък? Кога ще спреш да се чувстваш толкова ядосан?

Но има начини да се справите със съкращаването.



Най-важното е да запазите спокойствие и разглеждайте го като възможност за размисъл, промяна и подобряване . Това е чудесно време да помислите какво се е случило, да погледнете отново вашите нужди и желания и да започнете отново на по-силна, по-конструктивна основа.



Нека да разгледаме как можете да отскочите грациозно след уволнение.

1. Справете се с шока от уволнението

Да загубиш работата си означава да загубиш самоличността си като работник и като човек. Деби Мандел, автор на Пристрастен към стреса , заявява, че 7 от 10 от нас се определят според длъжностите си, тъй като работата е мястото, където прекарваме по-голямата част от времето и енергията си.

Съкращението ви оскърбява чувството за собствена стойност - това означава, че просто не сте достатъчно добри. Не е чудно, че се чувствате объркани и емоционални.



Първото нещо, тогава е да отделите малко време, за да усвоите случилото се и да се справите с преливането на усещания. Хората, които бързо се възстановяват от болката при загуба на работа, обикновено правят две неща много добре:

Първо, те приемат своите чувства на тъга, гняв, страх и срам като част от естествения лечебен процес.



Второ, те се оплакват на приятел.

Никога не извиквайте шефа си в офиса или в социалните медии. Лоша форма е да говорите лошо за компанията, в която работите. Останете стилни и вашият работодател ще говори по-добре за вас, когато имате нужда от справка.

2. Стойте далеч от драматичните кралици

За съжаление масовите съкращения са много чести. Ако това е вашето положение, тогава може да сте заобиколени от много гневни хора, размишляващи и оплакващи съдбата си.

Не е честно! те казват. След всичко, което направихме за тази компания! Ние не заслужаваме това!

Загубихте работата си и това е трудно. Но моля, устояйте на желанието да се присъедините към негативизма. Позитивността е най-важното отношение, което трябва да се приложи в момента. Ако поддържането на оптимизма означава, че трябва да ограничите излагането си на отрицателните нели, тогава това е, което трябва да направите.Реклама

Не забравяйте, че животът не е по-труден за вас, отколкото за другите хора на тази планета. Живеете в демокрация, имате свобода на избор и се наслаждавате на определено материално изобилие.

Останете позитивни и се съсредоточете върху това, което се развива добре във вашия живот и вълнуващите бъдещи възможности, които са на ваше разположение. Уволнението е само временно препятствие.

Оставането на позирането може да бъде предизвикателство в трудна ситуация, така че тези съвети могат да ви помогнат:

10 въпроса, които трябва да си зададете, за да останете позитивни, когато се изправяте пред трудности

3. Направете почивка и оставете праха да се уталожи

Вместо да се впускате директно в друга работа, която може да не е правилната, направете кратка почивка, за да се възстановите от загубата на работа. Нуждаете се от седмица или две, за да се освободите от стреса и да медитирате върху следващата стъпка.

Бъдете внимателни към нуждата си от самообслужване по време на тази интермедия. В наши дни всичко върви толкова бързо, че често не спираме да мислим или си даваме разрешение да направим малко траур.

Уволнението е голям шок: трябва ви време, за да се фокусирате отново и да направите равносметка на новата реалност. Не затруднявайте нещата за себе си!

Това, от което се нуждаете, е да направите пауза за известно време и да направите саморазмисъл:

Как саморефлексията ви дава по-щастлив и успешен живот

4. Бъдете закотвени в настоящето

Тъй като вече не държите върху миналото, но все още не сте проектирали бъдещето си, опитайте се да изградите себе си с настоящето. Какво имаме предвид под това?

Искаме да кажем, че точно сега е единственият път, когато имате някакъв контрол над. Фокусирайте се върху това, вместо да се губите в спомени или да преживявате ужасния ден, в който сте били уволнявани отново и отново в главата си.

Ставайте в 7 сутринта всеки ден, каквото и да се случи. Тялото се нуждае от ритъм и навици. Ще се чувствате много по-енергични, ако спазвате последователна рутина. Поддържайте здравословен начин на живот, преразгледайте бюджета си, спортувайте, доброволно. Погрижете се за практическите неща като заявяване на безработица. Насладете се на малките удоволствия от ежедневието.

Когато сте заети, няма място вътрешният критик да ви издигне и извади от релси. Бъдете активни и ще спечелите повече от ценната енергия, от която се нуждаете толкова много, за да продължите напред.Реклама

Опитайте тези неща, за да ви помогнат да живеете в момента:

34 начина да живееш в момента и да растеш в момента

5. Разберете защо

Има много причини хората да бъдат уволнявани. Понякога грешката е ваша и е неудобно да признаете, че сте се отдръпнали в този ъгъл.

Друг път не си виновен. Бизнесът непрекъснато сменя посоката си - може би вашият преминава през основен преход или сливане и вашата работа изчезва.

Така или иначе, за да затворите ситуацията малко, трябва да разберете защо сте били уволнени. Какво се изплъзна? Какво бихте могли да направите по различен начин? Наистина ли шефът ви искаше да ви вземе или сте направили нещо, за да застрашите работата си?

Бъдете честни със себе си. Не е лесно да признаете, че може да сте изпуснали топката, но това е единственият начин да превърнете ситуацията в учебно преживяване. Запитайте се:

Какви умения са ви необходими, за да подобрите?

Има ли обучение, до което можете да получите достъп, или обучение, което можете да направите?

В крайна сметка тази работа толкова много ли ви устройваше? Бяхте ли щастливи там?

Размишляването върху тези въпроси може да ви помогне да поставите нещата в перспектива. Какви уроци можете да научите, за да избегнете възпроизвеждането на същия модел при следващата си работа?

6. Разберете дали сте били подходящи

В крайна сметка решенията за наемане се свеждат до личността. Можете да учите за интервю, колкото ви харесва, но всеки кандидат, който е избран за интервю, има подходящите пълномощия за работата.

Окончателното решение се свежда до личността. Кой рекрутерът харесва най-добре? Кой е по-подходящ за фирмената култура? Това е човекът, който го прави щастлив.

Решенията за уволнение се основават и на личността. Отпускането, неподчинението и играта бързо и разпуснато с фирмените правила - това са официалните причини хората да бъдат уволнени.Реклама

Но всички тези причини се свеждат до едно: личност. По-конкретно, те сигнализират за личен сблъсък между служител и мениджър, или за съответствието на служителя с културата на компанията.

Ето пример:

Да предположим, че сте уволнен, че не сте отборен играч. Някои хора, а именно интроверти, губят енергия, когато са заобиколени от други хора и печелят енергия, когато са сами. Принуждаването на интроверт да работи непрекъснато в зает, шумен екип без уединени периоди за почивка означава, че работата е невъзможна мисия. Тази служителка никога няма да се представи най-добре.

Или какво ще кажете за времето, в което вестник Канзас Сити Стар уволнява Уолт Дисни заради предполагаема липса на въображение? Говорете за сблъсък на личности![1]

Уволнението може да е сигнал да се обърнете навътре и да направите някаква саморефлексия, за да можете по-добре да разберете личността си и как тя може да се впише в корпоративната култура.

По-специално, оценките на личността, базирани на шестнадесетте типа личност на Изабел Бригс Майерс, могат да ви помогнат да разберете собствения си стил на работа и как можете да намерите работа и работно място, които да отговарят по-добре на това, което наистина сте.

В много случаи е напълно освобождаващо да осъзнаеш, че всички глупости, с които трябваше да се справиш, се свеждат само до сблъсък на стилове на работа, а не до нещо, което си направил погрешно!

7. Преоткрийте силните си страни и таланти

Тестът за личност също може да ви даде ясна представа за вашите силни, слаби страни, мотивация и работен потенциал. Имате ли лидерски способности? Как общувате и управлявате конфликт? Какви ползи добавяте към организация?

Идентифицирането на вашия стил на работа трябва да бъде вашият най-голям приоритет в момента, в противен случай рискувате да приемете нова позиция, която има същите проблеми като преди. Последното нещо, което искате, е да възпроизведете същите стари драми следващия път.

Когато осъзнаете своя потенциал, ще имате увереността да търсите и да намерите типа работа, която обичате.

Например уволнението от банковата ви работа може да ви е съборило настрани. Но имате някои звездни умения за декорация на дома и тест за личност показва, че сте любопитни, гъвкави, рационални и устойчиви - всички черти на успешните предприемачи. Може би това уволнение е възможност да стартирате бизнеса, за който винаги сте мечтали, но никога не смеете да признаете пред себе си?

Като разглеждате всичките си специални умения и таланти, вие увеличавате шансовете си да намерите работа, на която наистина бихте се радвали, а не само тази, която можете да правите.

8. Извадете думата

В този момент трябва да сте готови да предприемете действия и да продължите напред с търсенето на работа. Нека не обръщаме внимание на ситуацията: намирането на нова работа е трудно. Помага да имате ясна представа за посоката, в която искате да отидете, списък на всички ваши умения за кросоувър и прясно полирано резюме.Реклама

Огледайте се за вдъхновение. Говорете с вербовчици във вашия сектор, за да установите това, което те смятат за най-ценните ви умения. Използвайте всички ресурси, с които разполагате: агенции за търсене на работа, ловци на глави, работни треньори, уебсайтове за кариера и така нататък. Тези ресурси могат да ви помогнат да съобразите квалификацията си с изискванията за работа и да осигурите правилните ключови думи в автобиографията си.

Не задържайте маршалинга на вашите мрежи. Накарайте приятелите и семейството да работят, за да изскачат потенциални клиенти и не се страхувайте да поискате препоръки. Понякога простият акт на предаване на думата на хората, които ви познават, е най-сигурният начин да намерите бързо работа.

9. Предвиждайте въпроси и знайте как да им отговорите

Дори и да не сте били виновни, уволнението може да ви навреди, ако не знаете как да обясните защо са ви пуснали. Тук трябва да бъдете честни и да кажете истината на рекрутерите. Дори ако бъдещият работодател не попита конкретно защо сте напуснали предишната си работа, по-добре е да изясните ситуацията предварително, преди тя да излезе във вашите препоръки.

Най-добрият подход е да поемете своя дял от отговорността и да покажете, че искате да вървите напред и че разбирате урока.

Да предположим например, че сте уволнен за задаването на трудните въпроси, на които никой не е искал да отговори, и че вашата откровеност поставя хората на преден план. Признайте, че някои хора възприемат стила ви на общуване като рязък и обяснете как предприемате стъпки за повишаване на уменията си за дипломация.

Рекрутер може да бъде съблазнен от някой, който знае как да се развива и който показва голяма енергия за личностно развитие.

10. Адаптирайте се и продължете

По време на това пътуване неизбежно ще преминете през моменти на неувереност в себе си и разочарование. Във всеки път има вълнообразни вълни и това са нормалните стъпки за възвръщане на самочувствието след уволнението.

Останете твърди! Не заключавайте, че бъдещето ви е безнадеждно, само защото мечтаната работа не се приземява веднага. Отваряте положителен път, когато поддържате фокус. Имайте увереността да знаете, че идеалната работа за вас е там.

Не забравяйте, че не сте сами. Много хора вървяха по този път и те биха настоявали да запазите инерцията. Останете отворени и отидете там, където възможностите ви отвеждат: това ще ви доближи до работата, която наистина искате.

Излизайки отгоре

Докато уволнението не е идеалната ситуация, не е и краят на света. Дори в момента да се почувствате като привързан, ще го преодолеете и ще излезете по-щастливи от другата страна.

Бъдете ясни какво искате, имайте смелост и вярвайте в себе си. В крайна сметка може да решите, че уволнението е най-доброто нещо, което ви се е случвало. Той може да бъде катализатор за мощна промяна, изпълняваща кариерата.

Още съвети за кариера

Препоръчани снимки: Jesus Kiteque way unsplash.com

Справка

[1] ^ Inc: Как Уолт Дисни, Опра Уинфри и 19 други успешни хора се възстановиха след уволнението

Калория Калкулатор

За Нас

nordicislandsar.com - Източник На Практически И Адаптирани Знания, Посветени На Подобряване На Здравето, Щастието, Производителността, Отношенията И Много Други.

Препоръчано
Как да получите добри оценки, докато учите по-малко
Как да получите добри оценки, докато учите по-малко
Как да се справим с битките за връзки, за да се свържем по-дълбоко с вашия партньор
Как да се справим с битките за връзки, за да се свържем по-дълбоко с вашия партньор
Неща, които трябва да правите онлайн, вместо във Facebook
Неща, които трябва да правите онлайн, вместо във Facebook
Как да се променя за по-добро? 11 малки неща, които да започнете да правите
Как да се променя за по-добро? 11 малки неща, които да започнете да правите
Скрити съвети от Google, които вероятно не знаете
Скрити съвети от Google, които вероятно не знаете
7 разлики между това да си интровертен и да си груб
7 разлики между това да си интровертен и да си груб
17 Древни цитати, които могат да подхранват вашия успех
17 Древни цитати, които могат да подхранват вашия успех
15 неща, които трябва да запомните, ако обичате човек с астма
15 неща, които трябва да запомните, ако обичате човек с астма
10 неща, които хората с ефективни комуникативни умения имат общо
10 неща, които хората с ефективни комуникативни умения имат общо
10 неща, които можете да се научите да правите на вашия компютър
10 неща, които можете да се научите да правите на вашия компютър
Търсите отговори онлайн
Търсите отговори онлайн
15 съвета за претоварена работеща мама, за да се чувства по-добре
15 съвета за претоварена работеща мама, за да се чувства по-добре
10 неща, които можете да направите сега, за да промените живота си завинаги
10 неща, които можете да направите сега, за да промените живота си завинаги
Party Rock! 10 невероятни идеи за торта за рожден ден за възрастни!
Party Rock! 10 невероятни идеи за торта за рожден ден за възрастни!
Десет страхотни алтернативни начина на живот
Десет страхотни алтернативни начина на живот