Добре, така че вашата кабина е скучна, не сте имали добра среща през това, което изглежда като десетилетия и всеки ден е един и същ стар, същият стар, без да се случва нищо, за да се почувствате оживени и развълнувани.

Ясно е, че това няма начин да се живее.

Но ключът към постигането на живота, който искате, е да направите промени в ежедневието си и да го накарате да започне малко, така че дните ни да не се прекарват като Бил Мъри в Groundhog Day - да изпитвате едно и също нещо отново и отново , ден след мъчителен ден.

За по-малко време, отколкото отне на Мъри да научи житейските уроци от Деня на сурка, можете да направите същото, като започнете да търкаляте топката в нов, подобрен живот, който изглежда много по-ярък ... без значение с какви предизвикателства може да се сблъскате.

Изтрийте негативизма

На първо място, нека признаем, че най-накрая е време този глас в главата ви да стане млъкни по дяволите .

Разбира се, мина през много неща. И разбира се, помни всяко едно разочарование и провал. Но не може да вижда бъдещето, така че не можете да му позволите да играе роля в това как възприемате това, което предстои.

Когато гласът каже: Не, не мога, освободете вашия вътрешен актьор и намерете начин да кажете този глас Да, можете. След всички тези години на мислене, че не си достатъчно добър, време е да спреш. Изграждайте доверието си бавно. Поставете си малки цели и поемете малки предизвикателства, които ви позволяват да изградите увереността, необходима за справяне с чудовищните.Реклама

Отрицателността ви вреди и ви пречи да живеете наистина. Няма значение дали някой се е държал несправедливо с вас или не. Присвояването на несправедливостта (извън кратък период на обезвъздушаване) унищожава живота ви и разяжда ценното време, което бихте могли да използвате, за да започнете наистина да живеете. Най-добре е да решите или планирате как да разрешите проблема в основата на негативността си - и след това да предприемете действия за отстраняването му. Каквото и да правите, не оставайте дълго в негативен или мрачен фънк. Просто започнете да живеете.

Направете равносметка на добрите неща и бъдете благодарни

Може да нямате най-предизвикателната работа, но в затруднена икономика се справяте имат работа - така че това е благословия, която си струва да се брои. И въпреки че вашият романтичен живот може да бъде толкова вълнуващ, колкото пътуването до зъболекар без Novocaine, не забравяйте, че добрите приятели и голямото семейство, които имате, са специални подаръци и тяхната любов ще ви помогне да преживеете трудни времена.

Един от най-добрите начини да направите равносметка на това, което имате, е да започнете дневник за благодарност. Всяка сутрин пишете точно това, за което ежедневно благодарите. След това през нощта пишете за това какво е минало добре през деня. Фокусирайте се върху положителното и ще привлечете повече от него.

Разпознайте къде имате късмет и ще създадете чувство за оптимизъм, което ще се разпространи във всички други области на живота ви.

Повечето хора са чували израза да се приема за даденост. Твърде често приемаме толкова много благословии в живота си за даденост. Не успяваме да направим равносметка за многото добри неща. Вместо това се фокусираме върху шепата предмети, които са неприятни или подли. Ако отделите няколко минути, за да съставите списък с положителните неща в живота си, скоро ще видите, че:

• негативите са значително по-големи от положителните и;
• имате толкова много да работите и да живеете за това.

Направете равносметка, бъдете благодарни и започнете да живеете.

Открийте целта си

Независимо дали вярваме или не, всички ние бяхме поставени на тази земя по някаква причина . Намирането на вашето ще бъде една от първите стъпки към големи промени в живота ви.Реклама

Помислете за нещата, в които сте добри, за нещата, за които се чувствате страстни, за нещата, които ви харесват най-много и получавате най-голямо удовлетворение от това. Тези неща може да са ключови за това, което ще ви направи щастливи и ще ви даде живот, който се чувства пълноценен.

Кажете, че не обичате нищо повече от карането на велосипед. Може да нямате обучение под колана си, за да станете професионален ездач - но можете да работите в магазин за велосипеди, споделяйки страстта си към спорта с други ездачи. Ако обичате да четете, намерете начин да се обградите с книги. Ако винаги сте искали да сте пожарникар, но сте смятали, че това е невъзможно, запишете се в клас за първа реакция и започнете.

Призив за действие: Какво е едно нещо, което можете да направите в момента, което ще има най-положително въздействие. Какво можете да спрете да правите в момента, което има най-негативно въздействие. Сега отидете и го направете!

Намирането на начин да накараме нашата работа да се чувства като игра е от съществено значение за истинското ежедневно щастие. Откриването на целта ви ще гарантира, че животът ви върви по правилния път и вие се насочвате в посока, избрана от вас. Ще започнете да виждате отличните възможности в настоящата си работа - или ще започнете да се наслаждавате на тип призвание или работа, която е по-целенасочена за вас. Да живееш живота си според целта си, създава много приятен живот.

Стъпка по стъпка

Но не забравяйте, че предприемането на действия е жизненоважният ключ към уравнението.

Ако мечтаете за нещо по-голямо, няма вероятност то да ви дойде. Ще трябва да излезете и да го вземете. Необходима е упорита работа.

И дори да направите този ход, може да отнеме време и много търпение, за да извлечете ползите от първоначалния си акт на храброст. Джена Фишер, която играе момичето в съседство Пам в The Office, направи пътуването от Мисури до Лос Анджелис, очаквайки страхотна работа в рамките на една година. Истината е, че й отне много повече време, за да привлече вниманието на новите си шефове в The Office, високопоставен концерт, който в крайна сметка доведе до филмови роли и продуциране. Но тя беше търпелива ... и наградите й най-накрая дойдоха.Реклама

Не забравяйте, че ако сте направили тази първа критична стъпка, вече сте направили най-трудната част. Не бъдете смазани от всичко, което трябва да се направи. Просто правете една стъпка в даден момент. С последователност, преместването на една стъпка в даден момент ще ви накара да живеете и да постигнете живота на мечтите си.

Намерете своя дзен

За да живеете спокоен, щастлив живот - и имам предвид наистина да го живеете - понякога трябва да правите неща, които са напълно против вашата природа.

Това означава, че ако носите обиди, които ви изпълват с гняв, е време да се освободите и да простите на онези, които са ви причинили зло. Негативизмът не вреди на никого, освен на вас самите, а отпускането ще бъде сладка свобода от болка, която е просто ненужна.

И така, как да простим на някой, който ни е нанесъл вреда и живота ни?

• Махнете се от проблема . Въпреки че може да изглежда като бягство, ако можете да се преместите някъде, където проблемните спомени не ви следват, където и да отидете, вие отваряте вратата за нов начин на мислене и това, заедно с нова среда, може да доведе до по-добри неща, които могат превърнете отрицателното в положително.
• Вземете духовен. Докато някои се обслужват най-добре, като посещават църква, за да открият своята интроспективна страна, други могат да се отправят към гората и да намерят чувство на мир, което е добър ход към мислене, което не се прави в гняв, съжаление или отчаяние. Практикувайте медитация. Лично той направи чудеса за мен.
• Използвайте лошите си преживявания, за да помогнете на другите . Споделете вашата история, за да попречите на други хора да правят същите грешки.

Изненадайте себе си

Един от най-добрите начини да се измъкнете от разочароващия живот е да направите нещо съвсем различно.

Дори да мислите, че може да сте ужасни в това, дайте нещо нов опит .

Независимо дали става въпрос за записване на уроци по бални танци или опит за ритник, конна езда, уроци по пеене или гимнастика, правенето на нови неща ни предизвиква психически и физически и предизвиква нов интерес към живота, като ни дава нова причина да ставаме сутрин до ден, който е свеж и пълен с възможности.Реклама

Много хора се страхуват да опитат нещо ново. Други се чувстват така, сякаш няма нищо ново, което си струва да се опита. И тогава има съвсем различна група хора, които казват, че мразят изненадите. Всички те казват, че мразят промяната и предпочитат структурата. Структурата е добра; повечето хора обаче биха били приятно изумени от това как опитите с нещо ново ще добавят истинска искра в живота им. Опитайте нещо ново, изненадайте себе си и започнете да живеете.

Посетете отново този списък с кофи ... или по-скоро този ЖИВ списък

Ако имате списък с неща, които искате да направите, преди да умрете, не седнете в очакване на причина да ги направите. Опитайте се да намерите едно нещо в този списък, което можете да постигнете, ако не днес, то утре.

Поръчайте класическия филм, който знаете, че трябва да видите на DVD, и започнете да търсите онлайн коли под наем, ако винаги сте искали да карате Мерцедес или Ролс Ройс.

Ако вашият списък включва екзотично приключение, но сте чакали да станете част от двойка, преди да вземете този тропически отпуск, защото не искате да пътувате сами, преосмислете плана. Може би имате добър приятел, който се чувства по същия начин. И кой знае? Любовта на живота ви може да планира същата ваканция точно сега и ще седи на същия плаж, когато пристигнете. Работата е, никога няма да разберете, ако не отидете .

Най-добрият начин да накарате живота да си струва да намерите е да намерите начини да се уверите, че наистина живеете. И да накараме всеки момент, в който живеем и дишаме, да се брои - оценявайки, че наистина живеем и дишаме - това е най-добрата първа стъпка.

Какво можете да правите всеки ден, което би направило невъзможно да имате лош ден? Сега отидете и започнете да правите това ... днес.

Препоръчани снимки кредит: Afonso Coutinho чрез unsplash.com Реклама