Чувствали ли сте някога, че другите не разбират болката ви, когато изглежда, че живеят щастлив живот? Не сте сами, чувствайки се по този начин, но истината е, че за щастието е необходима работа, а за да се научите как да живеете пълноценно живота се изисква отдаденост и практика.

Хората, които се усмихват публично, са преживели не по-малко от хората, които плачат, мръщят се и крещят. Те просто намериха смелост и сила да се усмихнат и да се насладят на живота по най-добрия възможен начин.

Животът е кратък и ние живеем само веднъж. Да се ​​научим да живеем пълноценно е важна стъпка в максималното използване на всеки ден. Ето 9 начина, по които можете да опитате.

1. Решете какво е важно за вас

Независимо дали става въпрос за грижа за децата ви, усилена работа върху кариерата ви, писане на нова публикация в блога всеки ден или изпичане на страхотни творения, вие трябва да решите как ще ви харесва да прекарвате времето си. Вашите родители, приятели, общност и общество като цяло имат своите мнения, но в края на деня вие сте единственият човек, който ще бъде във всеки момент от живота ви.

Правете това, което ви прави щастливи, а всичко останало ще си дойде на мястото. Това може да не означава да намерите идеалната си работа, ако сте ограничени от образование, местоположение или работни места. Все пак можете да правите това, което обичате, като се занимавате с хоби, доброволческа работа или наставничество.

Искате ли да откриете какво е важно за вас? Препоръчвам ви да се възползвате от това 3-стъпково ръководство за освобождаване и проектиране на живота, който искате . Това е безплатно ръководство, което ще ви помогне да разберете какво наистина е важно за вас, за да можете да съобразите ежедневието си с него и да започнете да живеете живота, който искате.Вземете безплатния си пътеводител тук. Реклама

2. Поемайте повече рискове

Понякога в живота има опасност, но всяка награда носи риск. Ако никога не рискувате, никога няма да стигнете до никъде в живота и със сигурност няма да се научите как да живеете пълноценно.

Да останеш в зоната си на комфорт е най-бързият начин да станеш недоволен^[1]. Без да излизате извън това, което вече ви е удобно, вие ще престанете да се учите и да застоявате както в личния, така и в професионалния си живот.

Въпреки че може да се чувствате неудобно, поемането на риск може да бъде толкова просто, колкото да кажете „да“ следващия път, когато приятелите ви искат да излязат, вместо да останат у дома сами. Това може да означава излизане на среща на сляпо, закупуване на самолетни билети до нов град или изтегляне на онези бои, които са натъпкани от години.

Когато хората погледнат назад към живота си, те съжаляват за шансовете, които не са поели повече от тези, които са направили, така че намерете нещо ново, което да опитате днес и поставете цели извън това, което в момента смятате за възможно.

3. Покажете любовта си към хората, на които държите

Семейството и приятелите винаги ще оценят слуха, че ги обичате и оценявате в ежедневието. Това ще озари деня на непознат, за да чуе случаен комплимент. Ако харесвате нечия риза, кажете им. Ако забележите, че се справят чудесно, не губят самообладание, докато детето им крещи в супермаркета, уведомете ги. Реклама

Ако имате романтичен интерес към някого, просто се впуснете в него. Има много начини да свърши и само един от тях ги запазва завинаги в живота ви. В крайна сметка може да погледнете назад и да ви се иска да сте ги помолили.

4. Живейте в настоящия момент

Вашето минало е важно да се поучите от него. Бъдещето ви е важно да се работи. В крайна сметка обаче единственото нещо, което съществува извън главата ви, е настоящето .

За да се приземиш в сегашното състояние, можеш практикувайте внимателност , което включва да се научите да живеете в момента, като забележите какво е около вас, как се чувствате, защо се чувствате по този начин и др. Медитацията също може да помогне за това, тъй като ви помага да влезете в контакт с вашите мисли и чувства.

Благодарността е друг удивителен инструмент за живот в настоящето^[две]. Всеки ден практикувайте благодарност, като записвате три до пет неща, за които сте благодарни. Ще бъдете изумени и колко бързо това ви помага да се поставите в момента и да започнете да живеете пълноценно.

5. Игнорирайте хейтърите

Без значение какво сте решили да направите с живота си, винаги ще има някой наоколо, който да посочи многото начини, по които ще се провалите или какво правите грешно при всяка стъпка, която правите.

Знайте, че всеки победител губи, но не всеки победен печели. Успешните хора не започват успешно. Това, което ги прави успешни е, че продължават да прокарват неуспехите си. Реклама

Следващия път, когато срещнете хейтър, поработете върху поставянето на граници и практикувайте любов към себе си за да изградите самочувствието си и да го направите непроницаем за външните сили, опитващи се да го съборят.

Разгледайте ги 10 известни неуспеха в историите за успех, които ще ви вдъхновят да продължите .

6. Не компрометирайте ценностите си

Ако нещо не се чувства добре, не го правете. Не правете компромиси с вътрешния си етичен кодекс, тъй като това ще ви накара да се чувствате празни и пълни със съжаление.

Животът не работи като на филм. Изпълнен е със сиви области. Доверете се на инстинктите си , и правете каквото искате, стига да можете да се погледнете в огледалото с признателност и любов.

7. Бъдете добри към другите

Всеки ден ще виждате някой, който би могъл да използва помощ. Въпреки че може да не сте на място, за да им помогнете финансово, предлагането на усмивка или любезна дума може да направи чудеса, за да помогне на някой да се почувства по-добре къде е в живота си^[3]. Когато другите ви видят, че практикувате доброта, те също ще имат по-голяма вероятност да го направят, което може да помогне на всички да се научат как да живеят пълноценно.

Можете също да опитате тези 29 начина за извършване на произволни актове на доброта всеки ден за да живеем пълноценно. Реклама

8. Дръжте ума си отворен

Да имате отворен ум е важно за вашия растеж. Това, че си прав за нещо, не означава, че няма други начини да го погледнеш.

Слушането на идеи, с които не сте съгласни или разбирате, поддържа мозъка ви активен и здрав. Ще продължите да учите, докато сте отворени за трудни разговори. Не предполагайте, че знаете всичко за друг човек, тъй като те винаги имат повече да ви научат.

Ето 5 начина за култивиране на мисленето за растеж за самоусъвършенстване .

9. Вземете мерки за това, което има значение за вас

Ще чуете хората да казват, имах тази идея, всеки път, когато видите някой да създаде нещо страхотно. Всички първо имаха идеята за Facebook. Причината, поради която Марк Зукърбърг се е обогатил, е, че той излезе и го направи, докато всички останали говореха за това.

Идеите са безполезни, ако не действате по тях. По-малко мислене, повече правене .

Долния ред

Да се ​​научиш да живееш пълноценно е голяма стъпка в откриването на път, който ще те отведе до най-голямото ти чувство на щастие и постижения. Всички ние се нуждаем от моменти, за да си починем и да се насладим в чувство на задоволство, но престоя на едно място твърде дълго ще ви накара да почувствате липса в живота. Открийте какво прави живота ви смислен и продължете след него. Реклама

Повече за това как да изживеете живота най-пълно

• 10 стратегии за продължаване на движението напред, когато се чувствате заседнали
• Как да се отлепите и да се върнете на път към постигане на целите си
• 18 основни правила за водене на изпълнен живот

Препоръчани снимки: Якоб Оуенс чрез unsplash.com

Справка