Това не е предназначено да бъде публикация в подкрепа на досадата или да затруднява живота си. Аз съм за това, че правя нещата по най-директния и прост начин, но вярването, че животът трябва да бъде изначално лесен и ясен, често е бърз пропуск към недоволство, гняв и депресия.

Понякога нещата лесно ще ви дойдат и е важно да се наслаждавате на частите от живота си, които сякаш се поставят на мястото си. Въпреки това, когато хората приемат, че нещата трябва да идват лесно и вярват на някакво ниво, че основните аспекти на живота, като връзките и работата, обикновено трябва да бъдат обикновени плаващи, това често води до чувство на измама. Освен това може да почувствате, че нещо не е наред с вас, ако откриете, че някои части от живота са предизвикателни, докато други хора изглежда плават; намирането на нещата трудно може по някакъв начин да се превърне в грешка или дефект на характера.

Разбираемо е, че това често води до това, че хората се отказват или могат да допринесат за вечно усещане за провал. Връзките приключват, защото се чувстват „прекалено трудни“, кариерата е прекъсната, когато стане твърде трудно, семейните раздори, които биха могли да бъдат разрешени, остават непроменени и не се използват предизвикателни възможности.

И така, откъде идва тази вяра, че животът трябва да тече гладко?Реклама

Една от причините, поради които понякога смятаме, че животът трябва да е лесен, е, че се сравняваме с други хора и сме склонни да сравняваме вътрешността си с външността на други хора.^[1]Ако изглежда, че други хора намират нещата за лесни, ние предполагаме, че и ние би трябвало.

Както при повечето вярвания в зряла възраст, те често произтичат от нашите детски преживявания. Да имаме защитено детство, което включва липса на излагане на трудности и предизвикателства, често означава, че когато се сблъскаме с някакво ниво на несгоди в зряла възраст, то се чувства непознато и нетърпимо. От друга страна, детството на емоционални или практически трудности може да ни остави изтощени и може да създаде усещане за желание да стигнем до метафоричния финал; често преживяваме трудно детство, използвайки надеждата, че един ден ще стане по-лесно. Тъй като се сблъскваме с препятствия в зряла възраст, може лесно да се подминете и да се чудите „Още ли съм там“, сякаш чакате да влезете в свободната зона на живот. Разбира се, животът не е всичко лошо и с течение на времето с правилната комбинация от фокус, както и упорита работа и късмет, ще се надяваме, че животът ще бъде по-лесен, отколкото се е чувствал в миналото. Въпреки това, дори ако животът се подобри, рядко е лесно ... освен ако не решим да стагнираме и да спрем да растеме.

Така че, това предлага известна идея защо е обичайно да се смята, че животът трябва да е лесен, но по-важно е да се вземат предвид последиците от продължаването да се вярва в това. Ето някои от проблемите, които вярването, че животът трябва да бъде лесен, може да ви създаде ...

Той създава натиск върху определени области от живота ви.

Може да бъде обичайно да признаваме и приемаме, че определени области от нашия живот изискват концентрирани усилия. Твърде често обаче се прилага двоен стандарт за други области и ние очакваме те да бъдат обикновени ветроходи. Например, може да приемете, че за да процъфтявате физически, трябва непрекъснато да полагате усилия да се храните добре и да се упражнявате, но може едновременно да почувствате, че „връзките не трябва да са трудни“. Може да признаете, че за успеха във вашата кариера са необходими усилия и упорита работа, но също така смятате, че приятелствата трябва да се поддържат автоматично през годините с лекота и без усилия.Реклама

Това неравновесие често оказва натиск върху областите от живота ви, които са предназначени да бъдат лесни ... Ако се фокусирате върху усърдната работа в кариерата си, но смятате, че връзките трябва да бъдат лесни, вероятно ще имате много ниска толерантност, когато се окажете в една връзка, която изглежда, че изисква някаква упорита работа. Следователно връзките вероятно ще стават все по-разочароващи и ще се чувстват по-трудно с течение на времето, защото вашата толерантност към упорита работа в тази област няма да се е развила. Опитайте се да признаете, че всички области от живота ви ще се нуждаят от внимание, за да процъфтяват и да се поддържат и всички области имат потенциал да бъдат упорита работа. Използвайте и прилагайте уменията за устойчивост и постоянство, които можете да приложите в определени области от живота си.

„Трябва“ се превръща в проблем.

Да си кажете как трябва да бъдат нещата е един от най-бързите пътища за бедствие. Вярването, че взаимоотношенията, резултатите, чувствата, хората, кариерата и събитията трябва да бъдат по определен начин е една от причините тя да се превърне в препятствие, когато откриете нещо предизвикателно.

Толкова често работя с хора, които са заседнали; може би депресирани или разочаровани от хора, които са ги разочаровали, кариери, които не са се получили, цели, които не са се реализирали. Неизменно обаче въпросът става по-малко за самите събития и повече за тяхната вяра, че нещата ‘не трябва’ да бъдат такива. Че хората не трябва да ги разочароват. Че успешната кариера трябва да дойде естествено. Че е трябвало да постигнат целите си.

Проблемът се превръща в това, че нещата трябва и не трябва да бъдат по определен начин. Оригиналният брой често има незначително въздействие в сравнение с мисленето, което разпалва и удължава проблема.Реклама

Ако смятате, че нещата обикновено трябва да бъдат лесни, проблемът вероятно няма да бъде трудният проект на работното място или връзката, която изисква вашето внимание и усилия - проблемът е слоят „трябва“, който поставяте отгоре. Променяйки мисленето „трябва“, можете да намалите въздействието, когато нещо е по-предизвикателно, отколкото сте предполагали, че би трябвало (или би трябвало).

Когато се стремим към лесен живот, спираме да растеме.

Когато се опитваме да премахнем предизвикателствата от живота си и се стремим да създадем и живеем лесен живот, ние естествено започваме да губим фокус върху области от живота си, които се нуждаят от съзнателно и специално внимание, за да го направим. Повечето аспекти на живота обикновено изискват непрекъснати усилия за растеж и поддържане. Стремежът към лекота и следователно избягването на предизвикателства ще означава, че не можете да постигнете напредък и всъщност често не можете да поддържате това, което имате. Поддръжката е жизненоважна във всички сфери на живота - от кариерата до финансовата стабилност и от връзките до фитнеса. Стремежът към лесен живот вероятно ще завърши трудно, тъй като рискувате да загубите това, което имате в момента.

Често се казва, че „нищо не расте във вашата зона на комфорт“ и от всички мотивационни цитати, които може да срещнете, този със сигурност е верен! Вярата, че животът трябва да е лесен, директно се издига пред бариерите, които ще трябва да преодолеете, ако искате да растете - независимо дали е във вашата емоционална, професионална, физическа, финансова или друга сфера от живота ви. Да се ​​чувстваш комфортно и да се чувстваш неудобно и да се стремиш към предизвикателства, вместо да си далеч е единственият начин да продължиш да растеш.

Като цяло е естествено да искате нещата да вървят добре, но „да вървят добре“ не трябва да означава, че това идва лесно. И помнете, че подготвеността за предизвикателства не означава, че не можете да се наслаждавате. Проблемите са неразделна част от живота и няма причина някой от тях да се появява лесно.Реклама

Няма слава да правиш нещата трудни за себе си, но има опасност да се надяваш всичко да е лесно.

Препоръчани снимки кредит: Denys Nevozhai via unsplash.com

Справка