Питали ли сте се някога, защо мразя да работя? Дали хората, това, което правя, или е нещо съвсем друго? Проучванията показват, че хората стават по-малко доволни от работата си и личния си живот. Според Общото социално проучване,^[1]

На скала от 1 до 3, където 1 представлява не твърде щастлив, а 3 означава много щастлив, американците си дават средно 2,18 - само една коса над доста щастливи.

Макар че това може да не звучи зле за някои, се счита за значителен спад от нивата на щастие от началото на 90-те. Когато се потопите в цифрите по-нататък, прекарването на времето в интернет, само слушането на музика и използването на социалните медии са всички дейности, свързани с нещастието.

Доста интересно, това са всички дейности, намерени на вашия компютър или мобилен телефон. Друг интересен момент е фактът, че тези дейности са всичко, което повечето хора извършват, докато работят.

Ето 3 въпроса, които ще ви помогнат да размислите защо мразите работата си и какво можете да направите, за да обърнете нещата:

1. Фокусирате ли се само върху негативното?

Мога да кажа лично за мен, че подкастите, които слушах, биха ме накарали да мразя да работя. Докато слушах как други предприемачи говорят за пътуването си и успеха, който откриха, започнах да поставям под въпрос собствения си ангажимент. Интересувах ли се да живея мечтания си живот или просто исках да говоря за него?Реклама

Същото може да важи и за някой, който сърфира в социалните медии или слуша музика, за да отдели време. Докато изпитвате успехите и емоциите на другите, веднага започвате да ги сравнявате с живота, който живеете. Когато видите някой да почива, да закупи нов автомобил или да увеличи семейството си, започвате да се чувствате неадекватни.

Това, което може би сте забелязали, е, че тези дейности обикновено ви карат да се съсредоточите върху това, което не ви харесва в работата ви. В моя случай не ми хареса фактът, че това ми пречеше да започна собствен бизнес. За вас може да е едно и също, а може и да е нещо съвсем различно.

Ако обаче искате да започнете да обичате работата си отново, ще трябва да се съсредоточите върху нещата, които обичате.

Като се фокусирате върху положителното, си позволявате да си спомните защо изобщо сте поели работата. Ако заплащането е било с 10% по-високо от заплащането на предишната ви работа, това е нещо, което трябва да си припомните, когато се сблъскате с трудни ситуации. Ако сте се заели с работата поради близостта до дома или баланса между професионалния и личния живот, фокусирайте се върху този аспект от кариерата си.

Постоянно напомняйки си за това, което не харесвате в работата си, вие само ще мразите още повече да работите.

Когато се фокусирате върху негативното, може да се запитате:Реклама

• защо оставам на тази работа
• защо кариерата ми е в застой
• защо най-лошите хора продължават да се повишават
• наистина ли трябва да се справя с тези глупости

Отговорът обикновено е, защото се чувствате заседнали по някакъв начин. Колкото и да мразите да работите, вие мразите идеята да не работите още повече.

Страх от провал е нещо, което всеки от нас среща. Избягването на провал обаче почти винаги ще доведе до съжаление.

2. Оставате ли с безразличен работодател?

За кого работите и културата, за която помагат, играе решаваща роля за това дали ви е приятно или мразите да работите. Проучванията показват, че 92% от служителите са по-склонни да останат при съпричастен работодател.^[две] Сега помислете за момент, 92% от хората не се радват на работата си. 92% от хората не са доволни от кариерното си развитие или заплата, но така или иначе са по-склонни да останат на работното си място.

Емпатията не е нищо повече от нечия способност да разбира и споделя чувствата на друг човек. Въпреки това, причината, поради която емпатията е толкова важна за това дали мразите да работите, е, че всеки иска да се чувства приет и оценен.

Когато казвате на своя ръководител мечтите и амбициите си, е хубаво да имате някой, който иска да ви помогне да ги постигнете. Дори да не винаги имат успех в начинанията си, е хубаво да знаем, че им пука. Неотдавнашно проучване на Gallup заяви, че 37% от служителите биха помислили да напуснат настоящата си работа, ако новата им работа им позволява да работят отдалечено на непълно работно време.^[3]

Има много причини, поради които работата от дома е примамлива за толкова много професионалисти. Ако имате семейство, тогава работата от вкъщи може да позволи гъвкавостта да се занимавате със семейните въпроси по по-ефективен начин.Реклама

Ако живеете в град с много трафик, тогава работата от вкъщи може да ви помогне да избягвате да седите в пиковите часове всяка сутрин и вечер. Не бихте ли мразели работата по-малко, ако не бяхте заседнали в пиковия трафик всеки ден?

Емпатията помага на служителите да се чувстват оценени. Когато изразявате притеснения или трудности и някой се интересува да ви помогне да облекчите тази болка, това се чувства добре. Още веднъж крайният резултат не винаги е толкова важен, колкото просто да знаете, че някой се е грижил достатъчно, за да ви попита как се справяте. Чувствате се оценени в работата си е сигурен начин да гарантирате, че някой се радва на работата си, въпреки че може да се занимава със същата политика в офиса и в други аспекти.

Ако попаднете в работна ситуация, в която липсва съпричастност, тогава ви препоръчвам да го направите започнете доброволчеството и помагайте на другите . Помагането на другите е чудесен начин да ви попречи да мразите работата, защото ви принуждава да се съсредоточите върху нуждите на другите. И ако доброволно участвате в инициативи, които се провеждат във вашия офис, тогава ще можете да се свържете с колеги. Тези взаимоотношения могат да добавят измерение към вашия трудов живот, което ви помага да се наслаждавате на работата си.

Ако вашата компания няма възможности за доброволческа дейност, това може да е чудесен повод да започнете такава. В допълнение към това, че стигате до ръководител на проект, по който сте запален, това е чудесен шанс за вас демонстрирайте своите лидерски способности към компанията. Докато изграждате отношения чрез тези възможности, ще можете да се позиционирате за нови отваряния в рамките на организацията.

3. Не правиш ли това, което наистина обичаш?

Основава се на уравнението, от което мразя да работя, обичам да работя правиш повече неща, които обичаш и по-малко неща, които мразите.

Да намериш това, което обичаш, не е лесна задача. Вероятно сте оставили първата си любов още в юношеските си дни. След като сте станали пълнолетни, смятате, че всичките ви решения трябва да се основават на това да бъдете отговорен възрастен. Въпреки че това звучи добре за много хора, в крайна сметка това е, което кара толкова много хора да мразят работата. Те правят това, което според тях правят всички останали, и по някакъв начин те са. Проблемът е, че те получават резултатите, които получават всички останали.Реклама

Ако искате да промените резултатите си, отделете малко време и помислете за мечтаната работа . Запишете колкото можете повече неща за това, което превръща това във вашата мечтана работа. Това може да бъде всичко от местоположението, заплатата, отговорностите или индустрията.

След това отделете няколко минути и избройте всичко общо с текущата ви роля с мечтаната работа . Въпреки че може да не изглежда възможно, ще установите, че настоящата ви работа има някои общи неща с мечтаната работа. След като изброите общите черти, вижте дали има възможности да правите повече неща, които обичате в настоящата си позиция.

Това може да включва всичко - от проследяване на други групи, смяна на отдели или просто преместване на фокуса ви в текущата ви роля. Ако вашата работа е 60% взаимодействие с клиенти и 40% административна работа, но не ви харесва да общувате с клиенти - вижте дали можете да коригирате графика си така, че да бъде 60% административна работа и 40% клиент.

Важно е да говорите с вашия ръководител за вашата мечтана работа и да видите дали те могат да ви помогнат да превърнете мечтата си в реалност. Ако откриете, че не сте квалифицирани за някои от отговорностите, които искате да поемете, тогава работете с вашия ръководител, за да създадете план, който да запълни празнината.

Ако смятате, че вашият ръководител не е непременно най-добрият човек, който да ви помогне да развиете своите умения, тогава се обърнете към някой във вашата мрежа. Това може да е колега или приятел от предишен работодател.

Финални мисли

Целта е да превърнете настоящата си работа в мечтаната, за да можете да се наслаждавате на работата отново. Въпреки че това може да не бъде постигнато за една нощ, като се ангажирате да направите тези малки промени в мисленето и действията си, ще откриете, че превръщате омразата обратно в любов и удовлетворение.Реклама

Повече за изпълненията в кариерата

• Признаци, че се нуждаете от промяна в кариерата (и как да се промените за успех)
• Какво да правите, когато мразите работата си, но искате успешна кариера
• 10 причини защо следването на вашата страст е по-важно от парите
• Искате ли да знаете тайната на това да живеете изпълнен живот?

Препоръчани снимки: Мохамад Рауфан Юсуф чрез unsplash.com

Справка