КАКВО ВСЪЩНОСТ ОЗНАЧАВА ДА УЛОВИШ ДЕНЯ

Carpe Diem - да вземеш деня е един от най-старите философски девизи в западната история. Това мото е казано от римския поет Хораций преди 2000 години и все още резонира с нас днес - макар че начина, по който възприемаме деня, е много различен от начина, по който е правено по времето на Хорас.

Бях изкупен от тази мантра за изземване на деня и все още имам този подход към живота си. След като прочете книгата на Роман Крнарич Carpe Diem си възвърна: Изчезващото изкуство на завладяването на деня , Бях шокиран да открия, че значението на Carpe Diem е отвлечено.

Според Кързнарич рекламните гиганти са превърнали Carpe Diem във убеждение, че животът е кратък, времето изтича, а ние живеем тук и сега, така че вземете всичко, което можете, преди да е станало късно. Основното съобщение, с което сме постоянно бомбардирани, е. не искате да съжалявате, че не сте предприели действия, защото ще загубите! Не сте използвали момента и това е лошо!

Изземането на деня сега извежда образи на хора, които вземат това, което могат, хора, които правят нещата, и хора, които просто го правят. Познайте откъде Nike взе своя лозунг?

Днес хората се насърчават да поемат отговорността и да преследват щастието си точно сега, а това води до консумация на продукти и услуги, които отразяват мигновено удовлетворение на потребителската култура, която не спира да помирише розите.

Удряме земята, за да се възползваме максимално от всяка минута, защото може да пропуснем възможността за щастие, ако не я грабнем сега. Какъв изтощителен начин да живеете живота!Реклама

Какво означава да вземете деня през 2020 г.?

Добрата новина е, че девизът Carpe Diem все още е чудесен съвет, който да следвате, ако искате да водите смислен живот днес, въпреки COVID-19.

Живеейки с прекъсванията, които COVID-19 ни купи, Carpe Diem ни напомня да се възползваме максимално от настоящия момент, вместо да се тревожим от несигурността в бъдещето. Присъствието в момента ни дава контрол над ситуацията ни и след това можем да предприемем действия, за да извлечем деня по начин, който ни позволява да се изправим пред несигурността и непознатото от място на сила и мощ.

Тайната на предприемането на действия и възприемането на концепцията на Carpe Diem е да прекарате време в разработване и да станете много ясни за това какви действия и мисли определят какво означава за вас.

За мен оригиналната дефиниция Carpe Diem от поета Horaces Seize the day, вярвайки малко в бъдещето в тези настоящи времена, резонира с мен. Сега се съсредоточавам върху това НЕ да поставям задачи или дейности на изчакване до утре. Когато си мисля за приятел, с когото не съм говорил от известно време, веднага им се обаждам, защото знам, че ако не го направя, ще забравя.

Бъдещето ми в момента, както и много от вас, се чувства много несигурно. Има много неизвестни и за да се ориентирам през това, трябва да се съсредоточа върху настоящето и това, което се случва в момента в живота ми, което е добро. Това означава, че трябва да се ангажирам с намирането на място, в което да прекарвам повече време в миризмата на розите и да се наслаждавам на ценните моменти от живота си точно сега. Това е, което Carpe Diem означава за мен през 2020 г.

5 начина да се възползвате от деня точно сега

Интегрирането на философията на Carpe Diem във вашия живот не се случва за една нощ, особено когато сте живели живота си, повлиян от рекламните послания за самодоволство и живот в сегашното. Отнема време и когато правите една стъпка в даден момент, ще създадете и поддържате трансформационна промяна в живота си.Реклама

Има древна китайска поговорка, която казва, че пътуването от хиляда стъпки започва с една-единствена. Следвайте този съвет, защото той е от ключово значение за прегръщането на Carpe Diem в живота си.

1. Вземете яснота относно това, което е важно в живота ви

Яснотата ви дава спокойствие. Когато знаете какво е важно в живота ви, е по-малко вероятно да се разсейвате или да отлагате. Когато знаете какво искате и имате чувство за цел, тогава имате насока и фокус.

По-вероятно е да предприемете действия, за да постигнете онези аспекти от живота, които са важни за вас, вместо да игнорирате или оставите настрана за друг ден. Яснотата ви дава желанието и волята за действие, което е съобразено с философията на Carpe Diem.

2. Пуснете съжаления и продължете

Фокусирането върху всички грешки или нещата, които бихте могли да имате, бихте или трябваше да направите, създава инерция в живота ви. Carpe Diem цели всичко да предприеме действия и да грабне възможност - пълна противоположност на това да живеете живота си със съжаление.

Няма действие, няма движение и няма енергия, когато живеете живота си със съжаление. Ето защо е толкова важно да оставите съжаленията си, за да можете да се движите и да предприемете действия, за да уловите деня!

3. Поправете вашите приоритети

Решете какви дейности или действия в живота ви са важни за вас. Създайте пространство, където да отделите време, за да разберете какво е важно за вас. Кои са заниманията, които ви носят радост и ви зареждат с енергия?Реклама

Ето 3 лесни стъпки за сортиране на вашите 4 основни приоритета:

Разделете лист хартия А4 на 4 четвърти и запишете 4 неща от живота си, които са най-важни за вас. След като направите това, хвърлете един поглед на листчето, след което го изхвърлете.
След това вземете още един лист хартия А4 и повторете същото упражнение, НО изключете работата и връзките (семейството). Тези елементи от живота ви са с вас през цялото време и са основен приоритет. Те не подлежат на договаряне. Това упражнение е свързано с това да разберете кои са 4-те най-важни дейности, които са приоритет в живота ви, които ви носят радост, като упражнения, създаване, писане, доброволчество, готвене, помощ на другите или прекарване на време сред природата.
След като приключите с записването на 4 дейности, помислете как прекарвате времето си с всяка от тези 4 дейности.

В момента правиш ли неща в живота си, които ти носят радост и са важни за теб? Ако отговорът е отрицателен, тогава използвайте деня! Започнете да предприемате действия.

4. Поставете лични граници за успех

Когато нямате посока, е трудно да се съсредоточите върху това, което е важно за вас или по какъв път искате да поемете в живота. В резултат на това е по-вероятно да отлагате, лесно да се разсейвате и да нямате лични граници, които да ви помогнат да регулирате емоционалното и физическото си благополучие.

Наличието на здравословни граници също е чудесен начин да защитите емоционалното си пространство. Вашите граници ви дават физически и емоционален контрол върху живота ви. С границите вие знаете вашите граници и можете да ги съобщавате от място на сила и емоционална стабилност. Тези емоционални основи ви дават енергия и вяра в себе си, за да започнете да грабвате деня.

5. Инвестирайте във вас и създайте пространство за вас

Прекарайте време в създаване на пространство, за да можете да отразявате, рестартирате и да зареждате отново. Не трябва да е сложно. Просто трябва да се ангажирате да инвестирате в себе си.

Прости неща като изключване на телевизора и телефона ви осигуряват пространство за отдих и размисъл. Отидете на разходка, заемете се с йога или направете някаква форма на физически упражнения, които да ви отведат сред природата. Вземете ваканция, практикувайте благодарност ежедневно и се фокусирайте върху създаването на баланс в живота си.Реклама

Не позволявайте на света да ви отминава, защото сте твърде заети с работа или съсредоточаване върху задачи и дейности, които ви отвличат от растежа и благосъстоянието ви.

Финални мисли

Във филма „Обществото на мъртвите поети“ Робин Уилямс каза на своите ученици Карп Дием. Хванете деня, момчета. Направете живота си необикновен. Това е определението на Carpe Diem, което вярвам, че ще ви вдъхнови да живеете пълноценно живота си!

Животът е твърде кратък, за да пренебрегнете възможността да се възползвате от деня!