КАК ДА ГОВОРИТЕ С ВАШИЯ ЮНОША ОТНОСНО УПОТРЕБАТА НА НАРКОТИЦИ ИЛИ АЛКОХОЛ

Едно от най-страшните преживявания за всеки родител е моментът, в който разберете, че детето ви може да има проблем със злоупотребата с вещества. Уплашени сте до смърт от това, което може да приемат, късните нощи, промяната в навиците за сън, слабите оценки или ужасното разстояние между вас и човека, на когото толкова много държите.

Повечето родители отчаяно искат да помогнат на детето си, но не знаят как. Мнозина се чувстват безпомощни, тревожни, много притеснени, а някои направо уплашени! Те не само са дълбоко загрижени за благосъстоянието на своя син или дъщеря, но също така се тревожат за стигмата на пристрастяването, че хората ще гледат на детето им като на „лошо дете“ и на тях като на „лоши родители“. Това просто не е вярно. Злоупотребата с вещества идва като стратегия за справяне, за да се почувствате по-малко зле (не защото сте лоши). Знайте, че можете да помогнете на детето си да намери по-здравословни начини за справяне.

Без значение колко ужасени се чувствате, знайте, че вашата любов и загриженост могат да бъдат голяма сила за възстановяването на вашето дете от употребата на вещества. Има надежда, че можете да възстановите връзката с детето си и да му помогнете да приеме лечението. Техниките за справяне със злоупотребата с вещества в семейството са изминали дълъг път дори от преди едно или две поколения.

Помощ за тези, които „не се нуждаят от помощ“, да станат отворени за промяна

Един подход, който заслужава много внимание, се нарича CRAFT. Това означава подход за укрепване на общността и семейно обучение. лекари Робърт Дж. Майерс и Джейн Елън Смит развиват CRAFT през 80-те и 90-те години. Току-що започна да се използва по-широко от 2009 г. насам. CRAFT е мощен подход, защото се основава на грижата между членовете на семейството като част от решението за привличане на повече хора на лечение. Помага на тези, които се борят с наркотиците или алкохола, да приемат нуждите си от изцеление и да проявят желание да потърсят помощ. Семейната подкрепа е по-важна за преодоляване на резистентността към лечението, отколкото си мислите.

Повече от 95% от 20-те милиона души в Съединените щати, страдащи от злоупотреба с вещества, съобщават, че не се нуждаят от помощ, казва Национално проучване за употребата на наркотици и здравето през 2013 г. Объркващо е да видите толкова много хора, които пренебрегват ужасните проблеми на пристрастяването и продължават да използват. Много родители не могат да повярват, че собственото им дете може да пренебрегне очевидните опасности от злоупотребата с вещества и да стане зависимо от наркотици или алкохол. Това са действия на хора, които отчаяно искат да се чувстват по-малко зле.

Експериментирането се случва. Тъй като мозъкът на юношата не е напълно развит, той е особено уязвим към наркотична или алкохолна зависимост. По време на юношеството реакцията на мозъка към допамина (който регулира нашето желание за възнаграждение) се засилва.

Както обяснява Даниел Сийгъл в отличната си книга Мозъчна атака :

Базовото ниво на допамин е по-ниско, но освобождаването му в отговор на опита е по-високо, което може да обясни защо тийнейджърите могат да съобщават за чувство на „отегчение“, освен ако не участват в някои стимулиращи и нови дейности. Това повишено естествено освобождаване на допамин може да даде на подрастващите мощно усещане, че са живи, когато са ангажирани с живота. Това може също така да ги накара да се съсредоточат единствено върху положителните награди, за които са сигурни, че ги очакват, като същевременно не забелязват или оценяват потенциалните рискове и недостатъци.

Пиенето и употребата на наркотици допълнително засилва допаминовия отговор. Това подтиква към по-търсещо възнаграждение поведение, което повишава риска от зависимост. Импулсивността на юношата и собственото им чувство за логика (което Сийгъл обяснява в Мозъчна атака ) също намаляват рисковете, които юношите възприемат за своето здраве и оцеляване. Да се признае или дори да се разбере, че употребата се е превърнала в проблем е невероятно трудно, особено за юношите. Премахването на лекарството означава премахване на „поправката“ за по-големия проблем (лошите емоционални чувства), от който се страхуват повече, отколкото от опасностите от пристрастяването.

Често хората в най-добра позиция да обърнат това са грижовни родители или близки. В един проучване , почти две трети от семействата, посещаващи курсове по CRAFT, са видели резистентност да помогнат на член на семейството да стане готов да получи помощ – три пъти по-висок процент, наблюдаван при други рамки за семейства, занимаващи се със зависимост. Вашата способност да помагате не се ограничава до използването на CRAFT. Важното е да намерите терапевт с опит и обучение за работа с вашето дете и вашето семейство.

Умения, които да търсите в терапевта

А информиран за травмата подход е необходимо, за да може вашето дете да се чувства безопасно в терапията – достатъчно безопасно, за да говори за емоциите, довели до употребата. Терапевт, който работи от гледна точка на силните страни, също помага на всеки от вас да намери кои лични ресурси, външни взаимоотношения и идеи работят най-добре за вашето уникално семейство. Важно е да знаете, че терапевтът ви вижда първо като хора, а не като „зависими“ или „лоши семейства“ — този непатологизиращ подход почита вашата пълна човечност и укрепва работата ви към възстановяване.

Родителите също се нуждаят от подкрепа, за да преодолеят собствените си емоции с по-голямо състрадание към себе си и към човека, на когото искат да помогнат. Това е особено необходимо в началото, когато отказът на детето да се ангажира и да говори за притесненията може да бъде най-силен. Терапевт със семеен системен подход може да помогне на членовете на семейството да работят заедно за здраве и възстановяване. Пристрастяването не е проблем само на подрастващите – то засяга семейството и цялото семейство трябва да реагира.

Няма нужда да оставяте онези, които се борят, да „ударят дъното“

Независимо дали използвате CRAFT и/или работите с терапевт, важно е да предприемете действия, преди да настъпи по-сериозна вреда, дори смърт, от злоупотреба с вещества. Когато получите подкрепата и информацията, от която се нуждаете, можете да започнете да достигате до детето си с разбиране и откритост. Много по-добре е да действате сега, вместо да чакате лошата ситуация да се превърне в криза, за да изпратите своето послание на грижа и загриженост.

Има толкова много нови вещества, достъпни за подрастващите, в допълнение към алкохола. От 2001 до 2014 г. национални нива на смъртност от свръхдоза от хероин са се увеличили шест пъти; смъртните случаи от бензодиазепини (обикновено наричани „бензо“) са се увеличили 5 пъти, а смъртните случаи от предозирани лекарства с рецепта са се увеличили почти три пъти. Осъзнаването на нарастващия брой начини за експериментиране - и разбирането на рисковете - е плашещо за всеки. Но е важно. Способността на родителя да се информира по-добре - дори малко по малко - насърчава така необходимото разбиране.

Какво включва CRAFT подходът?

CRAFT предлага подкрепата, от която вашият любим човек се нуждае, за да се насочи към лечение и възстановяване, мотивирани от грижа за себе си. Семействата се учат да общуват с неосъждащи, отворени въпроси. Може би сегашното ви ниво на мъка не позволява много състрадание в момента. Отношенията ви с детето ви може да са много изнервени и обтегнати. Ето защо CRAFT работи най-добре с подкрепата на добре ръководена група или обучен терапевт, съчетано със самообучение.

Какво е включено в работата с терапевт?

Когато получа обаждане от член на семейството, загрижен за употребата на вещества от дете, обикновено се срещам първо с родителите. Това им позволява да изразят на глас страхове и емоции, които ги тревожат, както и аз да обясня терапевтичния си подход към тях. Искам да почитам и уважавам изключително важната роля на родителя. Родителите могат да започнат да намират подкрепата, от която се нуждаят, за да подходят конструктивно към проблемите и да помогнат на детето си.

При следващите срещи се срещам с родителите и детето, както и с юношата сам. Работим заедно, за да решим какво ще помогне на семейството най-ефективно и от каква подкрепа се нуждаят. Възможно е употребата да е напреднала до подходяща програма за детоксикация или да я хванем навреме, за да продължим да работим амбулаторно. Възможно е родителите и детето да работят всеки със свой собствен консултант, а друг път като семейство. Всяко семейство и план за лечение се разработват лично за това, от което се нуждае този юноша и семейство.

Употребата на вещества и лечението повдигат трудни, сложни въпроси, разбира се. Няколко абзаца тук едва ли могат да оправдаят работата в терапията, нито да ви дадат това, от което се нуждаете, за да се изправите пред нещо толкова изключително важно. За да ви помогнем да разберете по-добре юношеството, пристрастяването и лечението, вижте Още ресурси по-долу.

Пример за състрадателен и любящ подход към разговора

Не можете да проведете истински, смислен разговор с вашия юноша - или наистина с когото и да било - когато е надрусан или пиян. Ако се приберат у дома надрусани или под влияние, вашата работа е да се уверите, че са в безопасност и живи през нощта.

На следващия ден можете да направите възможност да поговорите. Може да работи най-добре да започнете с малко с честен, грижовен въпрос. Например: „Знаеш ли, видях те да влизаш снощи и изглеждаше, че ти е трудно. Какво става? Мога ли да помогна? мога ли да слушам Знаеш ли, обичам те, независимо от всичко!' Въпроси като този са отворени и без осъждане. Поддържането на този подход за всеки разговор дава възможност на родителя да помогне на детето да намали защитите си и да разкаже за това, с което се бори.

Ако мога да избера едно послание тук, то би било следното: Покажете на детето си, че сте до него, че искате да говорите и сте отворени. Предайте, че искате да им помогнете да се чувстват по-малко зле – просто по по-здравословен начин. Ползата от вашето състрадание е, че ставате човек, към когото вашето дете може да се обърне за помощ. Ето защо използването на CRAFT може да бъде толкова ефективно. Родителите, които подобрят самообслужването си, могат по-добре да се справят с борбата на своите близки със злоупотребата с вещества и да помогнат за намирането на път към изцеление, който подобрява живота на всички.

Още ресурси

Книги

Красиво момче: Пътуването на баща през пристрастяването на сина му от Дейвид Шеф

Отвъд пристрастяването: Как науката и добротата помагат на хората да се променят от Джефри Фут, Кари Уилкенс, Никол Косанке, Стефани Хигс

Buzzed: Правите факти за най-употребяваните и злоупотребявани наркотици от алкохол до екстази от Синтия Кун. Това е моята препоръка за родители и тийнейджъри за обучение по вещества.

Чисто: Преодоляване на пристрастяването и прекратяване на най-голямата трагедия на Америка от Дейвид Шеф

Накарайте любимия си да изтрезнее: Алтернативи на заяждането, молбите и заплахите от Робърт Дж. Майерс и Бренда Л. Улф

Вътрешна рехабилитация: Изненадващата истина за лечението на зависимости – и как да получите помощ, която работи от Anne M Fletcher. Това е книга, която често препоръчвам на загрижени родители.

Групи за поддръжка

Анонимни алкохолици – АА

Млади хора във възстановяване – местните клонове са разположени в цялата страна, включително Арлингтън Вирджиния и Вашингтон

Ал Анон