Гледайте как д-р Дан Сийгъл представя новата си книга, Aware, изследване на новаторска практика за медитация и ума: „Пътеводител за ума“ В книгата, Aware: Науката и практиката на пред...
Психологическата диференциация е ключов аспект на саморазвитието. За да се разграничим, трябва да се отделим от негативните влияния и идентичности от нашето минало....
Като възрастни ни е казано да уважаваме и ценим родителите си. Често ни се напомня да съчувстваме на техните борби и да простим и забравим всяка болка, която са причинили. Ако сме в конфликт с родител, ние сме...
Във всеки един ден от живота ни самочувствието ни е вероятно да достигне много върхове и падини. В един момент може да се почувстваме уверени и доволни, в следващия може да се почувстваме несигурни и неспокойни. Колкото и обезпокоително...