Какъв е смисълът на живота? е един от най-фундаменталните и крайни въпроси, който завладява най-големите умове на човечеството от векове. Да живееш със смисъл изглежда е крайната цел.

Отговорите, колкото и разнообразни да са, се връщат към самото начало на нещата - към нашето съществуване, към причините, поради които са създадени хората, към стремежа ни към самоусъвършенстване и, разбира се, към религията.

Едва ли има недостиг на тълкувания за това, за какво е добрият живот, какво ни прави щастливи и изпълнени и какво можем да направим, за да стигнем до това желано състояние.

Ако говорите с учен - да речем, физик и биолог - за целта на нашето същество, те вероятно ще ви разкажат очарователната история за Големия взрив, произхода на съществуването на Вселената и еволюцията на вида до мястото, където ние са днес.

Но еволюцията не е това, което наистина ни движи и ни кара да продължим да живеем и да продължаваме да продължаваме да преживяваме житейските несгоди, нали? Това е много повече от това. Именно това ни прави хора - умовете ни, чувството ни за самосъзнание, амбициите, мечтите и целите ни.

Така че, когато размишлявате върху причините си да бъдете, всъщност трябва да мислите в съответствие с вашите ценности, напредък, общност, семейство и, да - възпроизвеждане.

Съдържание

1. Исторически перспективи за живот със смисъл
2. Какво създава значение за живота ви?
3. Как да създадете своя собствена цел в живота
4. Как да водя смислен живот
5. Обобщавайки всичко
6. Още вдъхновение за смисъла на живота

Исторически перспективи за живот със смисъл

Преди да разопаковаме тези елементи на смисъла, нека направим крачка назад и да видим какви мъдреци през историята са вярвали в един целенасочен живот.

Гърците

Древните гърци са вярвали в концепцията за евдемония, което се превежда като щастие или благополучие. Всички велики гръцки философи - Сократ, Платон, Аристотел - вярвали, че добрият живот означава да живееш в състояние на евдемония.

Тълкуванията на това, което означава, са различни. Някои мислеха, че целта може да се намери в придобиването на добродетели (като самоконтрол, смелост, мъдрост).^[1]

Например Аристотел вярва, че евдемонията изисква не само добър характер, но и предприемане на действия и постигане на високи постижения. Епикур - друг виден грък - разбира добрия живот като живот на удоволствието и свободата от болка и страдание.

Цинизъм

Известната гръцка мисловна школа вярва, че смисълът на живота е да живееш живот на Добродетелта, който е в съгласие с Природата. Щастливият живот е простият, учеха те - свободен от притежания, отхвърляйки желанията за богатство, притежания, слава или секс. По-скоро хората трябва да преминат строго обучение и да живеят по начин, който е най-естествен за тях.^[две]

Стоицизъм

Мисловната школа на стоиците, основана от Зенон от Ситиум около 300 г. пр. Н. Е., Смята, че добрият живот е животът в съгласие с природата. Стоицизмът се застъпва за доброто, като запазваме спокойствие, фокусираме се върху важното и под наш контрол, не губим мисли за това, което не можем да променим.

Теизъм

Теистите вярвали в съществуването на божество, Бог, който е създал Вселената. Следователно целта на нашия живот е съобразена с целта на Бог при създаването на Вселената и Бог е този, който дава на живота ни смисъл, цел и ценности.Това е свързано със съвременните религиозни изследвания и как и защо търсим смисъл отвъд онова, което лесно се вижда или разбира. Реклама

Екзистенциализъм

Според тази философия от 20-ти век, подкрепена от известни умове като Сьорен Киркегор, Фьодор Достоевски, Жан-Пол Сартр и Фридрих Ницше, всички човешки същества имат свободна воля. Смята се, че всеки човек осмисля собствения си живот, а не обществото или религията. Следователно, целта на всеки е уникална и субективна спрямо неговите обстоятелства и разбиране.^[3]

Просто казано, смисълът на живота ви е такъв, какъвто решите да бъде.

Какво създава значение за живота ви?

Въз основа на горната кратка разходка през историята, изглежда, че интерпретацията на това, което влива нашето съществуване със смисъл и цел, донякъде варира в зависимост от историческия период и мисловната школа.

Но безспорно все още има някои общи черти и повтарящи се идеи. Причината ни да бъдем се очертава като нещо по-голямо от нас самите - като например да служим на Божията воля или да допринасяме за обществото. В същото време всичко е нюансирано, защото се пречупва през отделните ни призми.

И все пак нещата, които могат да бъдат добри кандидати за създатели на смисли в живота ни, могат да бъдат разделени на няколко основни категории :

Социални

Тъй като хората са социални същества, ние имаме вродена нужда да се свързваме с другите, да бъдем част от група, да усещаме, че принадлежим и че имаме някой, който се грижи за нас.

Според най-дългото проучване за щастието и удовлетворението от живота^[4], който продължи над 75 години, добрият живот се крие в качеството на нашите взаимоотношения. Време с другите, казва ни проф. Валдингер, който е ръководил изследването, ни предпазва от натъртванията на възходи и падения в живота.

Но не само приятелствата ни правят живота да си струва да се живее. Това са нашите семейства, деца и братя и сестри. Това са всички хора, към които изпитваме любов и привързаност и които от своя страна ни дават своите.

Постижение

Въпреки че обвързването на нашата стойност единствено с резултата от нашите начинания може да създаде нестабилно чувство за самочувствие, ние все пак искаме мрежата от нашите успехи да надхвърли броя на нашите неуспехи. Искаме да усетим, че вървим напред, напредваме и осъзнаваме целите си.

Проучванията са установили, че постиженията внасят по-голям смисъл в нашето ежедневие.^[5]

И не примамката на светлината на прожекторите или желанието за слава ще направят съществуването ни полезно. Това е признанието за нашите усилия, признателността и признанието. С други думи, ние искаме нашите действия да имат значение и да имат значение.

Можете да научите повече за това как изглежда личният успех в това видео от The Lifehack Show:

Компетентност, знания и опит

Тези целеви двигатели са тясно свързани с концепцията за постижение.Реклама

Конрад Лоренц^[6], австрийският носител на Нобелова награда, най-известен със своя принцип на привързаност, веднъж каза:

Самият живот е процес на придобиване на знания.

Да станем най-добрите в това, което правим, е голяма част от движението за самоусъвършенстване днес. Това е може би най-известният израз в японските представи за кайдзен и шокунин . Kaizen е процесът на непрекъснато усъвършенстване - чрез учене и придобиване на опит, за да подобрим себе си като начин на живот.

Шокунин означава майстор. И става въпрос за гордост с това, което правим, и със себе си. Това е стремежът да станете по-добри - в личен и професионален план.

Как да създадете своя собствена цел в живота

В действителност обаче има много повече нюанси и разбирания за добре прекаран живот от трите категории, изброени по-горе.

Ето някои допълнителни идеи за това къде да търсите собственото си чувство за цел и изпълнение.

1. Бъдете наясно какво ви прави щастливи

Това включва вашите страсти, желанието за свързване с другите, за четене, писане, пътуване, поддържане на форма. Тези дейности, които ви харесват, въпреки че може да не ви дадат Единствения смисъл на живота ви, все още носят голям потенциал да ви направят изпълнени и щастливи.

Те са шпори на радостта. Можете да ги наречете мини-значения, които с течение на времето могат да допринесат за по-големите ви цели и цел.

Но днес те все пак ще ви предложат нещо, което да очаквате с нетърпение, причина да се събудите сутрин.

2. Размножаване

Еволюционната биология ни предоставя първостепенната причина за съществуването ни като хора - за да гарантира, че човешкият живот ще продължи в обозримо бъдеще

. Тоест, смисълът се свежда до оцеляване и продължаване на нашите роднини.

В този смисъл раждането на деца и семейство често е на или близо до първото място, когато хората говорят за това, заради което животът си струва да се живее. Това също се харесва на основната ни нужда да принадлежим и да има с кого да споделим успехите си.

3. Желание да оставите белег в света

С осъзнаването на преходността на нашия живот идва естественото желание да създадем нещо ценно, което да оставим на света.Реклама

Всички ние имаме способността да влияем на живота на другите. Можете да започнете с едно малко нещо - каквото и да е важно за вас, и да надграждате върху него.

Например, ако харесвате животни, можете да осиновите кученце - дайте му по-добър живот. Можете също така да се включите като доброволец в местния приют за храна или да започнете да отделяте боклука си, за да помогнете на планетата.

Както веднъж каза Майка Тереза:

Не можем да правим велики неща, но малки неща с голяма любов.

Смислен живот е грижата.

Как да водя смислен живот

1. Бъдете състрадателни и внимателни към себе си

Според проучване на Британската национална здравна служба през 2014 г. има пет стъпки, които можем да предприемем, за да водим по-смислен живот:^[7]

• Свържете се с общността и семейството
• Физически упражнения
• Учене през целия живот
• Даване на другите
• Внимателност към света около вас.

Това, което предполагат тези препоръки, е, че това, което внася слънце в живота ни, е намирането на начини да се грижим за себе си и да правим това, което ни кара да се чувстваме добре.

Едва ли има нужда да ви убеждавам в ползите от даване и медитация - те са добре установени - както за нашето физическо, така и за психическо здраве.

Да си мил, състрадателен, и помагането на другите всъщност е печелившото поведение за повишено дълголетие и намален стрес и депресия, така че ние също да можем да изживеем живота в цялата му пъстрота.

2. Направете себе си полезен

Според Дариус Фору, известен предприемач, автор и инфлуенсър, смисълът на живота не е да търсим щастие, а да бъдем полезни^[8].

Всичко се свежда до това - какво правите, което има значение?

Вместо да търсим щастие и смисъл чрез материалните неща, ние трябва да се занимаваме с полезни действия - да помагаме и да правим другите щастливи, да създаваме нещо.

Реклама

Последното нещо, което искам, е да бъда на смъртното си легло и да осъзная, че няма нула доказателства, че някога съм съществувал.

3. Свържете се със света

Друг инфлуенсър, Ален де Ботън, основателят на известния блог The School of Life, вярва, че смисълът на живота се свежда до три дейности:^[9]

• Комуникация
• Разбиране
• Обслужване

Някои от най-значимите ни моменти са свързани с случаи на връзка, пише той, било то на човек, песен или книга, например. Извежда ни от нашата изолация. Разбирането е способността ни да осмисляме света, а услугата е да работим за подобряване на живота на другите.

4. Използвайте модела PURE

И накрая, Питър Уонг - канадски екзистенциален психолог, предложи модел, известен като ЧИСТ, за хората да открият смисъла в живота си:^[10]

• P: Предназначение и да имаш достойни цели.
• В: Подценяване - за това кои сме ние и за света около нас.
• Р: Имаме подметка отговорност да изберем живота, който искаме, и да притежаваме своите действия и техните последици.
• ИС: Оценка , за да сме сигурни, че сме в крак с целите си.

Има много пътища, които можете да проучите, които ще ви донесат усещане за цел. Вярно е, че понякога може да почувствате, че действията ви са просто капка в морето, че сте твърде малки, за да направите разлика.

Но не е вярно.

Смисълът е да разкриеш най-доброто от себе си, да направиш добро от себе си и от другите. Ако всички се отдадем на целта да подобрим себе си и света, в който живеем - колкото и клиширано да звучи - единичната капка може да нарасне и да се превърне във вълна.

Обобщавайки всичко

Търсенето на смисъл в живота ни е може би най-важният двигател зад всичко, което правим. Това е причината зад всички причини. И няма прост отговор на въпроса.

Някои от най-видните начини да изградите своята цел е чрез създаване на собствено племе; като се стремите да станете по-добра версия на себе си; като помага и служи на другите и като си поставя цели и се стреми да ги постигне.

Това, което прави предизвикателството да поставим пръст върху целта, което точно означава, е, че това е доста обширна концепция. Може да се тълкува като много неща от всеки един от нас.

Може би в крайна сметка няма един и единствен смисъл в живота . Може би по-добрият начин да разгледаме нашата цел и съществуване е по-скоро като мозайка. Всяко преживяване, всеки аспект в живота ни - семейство, приятели, постижения, признание - представлява част. Трябва да го разгледате изцяло, за да можете да кажете дали сте доволни от картината, която сами сте нарисували.

Или може би е както Виктор Франкъл каза:

Смисълът на живота е да се даде смисъл на живота.Реклама

И всеки от нас има свободата да решава какво кога и как животът е смислен.

Още вдъхновение за смисъла на живота

• Животът има повече от ____________
• Как да намерим целта на живота и да започнем да живеем изпълняващ живот
• Как да живеем смислен живот: 10 вдъхновяващи идеи за намиране на смисъл

Препоръчани снимки: Доналд Джанати чрез unsplash.com

Справка