Америка: страната на възможностите? В тези трудни моменти на късмет е в интерес на всеки от нас да извлечем максимума от себе си, както лично, така и професионално, за да превърнем тези възможности в реализирани мечти. За тази цел всеки се надява да впрегне цялата сила, която знае, че има някъде в себе си; въпросът е как?

В плен на всепроникващи медии и социализация още в детската градина, ние се научаваме от най-ранна възраст да гледаме към другите, за да определим собствената си стойност и заслуженост. Парализирани от страх, ние намаляваме вероятността за успех и постижения. Вместо да бъдем обучени да питаме защо не аз, нашите умове са обучени да питат защо бих бил аз? Вместо просто да изживеем нашата уникална и индивидуална надареност, ангажирайки се с живота с плама на любовна връзка, нашите мозъци са развили дълбоко вкоренени коловози, които ни водят през безпочвени страхове и опасения, спиращи кариерата. Поглеждането извън себе си и третирането на илюзорното отражение като огледало е първият проблем. Трябва да разберем, че поради годините на психическо обуславяне и промиване на мозъци от попкултурата, негативните самооценки и неувереността в себе си са също толкова лош навик, колкото и гризането на нокти. Номерът е да се откажете от навика.

Начинът да се освободим от такива обусловени навици на ума е да изградим вътрешна увереност чрез процес, който тибетският майстор по медитация Чогям Трунгпа нарича „отглеждане на вятърен кон“.

Има едно издигнато качество, което съществува в живота ни. Бихте могли да го наречете свещено съществуване, което се създава автоматично поради вашето внимание и осъзнатост. Обръщаме внимание на детайлите: мием чиниите, почистваме стаята си, гладим ризите си и сгъваме чаршафите си. Когато обръщаме внимание на всичко около нас, общият ефект е „приповдигнатост“. Терминът за това е „ветрено конче“.

Най-добрият начин за отглеждане на вятърен кон и генериране на това състояние на приповдигнатост, което прави всичко останало възможно – което създава „давай!“ дух, който желаем – е да покорим съмняващия се ум чрез обезоръжаване на негативните мисли. Работейки вместо това върху развиването на увереност, с времето можем да разширим тази положителна енергия навън към други успехи. Всякакви вредни „предателски“ мисли са безсилни да саботират мечтите ни. Такова мислене просто се отхвърля като безполезно и обичайно. Откриването на естественото самочувствие, което е във всеки един от нас, слабо в началото, но ставащо все по-силно с времето, ни помага да възвърнем силата да оформяме живота си по начините, които искаме. По ирония на съдбата, за да може вярата в себе си да разцъфти напълно, тя трябва редовно да се поддържа, да се поставя във все по-голям фокус и да се повтаря често, като мантра. Чрез култивиране на самоблагодарност Трунгпа казва:

Можем да оценим реалния свят на място. Можем да оценим яркия, красив фантастичен свят около нас... Ако не отхвърлим обичайните си модели, никога не можем да оценим напълно света. Но след като преодолеем навичните модели, яркостта... [и] магията ще се спуснат и ние ще започнем да бъдем индивидуални господари на нашия свят.

Когато това състояние на майсторство бъде постигнато, неизказана сила, интелигентност и мъдрост стават достъпни за нас като магия. И точно както бляскавото слънце не е изчезнало, а просто е скрито за момент от преминаващи облаци, нашето истинско, сигурно аз също винаги е точно там, чакайки да се видим по-ясно, уверени в нашите дарби и как да материализираме най-съкровените си цели . С правилната гледна точка стремежите са постижими.

Голяма част от неспособността ни да получим достъп до личната си сила идва от страх от страдание, страх от болезнени чувства или страх от провал. Това е друг проблем: ние губим ценно време и ресурси, избягвайки страха, вместо да живеем жизнено, продуктивно и пълноценно в настоящия момент, като по този начин всъщност създаваме бъдещето, за което копнеем. Както при практикуването на йога, понякога е по-полезно да забавим и да изследваме реакциите си към нещата, вместо да избягаме веднага щом се почувстваме неудобно. В Mindfulness Yoga, например, авторът Франк Джуд Бочио казва, че неизползваният потенциал е достъпен за нас, след като се научим да подхождаме към йога и живота ни, с по-голямо чувство на игривост и любопитство, като „дете, изследващо заобикалящата го среда“:

Понякога, когато практикуваме пози, чувстваме болка. Болката, както и другите усещания, може да бъде наш учител. Отново подхождайте към болката с уважение и отношение на запитване. Голяма част от нашето страдание е резултат от нашето избягване на болката. Нашата практика е да наблюдаваме нашата съпротива срещу чувството на болка и да научим начини да смекчим тази съпротива. Чрез тази практика научаваме, че голяма част от болката ни е просто неудобство от начина, по който стоят нещата. Едно нещо, което научаваме чрез практиката, е да усещаме по-точно какво е истинска болка и какво е дискомфорт.

Като се научим да присъстваме на нещата, да наблюдаваме нашите съпротиви, вместо да се борим срещу тях, ние сме по-свободни да предприемем необходимите стъпки, за да успеем в живота по начините, които желаем. С лъчистото самочувствие, което расте в нас, личната сила вече е на наше разположение. Чувстваме се овластени и готови да поемем света. Нищо не е извън обсега ни. Ние сме възможност.

Така Trungpa казва: „Посоката, в която вървим, или посоката, пред която сме изправени, е безпогрешна.“ Като обръщаме внимание на външния си вид, което допринася за достойнството и самоуважението; като се храните внимателно, за да храните разумно тялото, ума и душата; чрез релаксиране и редовни упражнения за поддържане на гладкото протичане на физическите, умствените и емоционалните процеси; и чрез развиване на смелост, безстрашие и сила на духа, за да се справим с предизвикателствата и стреса, вкоренени в непрекъснато променящата се природа на живота, можем да достигнем пълния си потенциал. Отглеждането на windhorse ни помага да поддържаме тази важна визия.

Самоувереността е нашето действително, естествено състояние. И както венчелистчетата на едно цвете се разгръщат, докато сезоните идват и си отиват и докато приливите и отливите текат и текат в перфектна лунна хармония, ние можем по подобен начин и съвсем органично да разчупим всички негативни мисловни модели и да открием на тяхно място нашия вроден, издигнат човешки дух. На гърба на windhorse тогава поемаме в полет.

Това се появи за първи път в Списание Ambassador , Детройт, Мичиган .