Казвали ли сте някога нещо негативно за себе си?

Имам толкова голям нос.

Толкова съм глупава.Реклама

Кога за последен път казахте: Обичам те, на себе си? Има някои изненадващо невероятни ползи от това. Ако искате да повишите нивото си на щастие, ето защо трябва да започнете да казвате тези три малки думи - на себе си.

1. Заслужаваш го.

Вие сте шедьовър. Не само сте страхотни, вие сте страхотни точно такива, каквито сте. Вероятно сте постигнали много в живота си и заслужавате любов. И така, защо не си оставите бележка „Обичам те“ като напомняне?

2. Ще направи деня ви по-добър.

Дните, в които приятелят ви отменя вечерята, не сте получили работата и просто не можете да намерите нищо за обличане, са дните, които трябва да чуете най-много. Следващият път, когато изглежда, че нищо не ви върви, опитайте да се съсредоточите върху любовта, вместо да се концентрирате върху това, което се е объркало. Вижте дали денят ви не се разведрява - дори само малко.Реклама

3. Съществуващите ви връзки ще станат по-силни и вие също ще развиете нови.

Когато се чувствате добре със себе си, вие сте в състояние да дадете повече на другите. По-малко се притеснявате за собствените си проблеми и можете да посветите повече време на приятелите и семейството си. Това от своя страна ще укрепи съществуващите ви отношения. Освен това хората естествено ще бъдат привлечени от безкористността, която излъчвате, и те ще искат да ви опознаят повече. Звучи добре, нали?

4. Ще видите повишаване на вашата увереност и самочувствие.

Когато успехите са оспорени, хората могат да загубят доверие. Най-добре е да имате предвид, че провалът създава инерция за амбиция. Ако имате Не съм достатъчно добър момент, успокойте се, като кажете: Всичко е наред, обичам те . Това е същото нещо, което бихте направили за вашите деца и съпруг или съпруга, нали?

5. Вашата производителност ще скочи до небето.

Когато имате любов в сърцето си, правите нещата. По-ефективни сте у дома. По-ефективни сте в работата. Вашите шансове за успех се увеличават. Можете да качите тази промоция, да разрешите този проблем или да коригирате този елемент, който сте искали да поправите. Хората вероятно ще забележат. Хайде сега. Пробвам.Реклама

6. Ще ви помогне да присъствате истински.

Прости и забрави - още един набор от три думи с такова огромно значение. Отрицателните мисли държат хората останали в миналото. Когато преосмисляте и преживявате неприятни ситуации, вие си пречите да продължите напред. Казвайки си, обичам те, пренасочва вниманието ви към настоящия момент (тук и сега!) и ви позволява да се съсредоточите върху случващото се пред вас. Простете. Забравете. След това продължете напред.

7. Ще се чувствате по-здрави.

Физическото здраве е важно. Наистина трябва да се грижим за телата си. Трябва да се храним правилно, да спортуваме и да пием много вода. Невероятно важно е и психичното ни здраве. Психично здравите хора се чувстват добре по отношение на избора си и се гордеят със себе си, което от своя страна им позволява да работят върху физическото си здраве. Балансирайте здравето си, като подобрите както физическото, така и психическото си здраве.

8. Ще ви мотивира.

Може би се чувствате отпаднали, уморени сте и имате проблеми с придвижването с деня си. Любовта може да извърви дълъг път. Понякога просто се нуждаете от този допълнителен тласък. Дайте вихър. Заслужава си.Реклама

9. Ще зарадва майка ти.

—И баща ти. И вашите братя, сестри, лели, чичовци, братовчеди, баби, дядовци и приятели също. Тези, които те обичат, ще се радват да знаят, че се отнасяш към себе си така, както биха се отнасяли към теб. Не само това, но Вие ще започне да оценява и вашата доброта и уважение. Баба би ти казала, че те обича, нали?

10. Ще ви разсмее.

Всички трябва да се смеят. Ако викате ОБИЧАМ ВАС! за себе си не ви кара да се смеете, да се кикотите или най-малкото, най-малкото да се усмихвате, опитайте да извикате по-силно! Смях е щастие. И в края на краищата, не е ли това, към което всички се стремим?