Сигурно сте чували, че пиенето на вода може да бъде изключително здравословно за тялото ви, но малцина знаят свойствата на изгаряне на калории, които водата може да има. Учени и изследователи са показали, че пиенето на два литра студена вода на ден може да доведе до изгаряне на допълнителни 123 калории в тялото. За хората, които се опитват да отслабнат бързо, това може да бъде близо 10% от дневния калориен прием.

Процесът, при който тялото изгаря калориите, е свързан с температурата на водата. Когато пиете студена вода, това намалява температурата на тялото, което трябва да работи много усилено, за да повишите телесната си температура. Това често се нарича термична цена, която може да направи вашите цели за загуба на мазнини много по-прости за постигане.

Източник - Тяло от науката