Имате голям проект на работа тази седмица и крайният срок е абсолютен. Работите часове извънредно, губите сън и преди да се усетите, сте болни като куче.

Това е кошмарен сценарий, с който всички сме се сблъсквали десетина пъти преди. Прекалено сте болни, за да работите, но все пак сте обвързани с проект, който е твърде важен за пренебрегване. И така, какво можете да направите?Реклама

Ако трябва да останете продуктивни, докато се справяте и с неприятен настинка или грип, ето няколко съвета, които може да ви помогнат да се оправите, като същевременно ви помогнат да се справите с огромното си натоварване.

1. Вземете си почивен ден

За много хора, които имат големи проекти на хоризонта, това няма да е първата ви възможност. Като се има предвид това, може да сте толкова болни, че наистина нямате много избор.

Като страдащ от мигрена, научих, че не мога да бъда обичайният си работохолик, когато си вкарам главата в тоалетната. Ако сте болни, наистина, наистина, ужасно болни, трябва да се успокоите. Не само ще се върнете към нормалното си много по-рано, но и ще си попречите да правите глупави грешки по време на работа или докато общувате с колеги.Реклама

2. Заредете студено лечение

Забранете шест купички супа с пилешки юфка, изпийте галон OJ, пийте много бистри течности и приемайте много витамини. Вземете без рецепта лекарства за настинка или билкови лекарства като ехинацея (след като се уверите, че не сте изложени на риск от нежелани странични ефекти).

Правете каквото е необходимо, за да се оправите. Ако се храните правилно и приемате много течности, ще бъдете по-добре подготвени да продължите да работите по важни, чувствителни към времето проекти, без да се налага да се връщате и да преразглеждате предишната си работа, докато сте болни. Просто се пазете от някои лекарства (като някои хапчета за изчистване на синусите), които могат да причинят сънливост или страховитата глава на лекарството.

Можете също така да намерите облекчение от вземането на горещи душове, прилагането на топли или студени компреси върху кожата и лицето, пиенето на много горещ билков чай ​​и спането с допълнителна възглавница под врата, за да позиционирате главата си за подобрено дрениране на синусовите кухини.Реклама

3. Работете на кратки изблици

Ще ви отнеме повече време, за да стигнете до пълен 8-часов ден, но като работите на кратки изблици с чести почивки, можете да поддържате енергийните си нива и да сте сигурни, че ще останете напълно фокусирани върху задачата.

Това може да е отличен момент да експериментирате с Техника домат , техника за управление на времето, при която разпределяте времето си на кратки стъпки и правите почивки периодично. Работите 25 минути, след това правите почивка за пет минути ... и когато се чувствате под времето, това ви дава така необходимата почивка, като същевременно ви дава усещане за постижение.

4. Изолирайте се от колегите
Реклама

Ако трябва да работите, трябва да работите от вкъщи или по някакъв друг начин, който ви изолира от вашите колеги. По този начин, ако работите по един и същ проект с тях, няма да осакатите целия екип, като се разпространите около болестта си. Това гарантира, че дори производителността ви да е по-ниска, производителността на останалата част от екипа ви няма да бъде засегната.

5. Поглед към бъдещето

Когато Алекс Фейл от блога Някой ден синдром е твърде болен, за да работи, той все пак успява да остане продуктивен, като променя фокуса на работата си. Вместо да работи по спешни, спешни проекти, в които може да допусне грешки поради болестта си, той вместо това се фокусира върху дългосрочното планиране и мисленето за бъдещите си цели в кариерата.

Можех да стана капризен. Можех да се напъна и да направя пълни глупости, обяснява той. Или можех да си взема почивка и да пропусна каквото ме притеснява. Мързеливите ми тенденции се раздвижиха достатъчно дълго, за да ме убедят в добродетелта в последния вариант ... Но не бях напълно непродуктивен. Освен това отделих време, за да измисля поредица от видения за бъдещето си - не като резултат от бъдещето, а базиран на действие. Погледнах 6 месеца, 1 година, 3 години и 5 години в бъдещето и реших какво правя ... Хората, които си представят бъдещи действия, а не бъдещи резултати, са по-склонни да постигнат целите си.Реклама

Как да увеличите максимално продуктивните си часове, когато страдате от сериозен настинка или неприятен грип? Кажете ни в коментарите по-долу, следвайте ни нататък Twitter или прехвърлете разговора на Facebook .