Когато двойките се съберат за първи път, първоначалната „искра“, която чувстват, може да се превърне в мистериозния елемент, който ги загатва по-късно във връзката им. Въпреки че много двойки се отказват, когато спрат да усещат този ранен пламък, някои продължават да приемат, че отношенията се променят и първоначалното вълнение не може да продължи в никоя връзка. Приемането на поражението е провалът на всяка връзка. Колкото повече хората предизвикват себе си и работят чрез собствените си защити, толкова по-близо могат да се доближат до партньорите си, толкова повече любов изпитват и толкова повече искрата във връзката остава жива и здрава.

Няколко ключови съвета как да поддържате отношенията свежи и вълнуващи:

1. Уважавайте границите на партньора си – Това, което първоначално ни привлече към нашите партньори, беше кои са те независимо от нас. Не трябва да се опитваме да ги моделираме в нещо или някой друг, нито трябва да пренебрегваме личните им граници. Ние сме по-способни да предложим уважение и подкрепа, като никога не мислим за нашите партньори като за част от нас. Може да се чувстваме по-безопасно да мислим за нашите партньори като за дясната си ръка, но скоро партньорите ни не ни привличат повече, отколкото дясната ни ръка.

две. Уверете се, че не заменяте истинската любов с фантазия за любов – Когато спонтанността се остави настрана в полза на рутината или когато изборът да бъдем заедно се превърне в чувство за задължение да бъдем заедно, ние не изразяваме истински чувства на любов, а придържане към идеята за любов. Тази склонност към формата над същността е това, което психологът д-р F.S. нарича 'фантастична връзка.' Тази илюзия за връзка ни позволява да се чувстваме сигурни и привързани към даден човек, без да изпитваме истинско чувство на любов към този човек. Ние сме по-малко заплашени от „фантазната връзка“, отколкото от истинската връзка, тъй като ни позволява да чувстваме, че не сме сами или че за нас се грижат, като същевременно намалява болката или уязвимостта, които идват от силните чувства към друг човек.

3. Бъдете честни, не критични – След като започнем да се чувстваме комфортно да разкъсваме партньорите си, губим уважение към тях и към себе си. Да уважаваме любим човек означава никога да не се отнасяме зле с него, а да бъдем честни с него относно това кои сме и какво чувстваме. Ако някое качество, което притежават, ни притеснява, не бива да седим на него и да го оставяме да се издигне в цинични коментари, въртене на очи или загуба на привличане. Вместо това, ние трябва да ги чувстваме по чувствителен начин и да ги поканим да споделят подобни чувства с нас. Трябва да запомним да бъдем толкова отворени към това, което казват, колкото се надяваме, че те ще бъдат към това, което казваме ние. Когато наказваме или се отбраняваме, ние индиректно (или понякога директно) затваряме устата на нашите партньори и ги обучаваме да не бъдат честни с нас.

4. Бъдете независими – Бракът, живеенето заедно и изграждането на семейство са значими начинания в живота. Въпреки това, концепцията, че споделянето на живота означава сливане в едно цяло, може да навреди на всяка връзка. Двойките се състоят от двама души. Колкото повече тези индивиди се отнасят един към друг като към равни, за разлика от допълващи се части, толкова по-цели ще се чувстват в себе си. Когато хората се чувстват сигурни в себе си, толкова по-привлекателни ще бъдат за партньорите си и толкова повече предлагат на връзката.

Гледайте разговор с PsychAlive за „Fantasy Bond“