Едно от най-вълнуващите чувства е да избуташ обувките си и да почувстваш земята под краката си. Независимо дали става въпрос за росна трева, мека мръсотия или скърцащ пясък, нещо прекрасно ни се случва, когато ходим боси по земята. Освен че освобождаваме краката си от затвореността на обувките и чорапите, ние се свързваме със земята.

Научните изследвания започнаха да разкриват ползите за здравето, които този прост акт може да осигури на цялото ви тяло и в основата му лежи енергията, която постъпва в тялото ви и се разпространява, когато стоите директно на земята.

Поддържането на здраво тяло и забавянето на процеса на стареене зависи много от контрола върху това, което учените наричат свободни радикали . Увреждането на свободните радикали е, когато клетките ви се влошат, независимо дали става въпрос за процеса на стареене или други външни фактори като лоша диета, злоупотреба с алкохол и наркотици или заседнал начин на живот. Антиоксиданти са молекули, които могат да предотвратят този процес и се намират в много храни, които консумираме под формата на витамини.Реклама

Земята е мощен запас от антиоксиданти

Поддържането на здраво тяло и забавянето на процеса на стареене зависи от постигането на баланс между антиоксидантните електрони и свободните радикали, за да се гарантира, че щетите от свободните радикали, макар и неизбежни, не са прекомерни.

Остеопатичният лекар д-р Джоузеф Меркола, най-продаваният автор на Ню Йорк Таймс, казва, че земята е мощен и изобилен запас от антиоксиданти и разрушаващи свободните радикали електрони на Mercola.com .

Д-р Джеймс Л. Ошман, експерт по енергийна медицина, на който д-р Меркола се позовава, заедно с много други изследователи са публикували няколко изследвания в рецензирани списания, които потвърждават възможността заземяването да подобри благосъстоянието.Реклама

Нашата основна хипотеза е, че свързването на тялото със Земята дава възможност на свободните електрони от земната повърхност да се разпространяват над и в тялото, където те могат да имат антиоксидантни ефекти. - James L Oschman et al.

Проучванията показват, че ходенето бос по естествени вещества се чувства добре, защото поддържа отрицателния заряд на тялото. Свободните радикали имат положителен заряд, а енергията на земята е отрицателна. Докато енергията от земята се движи през тялото ви, тя неутрализира енергията на тялото ви.

От гледна точка на неспециалистите, увреждането на свободните радикали прилича много на това, което кислородът и водата правят на метала; унищожава го. Използването на отрицателния заряд на земята в нашите тела причинява охлаждане или забавяне на средата, която не само лекува увредените клетки на мястото на възпалението, но също така предотвратява „съпътстващо увреждане“ на околната тъкан на раната. Също така помага за заздравяването на първоначалната рана, като минимизира тлеещото възпаление.Реклама

Заземяването, съчетано с добро хранене и други аспекти, носи отлично здраве

Доказано е, че заземяването помага за облекчаване на болката, намаляване на възпалението, подобряване на съня, което от своя страна повишава общото здравословно състояние.

Когато тялото реагира на заземяване, болките в мускулите и ставите могат да се подобрят, циркулацията се оптимизира, като прави кръвта по-вискозна, пулсът се стабилизира и стресът обикновено намалява, защото човекът се чувства по-добре, спи по-добре и мисли по-добре.

Ходенето бос по естествената земна повърхност може да бъде липсващото звено за поддържане на отлично здраве. В комбинация с другите основни елементи за благосъстояние като умерено слънчево греене без прекомерно излагане на вредни UV лъчи, чист въздух без токсични замърсявания, добро хранене с по-малко захар и мазнини, много чиста вода всеки ден и упражнения за противодействие на все по-заседналия начин на живот - заземяване може допринасят значително за цялостен подход към това да бъдете здрави.Реклама

Как да включите заземяването в ежедневието си

Оставането на земята може да се превърне в ежедневен навик без усилия, който е евтин и лесен за поддържане.

• Носете кожени обувки на подметка, когато не можете да сте боси. Каучукът и пластмасата са изолатори и предотвратяват провеждането на земната енергия

• Когато се появи възможност, събуйте обувките си. Обедната почивка в парка, разходката по плажа, градинарството или барбекюто в задния ви двор са случаи, когато не е необходимо да имате обувки или джапанки. Просто имайте предвид възможните опасности като бодливи плевели, счупено стъкло, отровни медузни риби и други неща, които могат да наранят краката ви

• Ако ремонтирате или подменяте подови настилки в дома си, опитайте се да изберете естествени повърхности, така че всеки път, когато се разхождате боси вкъщи, по същество да заземявате. Подовите настилки като незапечатан и неоцветен бетон и тухла за външни площи и незапечатани керамични плочки за вътрешни повърхности могат да ви държат свързани със земята

• Инвестирайте в заземяване и заземяване продукти . Ще бъдете изненадани да научите колко неща са на разположение, за да ви помогнат да останете на земята, когато не можете да ходите боси навън. От обувки до спално бельо, на разположение са постелки и подложки за заземяване и други продукти, които спомагат за вкарването на енергия в тялото ви, за да улеснят процеса

• Изследователите силно препоръчват да практикувате заземяване в спалнята си, докато спите. На първо място вашата спалня често е мястото, изпълнено с най-много електрически и радио устройства, които излъчват вредно електромагнитно излъчване, дори когато са изключени. На второ място, можете да практикувате заземяване, докато спите, което ви позволява да отмените замърсяването от предишния ден и да се заредите с готовност за следващия ден

Като просто се свържете отново с енергията на земята, можете да излекувате тялото си и да обърнете ефектите от съвременния ежедневен живот.