Всички сме стресирани в даден момент - стресирани на работа, стресирани при изпити, стресирани при житейски трудности. Защо изглежда, че стресът ни убива, когато го изпитваме? Това видео може да ви го обясни.

Тялото не прави разлика между физически и психологически заплахи. Когато сте стресирани от натоварен график, спор с приятел, задръстване или планина от сметки, тялото ви реагира също толкова силно, сякаш сте изправени пред ситуация на живот или смърт. Ако имате много отговорности и притеснения, реакцията ви при спешен стрес може да е през повечето време. Колкото повече се активира системата за стрес на тялото ви, толкова по-трудно е да се изключи.

Дългосрочното излагане на стрес може да доведе до сериозни здравословни проблеми. Хроничният стрес нарушава почти всяка система в тялото ви. Той може да повиши кръвното налягане, да потисне имунната система, да увеличи риска от инфаркт и инсулт, да допринесе за безплодие и да ускори процеса на стареене. Дългосрочният стрес може дори да пренареди мозъка, като ви направи по-уязвими към тревожност и депресия.

- Симптоми на стреса, признаци и причини, HELPGUIDE.Org

Ако искате да научите повече за това как стресът влияе на нашето тяло, прочетете повече в Симптоми, признаци и причини за стрес .

Стресът наистина може да ни убие бавно, ако не знаем как да се справим, така че научаването как да се справяме със стреса трябва да бъде един от най-важните ни житейски уроци. Уча как да се справим със стреса и да водят по-здравословен живот сега.