Всеки е егоист до известна степен. Докато нормалните нива на самолюбие, самооценка и самочувствие са важни за хората, за да функционират добре, има граница между тези характеристики и това, че сте малко погълнати, арогантни или просто нарцистични.

Например, някои хора винаги се опитват да накарат другите да повярват, че техният собствен свят е по-добрият, докато други винаги ще ви съкратят и ще се опитат да изложат своите оплаквания, когато искате да излъчите своя. И все пак другите могат да говорят с часове за себе си, карайки ви да се чувствате като по-малко важни.

Тези егоистични хора обичат идеята за всички за един - само когато това един е тях. Те няма да ви харесат и обезценят, ако не се впуснете в тяхното погрешно превъзходство.Реклама

Ако сте срещнали някой много егоистичен или може би имате приятел или партньор, който е егоист, ето няколко конкретни начина, по които можете да се справите с тях.

1. Приемете, че нямат отношение към другите.

Първият съвет за общуване с егоистични хора е да бъдете истински със себе си. Приемете, че егоцентричният човек може никога да не обмисли първо вашите нужди. Доколкото този приятел или любовник означава за вас, знайте, че те не се отнасят към чувствата или благосъстоянието на другите. Те могат да имат моменти на щедрост и чар, но в по-голямата си част просто им липсва умението или желанието да бъдат внимателни и внимателни. Това знание ще ви даде ясно разбиране къде се намирате във връзката.

2. Подарете си вниманието, което заслужавате.

Егоистите са емоционални пирати. Те жадуват за вашето внимание, но не ви го дават. За да избегнете изтръгването на емоциите, обърнете си вниманието, което обръщате на емоционалния пират. Например, ако има някакъв дискомфорт във външния ви вид, насочете се към бръснаря или бутика и го подобрете. Това се нарича задоволяване на вашите собствени нужди и е чудесен начин да засилите егото си и да защитите живота си от пирати. Пренебрегването на вашите нужди да влеете внимание и енергия в самоуверения човек не е добродетелно. Това само ви настройва за емоционално изтощение и нараняване.Реклама

3. Останете верни на себе си - не се навеждайте до тяхното ниво.

Егоистичните хора могат да натискат вашите бутони и да ви карат да им дърпате косата - не го правете. Не играйте в играта им и не участвайте в поведение, което е под вас. Просто бъдете верни на себе си. Трудно е да бъдеш добър с егоцентричен човек, който е груб или неприятен към теб, но да станеш като тях не помага на нещата. Облекчете всяко чувство на гняв, което може да изпитвате към тях, като се съсредоточите върху човека, който сте и решите да продължите да бъдете този внимателен и любящ човек, какъвто знаете, че сте.

4. Напомнете им, че светът не се върти около тях.

Погълнатият от себе си човек може да е толкова увлечен в себе си, че забравя да обмисли вашите мисли или чувства. Тя може просто да се нуждае от малко напомняне, че светът не се върти около нея. Говорете и й кажете толкова много, без да попадате, сякаш я атакувате. Например, вместо да хвърляте гняв и да крещите, Вие никога не ме слушате; винаги правиш всичко за себе си, опитай се да кажеш, наистина трябва да говоря с някого за нещо, което ме притеснява. Бихте ли искали да ме изслушате?

5. Гладувайте ги от вниманието, което те жадуват.

Това е мощна стратегия за справяне с изключително егоистични хора, които отказват да гледат другите. Номерът е да бъдете любезен, но никога да не предлагате вниманието, което самозатъканият човек жадува. Той работи, като ограничава думите ви до скучни, неангажиращи коментари с тях. Например, вместо да каже: „Горкото, той ти е направил това? да кажем, да, това е животът. Това ще обърка и ще ги извади от равновесие за известно време. Не забравяйте, че вниманието е вашето съкровище. Ако не им го дадете, те най-вероятно ще избягат.Реклама

6. Издигнете теми, които ви интересуват .

Каквото и да ви интересува - дърводелството, готвенето, политиката, вие го назовавате - повдигнете това в разговори със самоуверен човек, вместо да изливате цялото си внимание върху темите, които той повдига. Например, ако той каже, няма да повярвате на това, което ми каза приятелката ми! отговори с нещо като: Хей, знаеш ли колко струва Бил Козби? Колкото по-случайна е темата, която повдигате и колкото по-несвързана с темата на егоиста, толкова по-добре. Продължавайте да се фокусирате върху истинските си интереси, независимо от всичко и гледайте как се опитва да избяга от вас, когато осъзнае, че не се интересувате от неговите егоцентрични истории.

7. Спрете да правите услуги за тях.

Егоистичните хора винаги искат услуги, но те се измъчват, за да ви помогнат, когато имате нужда от тяхната помощ. Точно така работят. Въпреки че е важно да бъдете толерантни и да дадете на егоистичен приятел или партньор шанс да се промени, също така е важно да не разрешите егоизма им - особено ако в крайна сметка ви нарани. Така че, когато егоистът ви моли за прекалено много услуги, не се поддавайте и я оставете да ходи по вас. Утвърдете се и дайте ясно да се разбере, че не оценявате, че ви карат да се чувствате така, сякаш не сте важен или сякаш сте с по-нисък статус. Ако попаднете в позиция, в която трябва да защитите позицията си, направете я кратка и точна, тъй като егоистичните хора не са най-добрите слушатели и може и така да не ви слушат.

8. Ограничете времето, което прекарвате заедно.

След като осъзнаете, че някой е прекалено егоистичен и погълнат, крайно време е да стоите настрана от него. Ограничете времето си заедно колкото е възможно повече. Ако преди сте имали дати за кафе всяка вечер, раздалечете датите по-далеч и по-далеч и спрете да се обаждате и да отговаряте на всички техни съобщения. Може да ви срещнат безброй реакции от незаинтересованост до истерики и гняв, но държете твърдо. Времето ви е по-добре да прекарате сами, отколкото с преобладаващо егоистични хора.Реклама

9. Активно търсете по-добри приятели.

Спомнете си болката, агонията, нараняването и изтощението от даването на интензивна емоционална енергия на егоистични, неразумни хора и не решавайте повече. Откажете да си позволите да се привързвате към такива приятели. Вместо това потърсете нови приятели, които ви обръщат толкова внимание, колкото и вие на тях. Можете да създадете нови приятели, като излизате повече и общувате с нови хора на социални събития, религиозни места за поклонение и доброволчески центрове. След като имате нови, по-добри приятели, можете да се забавлявате с приказки за егоиста, който е заграбил енергията ви и е ограбил емоциите ви за известно време - или не.

10. Прекратете връзката.

Ако егоистичният човек, с когото имате работа, не изглежда способен да се промени, той може да е нещо повече от егоцентричен и егоистичен - може да е нарцисист. Нарцисистите са не само егоистични и самозаглъщащи се, но и им липсва чувство на съчувствие и целенасочено използват другите. С тях е по-трудно да се справят, отколкото със средния егоист. В този случай можете да опитате да ги помолите да получат професионална помощ, но ако това не помогне, прекъснете всички връзки с тях и прекратете връзката направо. Животът е твърде кратък, за да бъде затънал от егоистични хора и обвързан в токсични взаимоотношения, които изсмукват енергията и щастието от вас.

Препоръчани снимки кредит: Ед Вайдън чрез flickr.com Реклама