Фитнес залите правят страхотно гледане на хора, почти като държавни изложения. Лесно е да се засадите на машина, за да наблюдавате идванията и излизанията, като играете играта Who's-Here-To-Actually-Workout. Понякога е очевидно, че има хора, които използват фитнеса за цели, почти противоречащи на вероятно скъпото членство, за което са платили.

Но тези от нас, които ходят редовно на фитнес, знаят истинските причини, поради които сме платили големи пари за членството си:

1. Да спечелите неща

Подобно на всеки друг бизнес, спортните зали трябва да привличат клиенти за тези членства, тъй като базираните на членство фирми обикновено имат голям оборот. Един от най-честите и най-успешните начини за генериране на повече членове е предлагането на награди. Фитнес залите често провеждат томболи за оборудване като планински велосипеди или безплатни месеци членства за тези, които се регистрират през определен период. Други ще предлагат отстъпки за учителите по време на месеците от училище.

2. Стимули за работа

Понякога работата ни кара да ходим на фитнес. Или поне ни дава мотивация за това чрез здравни инициативи, насърчавани от отделите за човешки ресурси и уелнес комитетите. Офисите не са просто идеални инкубатори. Те могат да бъдат инкубатори на микроби и колкото по-здрави са служителите, толкова по-здрава е организацията. Отсъствията са по-ниски за фирми със служители, които работят редовно и се хранят здравословно .

Плащането дори за част от членството в залата на служителите може да бъде рентабилен начин за поддържане на продуктивна работна сила. Освен това това прави много за морала.Реклама

3. За многозадачност

Някои от нас отиват да тренират, но също така използват тази възможност, за да постигнат други видове работа. Завършвам MBA онлайн, така че използвам технологията за гъвкавост донесе в училище за да си свърша малко домашна работа, докато се качвам на легналия мотор. Определено съм бил известен, че нося таблета си със себе си, за да чета електронна книга.

Има и други хора, които използват фитнеса като средство да свършат и работата си. Използвам таблета си за домашна работа, но някои може да го използват, за да управляват бизнеса си от елипса. Магазинът за кафе няма да работи за всички.

Разбира се, многозадачността във фитнеса изисква все пак да сте уважителни към хората около вас. Ако наистина работите отдалечено, не бъдете този, който вика във вашия Bluetooth. Телефонът ви принадлежи в шкафчето ви, освен ако не действа като ваш джубокс .

4. За измама на дати

Всички сме виждали тези хора. Бях очевидната цел на едно от тези момчета точно онзи ден. Бях на бягаща пътека в ъгъла и между мен и съблекалнята имаше осем или 10 празни пътеки, откъдето той дойде. Той избра ли някоя от тези пътеки? Не. Той избра този до мен. Имах ли нещо против вниманието? Разбира се, че не, но когато отида на фитнес, аз съм във фитнеса. Освен ако не правя и домашни. И вероятно нося слушалки.

Ако сте там, за да измамите дати, уверете се, че знаете как да четете хора и изберете тези, които са там по същата причина. Езикът на тялото е чудесен показател . Ако бях извадил фино слушалките си, преди този човек да скочи на бягащата пътека до мен, това би било доста добра улика. Вместо това ги задържах, за да завършат разходката си, а когато си тръгнах, той също.Реклама

5. Да общувате (освен далавери за измами!)

Някои плъхове във фитнес залата се занимават и с други социални аспекти на фитнеса освен датите за измама. Уроци по фитнес като Zumba и йога са чудесни начини да се подготвите и да се запознаете с хора. Разбира се, може да се наложи да приключите разговорите си между вдишванията и по време на водни почивки, но добрият фитнес клас може да отвори врати за приятелства и безброй други възможности. Може да срещнете следващия си, най-добрият бизнес партньор в апарата за пилатес до вас . Или вашият нов най-добър приятел.

Най-малкото общуването във фитнеса може да ви доведе до нов приятел за тренировка. Приятелят на тренировка може да ви направи по-успешни във фитнеса , ако това наистина е вашата цел. Приятелите за тренировки ни принуждават да спазваме срещи за тези тренировки; те също така карат времето за тренировка да минава много по-бързо и ако тренировките ви са интензивни, това може да бъде доста полезно.

Освен това малко съревнование никога не е наранило никого. Не тренирам с никого, но споделям своите статистически данни за Fitbit с няколко добри приятели и обичаме да виждаме кой печели седмицата. Тъй като имам работа на бюро, обикновено съм последен, но мотивацията да наваксам озеленителя помага.

6. Вземете почивка от нашите семейства

Има моменти, когато просто се нуждаете от почивка. Децата са в леглото и е време някой да отдели малко време на мама или татко. Играйте игра на Rochambeau преди фитнес, за да видите кой може да използва семейния пропуск и се отправете за малко лично време.

7. Привилегиите

Някои фитнес зали надхвърлят задълженията на членовете. Определени нива на членство получават определени привилегии, като достъп до стаи за тен и хидромасажни легла.Реклама

Безплатните сесии с лични треньори са добра причина да отидете на фитнес. Определено съм се регистрирал за членство във фитнеса и преди, просто защото те се предлагаха. По-евтините тренировъчни пакети също ме привлечеха. Наскоро бях ранен, но не достатъчно, за да оправдая физическа терапия. Работата с треньор определено ме привлече обратно към фитнеса и това продължава много, когато тези сесии са включителни.

8. По-евтино, отколкото да купувате оборудването сами

Колко фитнес зали днес имат добри, старомодни гребни машини? Не много. Последната фитнес зала, която използвах, със сигурност не, затова се замислих да си купя една за себе си.

Предвид факта, че повечето фитнес уреди, независимо дали са направени за фитнес индустрията или домашния фитнес, са повече от $ 200 , комбинацията от хамбар, която мога да премина през фитнеса, прави фитнеса по-евтин в дългосрочен план. Защо да купувам гребна машина за къщата си, когато мога да отида на фитнес и да използвам много повече машини и плувен басейн?

9. Нови дрехи!

Когато отново започнах да ходя редовно на фитнес, не беше просто да ходя на фитнес. Това беше, за да мога да вляза във всеки магазин за дрехи, който искам, да извадя всяко парче дреха от багажника и да мога да го нося. Това ли е повърхностна причина да отидете на фитнес? Разбира се. Въпреки това, може да се твърди, че посещението във фитнес залата е също толкова повърхностно.

Самочувствието е нещо добро и един от начините за повишаване на самочувствието е като си купите нещо ново. Повишаването на самочувствието включва извършване на дейности като упражняване на грижи за себе си , а посещението на фитнес е чудесен начин да го направите. Дори закупуването на ново облекло, в което никога не бихте се вписали, преди да ходите редовно на фитнес, е форма на самообслужване.Реклама

10. За да се здрави всъщност

Разбира се, когато вземете всички предишни девет, най-вероятно ще стигнете до тази причина за посещение на фитнеса: за да сте здрави. Когато бях в гимназията, вдигам тежести всеки ден. После се пуснах.

Благодарение на лошия избор се насочих направо към диабет тип 2, едно от най-опустошителните хронични заболявания в САЩ . Фитнесът беше моето спасение, в повече от един начини. Дори ме изведе от фитнеса и в хълмовете за туризъм. Но винаги ще се връщам във фитнеса заради това, което е направено за мен.

Препоръчани снимки: Jusben чрез mrg.bz