Това е списък с 10-те най-добри книги, които препоръчвам на клиентите, както в индивидуално, така и в двойково консултиране. Всеки от тях предоставя уникален начин да разберете по-добре кой сте и как обикновено действате в отношенията. Не е нужно да имате връзка, за да бъдат тези книги полезни; всъщност, ако прочетете тези книги, преди да влезете във връзка, много по-вероятно е да привлечете правилния човек. Още по-важното е, че ще знаете начини да останете щастливи и свързани, след като намерите човека за вас.

1. Получаване на любовта, която искате: Ръководство за двойки, издание за 20-та годишнина от Харвил Хендрикс.

Тази книга наистина променя живота. Най-накрая ще разберете защо сте избрали партньора си, въпреки че те често ви задействат и може да изглежда като най-лошия възможен избор за вас на много нива. Съвет: това е свързано с повтаряне на познати модели от детството ви. Има и прекрасни упражнения, които вие и вашият партньор да правите заедно, за да се чувствате по-близки.

2. Дръжте ме здраво: Седем разговора за цял живот на любовта от д-р Сю Джонсън

Реклама

Поредната промяна на мирогледа. Тази книга обсъжда концепцията за привързаност паника , което обяснява защо може да се чувствате толкова тревожни и дисбалансирани, когато партньорът ви се оттегли или действа дистанцирано. Това е напълно нормален отговор за хората и д-р Джонсън обяснява как вие и вашият партньор можете да излезете от този танц на близост-оттегляне и истински да се свържете на ниво, което не сте смятали за възможно.

3. Искането на секс отново: Как да преоткриете желанието си и да излекувате безсексуален брак от Лори Уотсън

За двойки, които се борят с единия или двамата партньори, изпитващи ниско сексуално желание, това е прекрасна книга, пълна с ресурси, която предоставя образование, клинични примери и практически начини да започнете пълноценна физическа връзка. Независимо дали намаленото ви желание произтича от скука, дълбоко заседнало нараняване и липса на доверие или биологични причини, тази книга може да ви даде нова надежда.

Четири. Силно чувствителната влюбена личност: Разбиране и управление на взаимоотношенията, когато светът ви завладее от Илейн Арон

Реклама

Вие сте високо чувствителен човек (HSP)? Нуждаете ли се от времето си сами, да мразите хаоса и силния шум и да се чувствате съкрушени и стресирани, когато вашата рутина е нарушена? Независимо дали си партнирате с друг HSP или някой, който непрекъснато чувства, че правите голяма работа от нищото и ви моли да продължите с потока, имате нужда от тази книга. Тя може да ви помогне да се научите да извличате максимума от интимните си отношения, като същевременно сте верни на себе си и вашите нужди.

5. Ефектът на ADHD върху брака: Разберете и възстановете връзката си в шест стъпки от Мелиса Орлов

Тъй като ADHD засяга 4 процента от възрастните , има много читатели, които искат да се научат как да се справят с този проблем в отношенията си. Дори само да подозирате, че вашият партньор може да има ADHD, прочетете тази книга. За съпрузи на лица с ADHD тази книга може да ви спести здрав разум. Накрая виждате, че не само сте свръхкритични; ADHD наистина има разрушително въздействие върху браковете, ако партньорите не работят заедно, за да подобрят някои от неговите ефекти. Също така се обсъжда феноменът на хипер-фокусираното ухажване, когато някой с ADHD се фокусира върху връзката, като изключва всичко останало, което се чувства чудесно за партньора. Скоро след брака обаче фокусът често преминава към нещо друго и партньорът се чувства отпаднал. Звучи познато? Вземете книгата.

6. 5-те любовни езика: Тайната на любовта, която трае от Гари Чапман

Реклама

Тази класическа книга обяснява как партньорите често се различават от любовни езици, което означава, че това, което е смислено и обичащо един, може да не е това, което се цени от другия. Това е загубено усилие и вредно за връзката ви, ако продължавате да давате на някого това, което той не иска, напр. планиране на изненади за човек, който предпочита нежно докосване, или миене на чинии за жена, която предпочита да чуе словесни изрази на любов. Тази книга ви помага да разберете вашия любовен език и този на вашия партньор и как да използвате тази идея, за да създадете по-тясна връзка.

7. Защо браковете успяват или се провалят: и как можете да направите вашия последен от Джон Готман

Джон Готман е един от най-уважаваните и известни изследователи на отношенията на нашето време. В тази книга той ви насочва да разберете какво правите правилно и грешно в брака си, като използва самотестове (обичате ли тестове? Аз го правя) и ясни съвети. Тази книга е научно обоснована, но лесна за разбиране и ще ви даде конкретни съвети, които да помогнат на вашите отношения да процъфтяват.

8. Науката за щастливото някога след: Какво наистина има значение в търсенето на трайна любов от Тай Таширо

Реклама

Тай Таширо беше професор в моя дисертационен комитет! И дори да не беше, щях да обичам да чета неговата достъпна, но все пак базирана на изследвания книга за това защо избираме партньорите си. Той обсъжда защо способностите ни за вземане на решения, толкова ефективни в други сфери на живота, често ни отклоняват в областта на избора на партньор и какво можем да направим по този въпрос. И той също е забавен. Несемейните ще имат специално предпочитание към тази книга, тъй като те все още са в процес на избор на партньор.

9. Чифтосване в плен: Отключване на еротичния интелект от Естер Перел

Защо в крайна сметка хората спират да се свързват физически и романтично след около няколко години, когато са заедно? Измислям думата монотогамия, за да се позова на този феномен, и въпреки че Естер Перел не споменава тази дума (защото я измислих вчера), тя е написала завладяваща, непоклатима книга, пълна с клинични примери, които показват защо връзките изпадат в остарял и скучен модел, с креативни решения за възраждане на вашето желание.

10. Любов и лименция: Опитът от влюбването от Дороти Теннов

Реклама

Знаете ли, че еволюционно от нас се очаква само да останем страстни към нашия любовник (чувството на влюбеност или варовик ) в продължение на две години, така че двойката да може да остане заедно достатъчно дълго, за да зачене бебе и да го отгледа за първата година от живота? Ние сме готови да станем практически обсебени от нови партньори, особено когато не е сигурно дали те отвръщат на нашите чувства. Това е наистина отварящо окото четиво за това защо хората са толкова увлечени от смачкванията и новите си партньори. Публикувана е през 1979 г., но се е превърнала в класика и е също толкова актуална и днес.

Препоръчани снимки кредит: Двойка четене на книги чрез pagesay.com