Нараства още една епидемия и това е истинска болка в ... гърба. Вероятно дори го изпитвате в момента. 8 от всеки 10 американци ще преживеят болка в гърба в някакъв момент от живота им, ако не хронично.

Не е изненадващо, че около 54% ​​от болните в гърба са служители на бюрото. Но действителната причина за болките в гърба може да бъде трудно да се определи. Само 10% от тези, които търсят медицинско лечение, обикновено намират източника на болката си. Това означава, че 9 от 10 пациенти никога няма да разберат какво причинява техния проблем. Това е така, защото има много външни фактори, които биха могли да допринесат за болката, като например физическа активност, но асоциацията не е същото като намирането на причина.

Американците харчат около 50 милиарда долара годишно за лечение на болки в гърба. Ако предприемем мерки за предотвратяване на увреждане на гърба си, тогава можем да избегнем проблеми надолу. Особено за тези от нас, които прекарваме дълги часове седнали зад бюрото (вдига ръка), се нуждаем от добра лумбална опора, за да седнем правилно и да си дадем почивка на гърба.

Тук в Lifehack, ние сме подбрали 10 възглавнички за поддръжка на Lumpar, за да можете да седнете правилно и да предпазите гърба си от болка.

1. Duro-Med Relax-A-Bac, лумбална възглавница, възглавница за поддръжка на долната част на гърба с дървена дъска за лумбална опора и каишка за подравняване

Този ортопедичен дизайн облекчава напрежението и поддържа гръбнака ви в правилно подравняване. Самата лумбална възглавница е изработена от силно устойчива, оформена мемори пяна. Удобната еластична лента не само помага да задържите възглавницата на място, но улеснява и транспортирането! Това е основно, просто, достъпно и чудесно за пътуване.

Наличен в Amazon .Реклама

2. Вечен комфорт 100% чиста възглавница от пяна с памет - ортопедичен дизайн за облекчаване на болката в гърба - възглавница за лумбална опора с двойни премиум регулируеми презрамки

Този продукт е направен от мемори пяна за персонализиран монтаж. Помага за облекчаване както на остра, така и на хронична болка от: болки в гърба, мускулни болки, артрит, стеноза, дискова херния и обща болка в гърба.

Наличен в Amazon .

3. Поддръжка на лумбалната поддръжка на Angel Angel PosturePro

Супер леко тегло, можете да го вземете навсякъде! Нежната опора ще люлее гърба ви и ще ви помогне да коригирате стойката си. Направен е от дишащ мрежест материал, който помага да циркулира въздух и да ви охлади. Той също така удобно ще се плъзне през задната част на столчето за кола за по-комфортно пътуване.

Наличен в Amazon.

4. Подпомагане на кръста на долната част на гърба - Терапевтична възглавница за подкрепа на гърба

Реклама

Глави, рамене, колене и пръсти! Тази система ще поддържа вашите уши, рамене и таз в цялостно подравняване, като същевременно запазва естествената извивка на гръбначния ви стълб. Можете да го използвате почти навсякъде, чудесно е за пътуване и шофиране. Съставен е от висококачествена мемори пяна, която ще се приспособи удобно към вашата уникална форма.

Наличен в Amazon .

5. Поддръжка на гърба на Fellowes Professional Series

Това тук е двустепенна система за подкрепа, която разполага със средна гръбначна опора за подобряване на стойката. И долна лумбална опора, която отговаря на естествената извивка на тялото ви. Иновативната система Tri-Tachment елиминира необходимостта от пренастройка. Мемори пяната отговаря на вашето тегло и топлина за персонализирана поддръжка. За да сглобите, поставете опората на стола си, поставете се удобно и щракнете презрамките на място.

Наличен в Amazon .

6. Оригиналната лумбална ролка на McKenzie D-образна

Поддържащата ролка, проектирана от физиотерапевти, е разположена точно над нивото на кръста, което ви стимулира да подобрите и поддържате стойката си. Ролката е с D-образна форма, така че плоската задна част е разположена срещу стола, докато кривата на ролката контурира към тялото ви. Това е едновременно просто и достъпно.Реклама

Наличен в Amazon.

7. Поддръжка на гръб за треньор на позата - Патентована и защитена със запазена марка - Безплатно проектирано покритие с каишки

Този артикул е награден със златен медал за най-доброто за фитнес и уелнес в INPEX. По-голямата част от потребителите съобщават, че намират подкрепата за гърба за много удобна и се адаптират бързо към гърбовете им, поставени в оптимална функционална седалка.

Наличен в Amazon .

8. LoveHome Memory Foam Lumbal Support Възглавница за гръб с 3D мрежест капак Балансирана твърдост за облекчаване на болката в долната част на гърба - Идеална възглавница за гърба

Използвайте този продукт, за да облекчите болките в гърба и стягането от продължително седене. Той поддържа естествената извивка на гърба ви, за да постигнете перфектно подравняване на гръбначния стълб и да насърчите здрава стойка. Хиропрактиците препоръчват лумбалната опора или лумбалната възглавница да се използват след операция на гръбначния стълб, за да се насърчи точното подравняване по време на заздравяване, както и за хора, които страдат от хронични болки в гърба, Piriformis, Lumbosacral Spondylosis, Fibromyalgia и др. Възглавницата никога няма да се изравни, пяната с памет ще се прегърне гърба си, за да осигурите комфорт и облекчение. Удължаващите презрамки правят лумбалната възглавница изключително гъвкава. Можете да го прикрепите към асортимент от домакински столове, столчета за кола, дивани и инвалидни колички.

Наличен в Amazon .Реклама

9. Подкрепа за лумбален тренд на Motion Trend - Възглавница от бамбукова въглища с пяна с памет

Мемори пяната с висока плътност го прави така, че тази възглавница никога да не губи формата си. Антибактериалният бамбуков въглен, устойчив на миризма, ви оставя винаги да се чувствате свежи и подкрепени. Никога няма да се мърдате или да седите неправилно с помощта на тази висококачествена лумбална възглавница.

Наличен в Amazon .

10. PrimeTrendz TM Лумбална възглавница в черно

Тази проста и достъпна възглавница ще ви помогне да поддържате добра стойка. Поддържащата възглавница за офис стол помага на лумбалната и сакралната област на гръбначния стълб да останат удобно подравнени.

Наличен в Amazon .

Препоръчани снимки кредит: Радж Рана чрез unsplash.com Реклама