Все повече и повече осъзнаваме, че по-простото е по-добро: че когато опростяваме живота си, те се подобряват. От малък разбрах, че щастието е в простотата, но ми отне много години, за да осъзная как да го накарам да работи - да осъзная, че приемането на рутините и навиците може да направи живота ми по-добър, а не скучен.

Ето 11 навика, които съм възприел през годините, които са допринесли за улесняване на живота ми и много по-щастлив!

Дайте на децата си рутина

За много родители животът с рутина е нормална част от живота. Отне ми до раждането на третото ми дете да приема и приема рутините. Бях на 24, когато имах първото си дете, твърде младо и хладно, за да приема структурата в живота си. Обичах спонтанността и устоявах на рутината. Отне ми десет години, за да осъзная, че не си правя услуги. Придържайте се към лягане, хранене и къпане. Децата се чувстват по-сигурни в конструкцията и вие получавате по-спокойно свободно време за себе си.Реклама

Планирайте предварително вашата седмица

Използвайте календар и планирайте седмицата си. Включете всички срещи, срещи и работа, която трябва да се свърши. Много по-вероятно е да свършите работата, ако е планирана във вашия календар. Вашият календар е инструмент номер едно, за да победите отлагането.

Запишете нещата

Махнете всичко от главата си седмично. Запишете всичките си задачи, отговорности, идеи, цели и мечти. Като извадите всичко от главата си, вие не се придвижвате с претоварен мозък, което нарушава фокуса ви и способността ви да мислите ясно.

Използвайте диспечер на задачите

Когато изхвърлите всичко от главата си, трябва да получите задачите, които трябва да направите, или в диспечер на задачи, или във вашия календар. Задачи, които са специфични за датата или часа, трябва да влязат във вашия календар, а всички останали задачи могат да влязат във вашия диспечер на задачите. използвам Evernote за да съхранявам моите задачи, той има допълнителното предимство да заснеме всичко и да ви даде място за съхранение на референтни елементи, като номера на социално осигуряване или всякакви други подробности, които може да ви потрябват в даден момент.Реклама

Останете без бъркотия

Освобождавайте дома и офиса си редовно. Колкото по-малко неща имате, толкова по-малко сложен ще бъде вашият живот. Нека бъде лесно, когато става въпрос за лични вещи; не се закачайте за неща, които не са нито полезни, нито красиви. Колкото повече се освобождавам от къщата и офиса си, толкова по-леко се чувствам. Всеки ден има по-малко неща за подреждане и сортиране, което ми дава повече свободно време да правя каквото си искам.

Почиствайте, докато вървите

Майка ми винаги ми казваше, чисти, както си отидеш. Никога не бях добър в приемането на съвети, но когато най-накрая реших да приема нейните мъдри думи, започнах да се възползвам от повече свободно време през почивните дни. Винаги измивайте чиниите за вечеря след вечеря. Накарайте децата да изчистят играчките си, след като приключат с играта си с тях. Опитайте се и бъдете нащрек за това, което трябва да се прибере. Подреждането, докато вървите, ще поддържа мястото подредено и организирано.

Планирайте храненията си

Планирайте храненията си за седмицата, преди да отидете да пазарувате. Това ще ви спести време в магазините, ще ви спести пари, защото ще ядете всичко, което купувате, и ще ви спести много стрес, като планирате всичко това. Седмичното пазаруване и седмичното планиране на хранене са чудесни начини да спестите време и пари.Реклама

Създайте бюджет

Следете какво харчите всеки ден и го въвеждайте в електронна таблица за по-нататъшен анализ. Напишете всичко, за което харчите пари през месеца и погледнете дали можете да спестите. Когато знаете какво харчите, можете да вземете информирано решение дали текущият ви модел на харчене е най-добрият начин да похарчите трудно спечелените си пари. Когато знаете колко искате да похарчите за пазаруване, развлечения, подаръци и т.н. - придържайте се към него.

Прекъснете връзката

Намаляването на времето е от съществено значение за нашето здраве, благополучие и здрав разум. Уверете се, че имате моменти, в които се изключвате от електрониката и живеете в реалния свят за определен период. Времето в природата ще помогне на вас и тялото ви. Вземете обратно контрола върху живота си и създайте редовен навик за прекъсване на връзката.

Научете се да казвате, не

Помагането на другите е благородна черта, но също така е важно да разпознаете, когато помагате на другите, ви кара да страдате. Влезте в навика да поставяте себе си и семейството си на първо място. Ако кажете „Да“, за да помагате на някого по време на работа, означава ли това, че трябва да кажете „Не“, да четете история преди лягане?Реклама

Присъствайте

Колкото повече можем да живеем в настоящия момент, толкова по-опростен и щастлив ще стане животът ни. Както каза Лао Дзъ:

Ако сте депресирани, вие живеете в миналото. Ако сте притеснени, вие живеете в бъдещето. Ако сте в мир, вие живеете в момента.

Научете се да опростявате живота си и бъдете благодарни за всички неща, които имате в него. Щастието не идва от повече притежания и повече постижения. Щастието е в простотата.Реклама