Продукти и услуги, които обещават незабавно да озарят усмивката ви, могат лесно да бъдат намерени на рафтовете за хранителни стоки или в зъболекарския кабинет. Но преди да посегнете към домашния комплект за избелване или да издържите още един час, седейки на стоматологичния си стол, помислете за тези 13 естествени, понякога нетрадиционни (но често вкусни!), Избелващи зъби алтернативи:

1. Масло (сусамово масло или необработено кокосово масло)

Масло, или по-точно, издърпване на масло , е когато маслото се използва за гаргара, а не за готвене. Сусамовото масло или необработеното кокосово масло се измиват вътре в устата и след това се изплюват след петнадесет минути. Тъй като веществото енергично се изтегля напред-назад между зъбите, лигавиците в устата ви абсорбират хранителни вещества от него.

Сусамовото масло има омега-3 мастни киселини, желязо, калций и витамини А, В и Е; докато девственото кокосово масло има антибактериални свойства, които насърчават по-здравите венци и зъбите без кухина. Просто се уверете, че не поглъщате нищо от плюнката, която ще се образува, докато правите гаргара.Реклама

2. Ягоди

Ябълчната киселина е естествен стягащ агент, който действа като избелващ агент и присъства в повечето търговски продукти за избелване на зъби. Ягодите са пълни с тази ключова съставка, която естествено ще избели зъбите ви, така че не забравяйте да ги добавите в кошницата си при следващото си пътуване до фермерския пазар. Витамин С в ягодите също помага за премахване на плаката.

3. Ябълки

Ябълките също съдържат високи нива на ябълчена киселина. Актът на хапане и дъвчене на този хрупкав плод внимателно изтрива остатъците, петна и бактерии от устата ви.

4. Целина

Кажете сбогом на петна от зъби, докато закусвате това парче целина по време на почивката си! Фиброзната целулоза действа като естествена четка за зъби, докато високото съдържание на вода стимулира производството на слюнка, вашето естествено средство за почистване на устата.Реклама

5. Моркови

Дъвченето на тези заешки любими сурови ще увеличи количеството на слюнката в устата ви, което ще го почисти допълнително. Витамин А в морковите е добър, не само за вашето зрение, но помага и за укрепване на зъбния емайл.

6. Броколи

Когато се консумира суров, този зеленчук нежно изтрива повърхностите на зъбите, което премахва грозните петна. Желязото, намиращо се в броколите, защитава зъбния емайл, като го покрива с невидима бариера, която предпазва киселините, причиняващи кухини.

7. Сирене

Лишени от цвят, повечето сирена няма да оцветяват зъбите. Те също така съдържат калций и фосфор, които спомагат за укрепването на зъбите и венците чрез реминерализация. Тези свойства също помагат за изолиране на зъбите от вредните киселини в устата.Реклама

8. Вода

Пиенето на вода ви помага да останете хидратирани и предотвратява образуването на петна по зъбите. Махнете го в устата си, след като ядете или пиете храни и напитки, богати на пигменти, за да запазите усмивката си бяла и ярка. Водата също така намалява общата киселинност на устата ви, намалявайки вероятността от увреждане на зъбния ви емайл. Просто се уверете, че се придържате към плоска вода, тъй като искрящото разнообразие увеличава шансовете за ерозия на зъбните повърхности.

9. Ананас

Ананасът съдържа ензим, наречен бромелаин, който е естествен препарат за премахване на петна, който също помага за отделянето на плаката от повърхността на зъбите ви. Това предотвратява ерозията на зъбите и предотвратява образуването на кариеси, което води до по-здрави и бели зъби.

10. Гъби шиитаке

Тези гъбички са пълни с лентинан, вид захар, който не насърчава кариеса, но вместо това ограничава образуването му, като предотвратява разпространението на бактерии за изграждане на плаки в устата ви.Реклама

11. Сьомга

Витамин D, намиращ се в сьомгата, помага на тялото да усвоява калция и фосфора, хранителни вещества, които укрепват зъбите ви и допринасят за красивата усмивка.

12. Василий

Като естествен антибиотик, тази билка има инхибиращи бактериите свойства, които предотвратяват образуването на кухини.

13. Лук и чесън

Ключът е в консумацията на тези сурови. По този начин се освобождават редуциращи бактериите съединения, наречени тиосулфинати и тиосулфонати, насърчаващи по-здрави зъби чрез намаляване на производството на плака. Тъй като са безцветни, тези храни също няма да оцветят зъбите.Реклама

Имате ли други идеи как да помогнете за естественото избелване на зъбите? Споделете ги в коментарите по-долу!