Всички сме преминали през трудни времена. И всички преминаваме през тях. Някои обаче преминават през тях по-добре от други. И така, каква е тяхната тайна? Повечето от тях са свързани с отношението. Ето 13 неща, които трябва да запомните, когато животът стане груб:

1. Какво е, е.

Известната поговорка на Буда ни казва: Вашата съпротива срещу „това, което е“ причинява вашите страдания . Помислете за това за минута. Това означава, че нашето страдание се появява само когато се съпротивляваме как стоят нещата. Ако можете да промените нещо, тогава вземете мерки! Промени го! Но ако не можете да го промените, тогава имате два избора: (1) или го приемете и се освободете от негативизма, или (2) огорчете се, като го обсебвате.

2. Проблем е само ако смятате, че е проблем.

Много пъти ние сами сме си най-лошият враг. Щастието наистина зависи от перспективата. Ако смятате, че нещо е проблем, тогава вашите мисли и емоции ще бъдат отрицателни. Но ако смятате, че това е нещо, от което можете да се поучите, то изведнъж вече не е проблем.

3. Ако искате нещата да се променят, трябва да започнете с промяната на себе си.

Външният ви свят е отражение на вашия вътрешен свят. Не познавате ли хора, чийто живот е хаотичен и стресиращ? И не е ли това до голяма степен, защото те се чувстват хаотично вътре? Да, така е. Обичаме да мислим, че промяната на нашите обстоятелства ще ни промени. Но ние го имаме назад - първо трябва да променим себе си, преди обстоятелствата да се променят.Реклама

Вижте тази публикация в Instagram

Публикация, споделена от Lifehack for Goal Diggers (@lifehackorg)

Реклама

4. Няма такова нещо като провал - само възможности за обучение.

Трябва просто да изтриете думата грешка направо от речника си. Всички велики хора, които някога са постигнали нещо, са се проваляли отново и отново. Всъщност мисля, че Томас Едисън каза нещо подобно, не пропуснах да изобретя електрическата крушка, просто първо намерих 99 начина, по които тя не работи. Вземете така наречените неуспехи и научете нещо от тях. Научете как да го направите по-добре следващия път.

5. Ако не получите нещо, което искате, това просто означава, че идва нещо по-добро.

Понякога е трудно да се повярва, знам. Но е истина. Обикновено, когато погледнете назад към живота си, ще можете да разберете защо всъщност е било хубаво нещо, че нещо не се е получило. Може би работата, която не сте получили, би ви накарала да прекарвате повече време далеч от семейството си, но работата, която сте получили, е била по-гъвкава. Просто вярвайте, че всичко се случва точно както трябва.

6. Оценявайте настоящия момент.

Този момент никога повече няма да дойде. И винаги има нещо ценно във всеки момент. Така че не позволявайте да ви подмине! Скоро това ще бъде само спомен. Дори моменти, които не изглеждат щастливи, могат да се разглеждат като нещо, което някой ден може да пропуснете. Както казва кънтри песента от Trace Adkins, ще пропуснеш това ... ще искаш това обратно. Ще си пожелаете тези дни да не са минали толкова бързо ... може да не знаете това сега, но това ще ви липсва ...

7. Пуснете желанието.

Повечето хора живеят с привързан ум. Това означава, че те се привързват към желанието и когато не го получат, емоциите им се сриват в негативизъм. Вместо това се опитайте да практикувате откъснат ум. Това означава, че когато искате нещо, пак ще бъдете щастливи дали ще го получите или не. Вашите емоции остават щастливи или неутрални.Реклама

8. Разберете и бъдете благодарни за страховете си.

Страхът може да бъде чудесен учител. А преодоляването на страховете също може да ви накара да се почувствате победители. Например, когато бях в колеж, се страхувах от публично говорене (един от трите най-големи страхове на всички хора). Така че ми се струва хумористично, че не само че говоря пред група всеки ден, като съм професор в колеж, но и преподавам публични изказвания! Преодоляването на страховете просто изисква практика. Страхът всъщност е само илюзия. Не е задължително.

9. Позволете си да изпитате радост.

Вярвате или не, знам твърде много хора, които не си позволяват да се забавляват. И дори не знаят как да бъдат щастливи. Някои хора всъщност са пристрастени към проблемите си и хаоса в тях толкова много, че дори не биха разбрали кои са без тях. Затова се опитайте да си позволите да бъдете щастливи! Дори и да е само за малък момент, важно е да се съсредоточите върху радостта, а не върху вашите трудности.

10. Не се сравнявайте с други хора.

Но ако все пак се сравнявате, сравнявайте се с хора, които имат по-лошо от вас. Безработни? Бъдете благодарни, че живеете в държава, която дава обезщетение за безработица, защото повечето хора в света живеят с по-малко от 750 долара годишно . Значи не приличате на Анджелина Джоли? Е, обзалагам се, че има повече хора, които не отколкото го направи. И вие вероятно сте много по-добре изглеждащи от повечето хора. Фокусирай се че .

11. Вие не сте жертва.

Трябва да се измъкнете от собствения си път. Вие сте само жертва на собствените си мисли, думи и действия. Никой не ти прави нещо. Вие сте създателят на собствения си опит. Поемете лична отговорност и осъзнайте, че можете да се измъкнете от тежките си времена. Просто трябва да започнете с промяна на мислите и действията си. Изоставете манталитета на жертвата си и станете победител. От жертва до ВИКТОР!Реклама

12. Нещата могат и се променят.

И това също ще мине е една от любимите ми поговорки. Когато сме заседнали в лоша ситуация, мислим, че няма изход. Мислим, че никога нищо няма да се промени. Но познайте какво? Ще стане! Нищо не е постоянно, освен смъртта. Затова избягайте от навика да мислите, че нещата винаги ще бъдат така. Те няма да го направят. Но трябва да предприемете някакви действия, за да се променят нещата. Това няма да се случи магически само по себе си.

13. Всичко е възможно.

Чудесата се случват всеки ден. Наистина - те го правят. Иска ми се да имах достатъчно място, за да пиша за всички чудодейни неща, които са се случили на хора, които познавам - от изцеление на рак на етап 4 естествено до появата на половинката им от нищото. Повярвайте ми: това се случва през цялото време. Просто трябва вярвам го прави. След като го направите, вие спечелихте битката.