Скулпторът произвежда красивата статуя, като отчупва такива части от мраморния блок, които не са необходими - това е процес на елиминиране.
-Елберт Хъбард

Желанието ми да имам по-добър живот ме носи откакто се помня. Това, което вярвах, че по-добър живот ще бъде за мен на двадесетте ми години, беше много различно от това, което вярвам, че по-добрият живот е за мен сега, тридесет години по-късно. През двадесетте си години ‘по-добрият живот беше фокусиран повече върху материалните неща (кола, къща, дрехи), които вярвах, че ще ме направят щастлива. В действителност, поглеждайки назад към мен на 26 години, тези материални неща вероятно биха ме зарадвали.

Сега ‘по-добрият живот за мен е повече да живея мечтата си с много страст, много смях и любов, което, разбира се, ми носи щастие. Не е материално нещо в очите! Въпреки че нашата дефиниция за това какво е по-добър живот може да се промени с годините, стъпките, които предприемаме за това как можем да постигнем този по-добър живот, всъщност не се променят. Както каза Елберт Хъбард, скулптор създава красивата статуя чрез процес на отчупване на частите от мрамора, които не са необходими. Този процес на елиминиране е това, което трябва да вземем на борда, докато се опитваме да елиминираме онези неща, които правим и които ни пречат да постигнем по-добър живот за себе си.

Списъкът с 15 неща, които трябва да спрете да правите, няма ред на приоритет - само вие можете да решите кои от 15-те неща са най-важните за вас, за да спрете да правите. Освен това, ако искате да създадете промяна в живота си, изяснете дефиницията какво е по-добрият живот за ВАС. Това ще ви помогне да определите ключовите неща, които трябва да СПРЕТЕ, ЗА да можете да имате по-добър живот.

1. Спрете прекалено усложнява живота си.

Сложността създава объркване и крие решения в мъгла от мъгла. Много е трудно да бъдеш креативен и новатор, когато си затънал в сложност и детайли. Сложността също ще ви попречи да бъдете отворени към намирането на решенията, които често са точно пред вас.

Животът е наистина прост, но ние настояваме да го усложним
-Конфуций

2. Спрете да добавяте ЛОШ стрес към вашия живот.

Прекалената заетост, прекалената работа върху неща, които наистина не обичате да правите, стремежът към съвършенство, поемането на повече отговорности, защото смятате, че това ви кара да се чувствате оценени и в крайна сметка да имате твърде много неща, които трябва да направите, ви отнема време ПРОСТО ВИЕ. Лошият стрес е вреден за вашето здраве и не е нужно да цитирам всички научни изследвания, които подкрепят колко вреден може да бъде лошият стрес. За да бъдем откровени, ЛОШИЯТ СТРЕС за непрекъснат период от време ЩЕ ВИ УБИЕ - така че, ако сте склонни да създавате ЛОШ СТРЕС в живота си, МОЛЯ, СПРЕТЕ. Разберете ЗАЩО правите това на себе си и се променете.Реклама

Стресът не е това, което ни се случва.
Това е нашият отговор НА това, което се случва.
И RESPONSE е нещо, което можем да изберем
-Морийн Килоран

3. Спри съжалявайки за вашите действия от миналото си, какво не сте постигнали и какво сте загубили.

Миналото свърши и по-важното е къде се намирате сега и къде искате да бъдете в бъдеще. Всички ваши минали преживявания, грешки и неуспехи в живота ви са ви подготвили да живеете живота си в настоящето и в бъдещето. Признайте миналото си и наученото, а след това оставете миналото да върви напред и напред

Направете си правило на живота никога да не съжалявате и никога да не поглеждате назад. Съжалението е ужасяваща загуба на енергия; не можете да надграждате върху него; това е добре само за вграждане
- Катрин Мансфийлд

4. Спрете казвайки, че нямате ВРЕМЕ.

Независимо дали е да бъдете с приятел, да посетите възрастната си леля, да гледате залеза или изгрева, да имате почивка, да прочетете книга, да спите спокойно или да отидете на погребение, нашето време е толкова ценно и вие ще никога не знаеш кога ти остава времето. Без време можете да пропуснете най-ценните и красиви моменти в живота си. Без време ще отложите всички важни неща, които знаете, че трябва да правите, но изберете да не го правите, защото казвате, че нямате време.

Времето е създадено нещо. Да кажеш „нямам време“ е все едно да кажа: „Не искам.
- Лао Дзъ

5. Спри избирайки да бъде страхлив за бъдещето, за грешки, за следване на мечтата ти, за промяна.

Страхът е парализиращ и ще ви попречи да правите каквито и да било промени в живота си. Ограничаващите ви убеждения в себе си ще контролират мислите и действията ви и ще подхранват страха ви. Трябва да се справите с тези ограничаващи вярвания и да знаете защо е така, че сте толкова страшни. Признайте страха си и действайте така или иначе и гарантирам, че ще се чувствате освободени и свободни!

Страхът е мощна сила, която по някакъв начин не позволява на много хора да получат това, което искат в живота
-Дейвид Шварц Реклама

6. Спрете p кракрастиниране за всички онези неща, които казвате, че искате да правите, но никога не се занимавате с това.

Независимо дали става дума за уроци по готвене, изучаване на друг език, връщане в университет, следване на мечтата ви, писане на книга, участие в уроци по драма или рисуване, направете го. Направете пътуване до Европа, отидете на фитнес, подгответе се и отслабнете. Разберете какво е важно за вас и какво ви прави щастливи и след това го направете. Особено обичам това, което Джеймс Суровицки казва за отлагането !!

Липсата на увереност, понякога редуваща се с нереалистични мечти за героичен успех, често води до отлагане и много изследвания предполагат, че прокрастинаторите са самоинвалиди: вместо да рискуват да се провалят, те предпочитат да създават условия, които правят успеха невъзможен, рефлекс, който разбира се създава порочен кръг.
- Джеймс Суровецки

7. Спиране l гледане на другите за вашето щастие, защото вашето щастие може да идва само от вас.

Когато гледате на другите да ви правят щастливи, това е знак, че не сте верни на себе си. Това е опасно нещо, което можем да направим, защото можем да се убедим, че това, че сме с хората, които обичаме, ни прави щастливи, но това е само част от уравнението да бъдеш щастлив. Посланието е доста ясно, само вие можете да се зарадвате и е важно да разберете какво е това, което трябва да направите, за да бъдете изпълнени и щастливи.

Най-големият подарък, който даваме на някой, който ни обича, е просто да бъдем щастливи
-Робърт Браул

8. Спри сравнявайки живота си на другите, защото те ще имат по-добър живот от вас и вие винаги ще се чувствате нещастни.

Ако правите това, моля, спрете и се съсредоточете върху това, което изгражда вашето самочувствие и вяра във вас.

Сравнението е смъртта на радостта.
- Марк Твен

9. Спрете в очакване на точното време.

Не чакайте подходящото време, за да предприемете действия, да направите промяната, да напуснете работата си, да следвате мечтата си, да направите каквото и да е, което трябва да направите, за да бъдете щастливи и да имате по-добър живот. Никога няма подходящ момент да бъдете смели, да започнете промяна и да преследвате мечтите си. Ако решите да продължите да чакате точното време, приемете, че животът ви ще отмине и никога няма да постигнете този живот, който желаете. Изберете да не чакате и ще имате живота, който така желаете. Много просто!Реклама

Винаги съм чакал. Чакам да стана нещо друго, чакам да бъда този човек, който винаги съм смятал, че съм на път да стана, чакам онзи живот, който си мислех, че ще имам ... И през цялото това чакане, ето ме. Животът ми минава, ден след ден и чакам да започне. Чакам това време, този човек, онова събитие, когато животът ми най-накрая ще започне
- Shauna Niequist

10. Спрете бягайки от вашите проблеми и поемане по пътя на най-малкото съпротивление.

Това е толкова лесно да се направи. Преди бях кралицата на бягането и търсех най-лесния изход от проблема. През годините обаче научих, че проблемът ще дойде след вас и ще ви очаква на финалната линия. Бягането от проблем или избора на лесния вариант не ви дава усещане за постижение или не ви кара да се чувствате смели. Животът не е съвършен и е пълен с предизвикателства, трудни и лоши времена. Предизвикателствата и проблемите, които имаме в живота си, трябва да се справят, а понякога трябва да сме смели и да вземаме трудни решения.

Най-силно ви удрят, когато се опитвате да избягате или да се скриете от проблем. Подобно на защитата на футболно игрище, като се съсредоточи върху избягването, само един защитник иска да бъде заслепен.
- Крис Джами

11. Спри прекарване на време с грешни хора тъй като това ще ви извлече енергията, ще създаде триене в живота ви и няма да ви отведе никъде.

Това е трудно да се управлява, защото има моменти в живота ни, особено в работния ни живот, когато контактуваме с хора, които не са добри за нас. За да спрете да прекарвате време с грешни хора, може да се наложи да бъдете доста стратегически в начина, по който управлявате взаимодействието с тях. Целта тук е да се сведе до минимум въздействието, което те имат върху живота ви. Ако обаче решите да прекарвате време с хора, които смучат щастието от вас, тогава трябва да се отстраните от тези връзки. Връзката, която имате с тези хора, е токсична и само ще донесе нещастие в живота ви.

Най-лошото съжаление, което можем да имаме в живота, не е за грешните неща, които сме направили, а за хилядите правилни неща, които направихме за грешните хора
-Неизвестно

12. Спри фокусирайки се върху това, което НЕ искате да се случи - съсредоточете се върху това, което искате да се случи.

Когато се фокусирате върху това, което не искате да се случи, това е знак, че не знаете какво искате в живота и не сте ангажирани да правите промените, които трябва да направите, за да създадете по-добро живот. Няма желание, мотивация и визия за бъдещето ви. Ако нямате тези неща, тогава всичко, което ще направите, е да се съсредоточите върху това какво може да се обърка и колко лошо ще бъде за вас. Обърнете монетата - подредете своята житейска визия, мотивирайте се и се ангажирайте да направите промените, които трябва да направите, за да имате страхотен живот. Още веднъж, това е просто, но изисква от вас труд и постоянство.

Вашето зрение ще стане ясно само когато погледнете в сърцето си. Който гледа навън, мечтае. Който гледа вътре, се събужда.
-Карл Йънг Реклама

13. Спри опитвайки се да бъдеш някой, който не си защото в крайна сметка ще се объркате кой сте.

В крайна сметка ще правите неща, които ще бъдат в конфликт с вашата ценностна система. За определен период от време ще можете да се убедите, че сте направили правилните неща и в главата ви ще се изредят всички оправдания защо вашите действия или поведение са били оправдани. След известно време чувството на недоволство и нещастие ще изплува на повърхността и ще имате избор - или го игнорирайте и продължете с чувството на недоволство ИЛИ спрете да бъдете този човек, който не ви харесва. Ако престанете да бъдете този глупав човек, животът ви ще се подобри.

Да бъдеш себе си в свят, който непрекъснато се опитва да ти направи нещо друго, е най-голямото постижение.
- Ралф Уолдо Емерсън

14. Спри поставяне на нуждите на други хора пред вашите - прекарвайте време в опознаване и се грижете за себе си.

Ако правите това, тогава не се грижите за нуждите си и сте мъченик - което може да не ви служи добре. Да бъда мъченик за мен е свързано с лична жертва в полза на другите и тази роля наистина е само за хора, които са ръкоположени за светии! Не всеки е светец и не означава, че ако не сте светец, вие сте лош човек. Задайте си въпроса защо жертвам своите нужди над тези на другите? .Отговорът може да е такъв, че вие ​​вярвате, че като поставите другите нужди преди вашите, вие се чувствате обичани ?? Прочетох тази прекрасна книга, наречена ПЕТ ЕЗИКА НА ЛЮБОВТА и ми помогна да разбера какво трябва да покажа и да почувствам любов. Ето уебсайта - 5 Любовни езици - отидете да погледнете и да разберете какво е необходимо да направите, за да изразите любов и да бъдете обичани,

При най-голямото премеждие съществува най-големият потенциал за правене на добро, както за себе си, така и за другите.
- Далай Лама XIV

15. Спри биейки се.

Без значение какво е, спрете да се биете за това, че не сте велик, не сте перфектни, сте прекалено дебели, не сте достатъчно добри, не сте достатъчно интелигентни - просто спрете да се биете.

Не се бийте, че не знаете отговорите. Не винаги трябва да знаете кой сте. Не е нужно да имате общата картина или да знаете накъде се насочвате. Понякога е достатъчно просто да знаете какво ще правите след това.
- Софи Кинсела , Необикновената богиня

Препоръчани снимки: Анита Пепърс чрез morguefile.com Реклама