В нашето ежедневие се научихме как да бъдем ефективни, като съставяме списък със задачи. Те не само ни позволяват да запомним важните въпроси, които се нуждаят от действие, но също така ни помагат да освободим емоционална тежест, когато отметнаме или зачеркнем нещата, които сме постигнали.

Но наистина ли сме ефективни при съставянето на нашите списъци със задачи? Понякога се питаме защо, въпреки списъка със задачи, все още се тъпчем и бързаме да надвишаваме крайните срокове. Дали защото, въпреки че правим списък със задълженията си, правим и неща, които не бива да правим?

Може би е време да имаш не списък, за да можем да живеем по-качествено. Вижте тези 20 неща, които всеки трябва да има в списъка: неща, които обичате да правите, но не е нужно да правите; неща, които продължавате да правите, но които не са толкова важни; или неща, които смятате, че трябва да направите, но всъщност не са необходими.

По отношение на вашия възглед за живота

1. Не гледайте на нещата от една или краткосрочна перспектива.

Подобно на съставянето на пъзел, представете си каква е общата картина във всяка ситуация.

Не се увличайте от спешността на нещата и бъдете притискани да обърнете внимание на нещо, което е необходимо само за момент. Помислете за въздействието му в по-голям мащаб и в дългосрочен план.

2. Не се съобразявайте с това, което правят всички останали, или с това, което всички останали избират.

Отговорете на обаждането си. Бъди уникален. Предизвикай себе си. Не се страхувайте да бъдете различни.

Само защото всички останали отиват в определена област, не се присъединявайте към бандата, ако смятате, че сте по-подходящ за нещо друго.

3. Не се увличайте от посредствеността на другите.

Отстоявайте собствените си принципи. Вдигнете летвата на очакванията. Не се съобразявайте с общата практика, ако тя не отговаря на вашите стандарти.

Ако смятате, че има по-добър начин да правите нещата, тогава продължете и експериментирайте. Запитайте се: Има ли по-добър начин за правене на нещата? Има ли място за подобрение? Има ли начин да направим нещата забавни и иновативни? Реклама

4. Не бъдете само на приемащия край.

Във всяко начинание това винаги е даване и вземане. Трябва да намерите начин да допринесете според вашия статус в група, общност или екип. Всеки член на екипа е съществена част и следователно никоя задача или задължение не са маловажни в голямата схема на нещата.

5. Не чакайте идеалното време.

Страхът ни възпира да опитваме нови неща или да преследваме мечта. Никога не е най-доброто време да правиш това, което винаги си искал.

Пробните и грешките са по-добрият вариант. Започвам да правя. Учете се от грешките си.

6. Не се опитвайте да държите на всичко.

Не всичко, което е работило преди, непременно ще работи сега. Бъдете отворени за промяна. Бъдете внимателни и вземете под внимание, ако нещо вече не работи. Прегърнете ‘новостта’.

7. Не съдете, преди да сте се опитали да разберете.

Лесно е веднага да стигнете до заключение въз основа на това, което вече знаем. Това е предубеденост или пристрастност.

Изправете се пред идеи, мнения и хора с отворен ум. Потърсете да разберете и ще откриете, че има много повече за човешкото разбиране и хармония.

По отношение на производителността

8. Не прекарвайте твърде много време в списъка си със задачи.

Добре, може би когато правите списъка със задачи за първи път, разбираемо е, ако сте развълнувани и внимателни. Но когато правите това всеки ден, не можете да отделите повече време за това, отколкото трябва. Въпреки че не може да има общо правило за това колко време да прекарате във вашия списък, разглеждането му за повече от 15 минути е просто загуба на време.

По отношение на връзките

9. Не позволявайте на емоциите ви да се възползват от вас в много напрегнати ситуации.

Силата на характера не се демонстрира от способността ви да плашите хората или да правите сцена. Ако се поддадете на емоционални изблици, когато сте под натиск, дори ако имате оправдание, то просто ще се върне, за да ви преследва и ще съжалявате.

10. Не пренебрегвайте близките си, семейството и приятелите си, въпреки натоварения си ден.

Всеки ден прекарвайте време с тези, които са специални за вас, независимо дали става въпрос за качествено време лице в лице или няколко минути разговори по телефона, ако са далеч. Най-лошият сценарий: трябва да можете да мислите за тях, да поглеждате снимките им или просто да се грижите за липсващите.Реклама

11. Не позволявайте на домашните любимци да пречат на вашите взаимоотношения.

Граматика, чистота, стандартни оперативни процедури или каквото и да е друго, което имате като домашен любимец, независимо колко сте длъжни да ги следвате докрай, те не трябва да са причина за влошаване на връзката.

Винаги има добър начин да кажеш нещата. Винаги има по-добър начин да го изразите. Има и моменти, когато можете да се откажете от по-маловажните мании. В крайна сметка, какво е по-важно?

12. Не бъдете шофьор на роби.

Колкото и да изпитваме страст към върхови постижения, то не може да се използва за оправдание на стремежа да накараме хората да изтичат до изчерпване в работата си, да развият напрежение в отношенията си или да почувстват натиск да изоставят личните си ангажименти за кариерата нещо друго.

Имайте баланс между работа и почивка за вашия екип. Не приемайте неразумни срокове, ако те ще жертват качеството на продукцията и баланса на екипа между работата и личния живот.

13. Не отричайте емоциите си.

Бъдете основани на чувствата си. Отворете сърцето си и имайте време да размислите и да усетите какво става вътре. Не че просто ще следвате сърцето си. Слушай това. Помислете как да хармонизирате сърцето и ума.

Ако чувствате негативна емоция, признайте я, почувствайте я и намерете начини да я изразите по подходящ начин. След това ще можете да продължите с разумни действия.

По отношение на личностното развитие

14. Не се опитвайте да бъдете перфектни и безупречни.

Като песента от скорошния филм на Дисни, Замразени , съветва, Остави . Трябва да се освободим от стремителния перфекционизъм. Да, трябва да се стремим към най-доброто, но не можем да се сдържим, защото смятаме, че не сме готови и не е „идеалното време“.

Подгответе се за задача, бъдете готови за предизвикателство, изпълнете разумно домашните си. И това трябва да е достатъчно, за да продължите напред.

15. Не бъдете прекалено мили. Това просто дава основание на другите да искат повече.

Ако сте естествено г-н Nice или г-жа Congeniality, трябва да го смекчите и да си дадете малко справедливост. Поставете границите си. Научете се да казвате не, когато е достатъчно. Често това да си мил и да не знаеш как да кажеш „не“ води до злоупотреба (независимо дали е умишлена или не).Реклама

Запомнете: не можем да угодим на всички.

16. Не се плашете от привидно мощни герои, защото те знаят само как да действат.

Някои хора са добри в това да се правят видими за важни хора, да играят политика, за да получат това, което искат, или да оставят зашеметяващо впечатление на всички. Някои от тези хора са легитимни, но много са просто демонстрации.

Не се плашете от тях. Намерете собствената си увереност, забележете се и най-важното си вършете работата добре.

Относно спокойствието

17. Не размишлявайте върху грешките си.

Съвсем естествено е да се чувстваме виновни за грешките си. Независимо дали са дребни или големи, много от нас не могат да се откажат от мисълта: Какво би могло да бъде, ако само ...?

Пусни! За дребни неща обърнете студена пуйка и просто продължете напред. За големи грешки помислете какво се е объркало, говорете с доверен доверен човек и се поучете от опита.

18. Не позволявайте на ума ви да се лута в малки свободни моменти.

Имаме много свободни моменти: докато чакаме да започне срещата ни, докато чакаме влака, докато се разхождаме по улицата и т.н.

Докато в днешно време джаджи са превзели тези моменти, ние имаме алтернатива на това. Например, помислете за нещата, които трябва да направите, които все още не са в списъка със задачи; помислете как можете да изпълнявате определени задачи по-добре и да бъдете по-ефективни в тях. Запишете плодовете на мислите си и прилагайте според случая.

Когато е възможно, четенето на книга е друга алтернатива.

Относно загубите на време

19. Не прекарвайте твърде много време в социалните мрежи.

Ние сме поколение потребители на Facebook. Не сте ли забелязали, че има толкова много неща, които можем да измъкнем от него по отношение на клюкарстването и дебненето? Представете си деня си без Facebook. Ще има ли някаква разлика?Реклама

Както писах в миналото и казвам отново сега: Използвайте социалните мрежи само за 15 минути на ден.

20. Не отделяйте твърде много време за джаджи и играчки.

Ние също сме поколение потребители на приспособления - таблети, смартфони и това, което имате. Изглежда, че няма повече време, когато сме незаети. И за съжаление, вече няма време за красивите моменти от живота - като наслаждаване на гледката по време на пътуване или общуване с приятели - защото всички сме толкова заети с нашите джаджи!

Отделете малко време и място, за да използвате своите джаджи. Тогава можете да бъдете свободни да прекарвате време в разговори с хората, които обичате или с които работите, и да намерите средствата, с които да се насладите (или да се научите!) Да разглеждате ежедневието, където и да отидете.

Предизвикателство за вас

Кой елемент от списъка, който не е в списъка, резонира най-много при вас? Как възнамерявате да действате по този въпрос?

Бих искал да ви предизвикам да спрете да правите поне един от елементите по-горе, който е най-подходящ за вас. Кажете ни как се справяте в коментарите по-долу или ако сте достатъчно сериозни да предприемете ход за самоусъвършенстване, изпратете ми имейл и споделете как ще се промените с a да не.

Препоръчани снимки: кимб

Препоръчани снимки: Elsie esq чрез flickr.com