Докато предприемате пътуване за отслабване, скоро откривате колко празни калории приемаме всички и те не винаги идват от храна, която ядем. Може да бъде доста разочароващо да осъзнаете, че колкото и да се опитвате да регулирате диетата си, напитките, които сте свикнали да консумирате, всъщност вредят на процеса ви на отслабване. Още по-голямо предизвикателство за повечето хора е фактът, че здравословните алтернативи в храната и напитките обикновено са с вкус, което е една от най-честите причини хората да се върнат към старите навици на хранене и пиене. За щастие не е нужно да избирате между здравословни, нискокалорични напитки и напитки с добър вкус. За да ви помогнем да се придържате към здравия си полк, ние съставихме списък от 10 ароматизирани напитки, които можете да пиете и въпреки това да не наддавате.

Вместо плодови сокове с високо съдържание на захар, защо не опитате зеленчукови сокове вместо това? Обещавам, че вкусът им е също толкова добър!

За да избегнете плодовата захар и все пак да запазите страхотен вкус, можете да изберете вкусни зеленчукови сокове, които не само имат страхотен вкус, но и могат да ви помогнат да загубите част от телесните мазнини.

Сок от краставица

Краставицата е с високо съдържание на вода и е полезна и за хидратиране на тялото ви!

Една от най-освежаващите напитки, която всъщност подпомага процеса на отслабване, като действа като силен диуретик, сок от краставица е един от най-добрите варианти, когато искате ароматизирана, освежаваща и токсиноотстраняваща напитка.Реклама

Сок от цвекло

Цвеклото съдържа антиоксидант и е полезно и за вашата кожа!

Цвеклото е известно с това, че е богато на здравословни хранителни вещества. Съдържайки както разтворими, така и неразтворими диетични фибри, цвеклото помага за намаляване на телесните мазнини, тъй като поддържа правилната функция на червата. Сок от цвекло осигурява вкусна и здравословна алтернатива на захарните сокове, които се превръщат в мазнини.

Сок от пшенична трева

Пшеничната трева е с високо съдържание на фибри и това може да ви помогне да улесните храносмилането!

Пшеничната трева е полезна за отслабване, тъй като не само действа като чудесен детоксикатор, но е само богата на фибри, които предотвратяват внезапните пристъпи на глад. Сок от пшенична трева е идеален избор за хора, които искат страхотен вкус на здравословните си напитки.

Само няколко парченца плодове могат да направят водата малко по-весела и цветна!

Всички сме запознати с предимствата на правилната хидратация, но понякога, особено в онези времена, когато сме на диета за отслабване, ние също жадуваме за вкус. Ако обикновената вода просто не е достатъчна, ето как да добавите вкус по здравословен начин.Реклама

Лимонена вода

Не е изненадващо да видите тази здравословна и лесна за приготвяне напитка в списъка!

Чрез добавяне на няколко капки лимонов сок към всяка чаша вода, която приемате, ще получите по-добър вкус, повече витамин С за предотвратяване на грип и най-важното ще действа като естествен подобрител на метаболизма, което прави изгарянето на мазнините много по-бързо.

Диня и мента вода

Кой не обича да се чувства малко летен?

За тези случаи, когато имате нужда от допълнителна енергия и вкус, можете да направите този страхотен детокс микс. Динята действа като естествен диуретик и помага на тялото да се отърве от излишната вода, докато ментата намалява подуването на стомаха и помага да се загубят мазнините и от тази област.

Газирана вода

Това е добър заместител на содата!

Пенливата или газирана вода е отличен избор за хора, които се нуждаят от почивка от пиене на обикновена вода, докато са на диета, тъй като тя не добавя твърде много калории, докато структурата й оставя да се чувствате сити и малко по-малко податливи на закуска.Реклама

Заслужавате ледена чаша чай, защото сте любители на чая!

Чай от джинджифил

Джинджифилът е супер храна и трябва да се опитате да добавите и към вашите ястия!

Освен много ползи за здравето от джинджифила, той има важна роля при отслабването. Джинджифилът подобрява метаболизма ни и блокира всички фактори, които водят до натрупване на мазнини в корема. Той се превърна в една от най-важните съставки във всяка диета поради многобройните ползи за здравето. Чай от джинджифил може да служи като чудесен заместител на сладки напитки, тъй като всъщност подпомага процеса на отслабване. И има страхотен вкус.

Бял чай

Един от най-богатите източници на антиоксиданти, бял чай е една от най-ефективните напитки, когато става въпрос за отслабване. Неговата висока концентрация на съставки, които са активни върху човешките мастни клетки, го правят ефективен както за блокиране на образуването на мастни клетки, така и за разграждането на съществуващите мазнини.Реклама

Зелен чай

Знаете ли, че зеленият чай се различава от матча?

Зелен чай е широко известен като напитка номер едно за отслабване. Неговите активни съставки подпомагат процеса на изгаряне на мазнини, като засилват метаболизма, намаляват апетита, помагат на телата ни да изгарят повече калории и губят коремните мазнини.

Нека черната вода си свърши работата!

Вместо да пиете кафе, богато на захар, мляко или сметана, което добавя калории, вместо това преминете към черно кафе. Черното кафе не добавя ненужни калории към вашия дневен план, докато умереният прием на кофеин всъщност може да помогне на процеса на изгаряне на калории.

Снимка: Fit Bits
Снимка: Pixabay
Снимка: Foter
Снимка: Pixabay
Снимка: Eat.Drink.Love
Снимка: Pixabay
Снимка: Pixabay
Снимка: Pixabay
Снимка: Pixabay

Препоръчани снимки: https://pixabay.com/ чрез pixabay.com Реклама