Тези 25 книги за самоусъвършенстване ще ви изненадат, ще ви накарат да се замислите и може би дори ще ви обидят. Но повече от всичко те ще ви помогнат да станете по-добър човек.

1. Не си толкова умен: Защо имаш твърде много приятели във Facebook, защо паметта ти е предимно измислица и 46 други начина, по които се заблуждаваш

от Дейвид МакРейни Прочети го

Ако видите много атаки на акули в новините, си мислите: „Боже, акулите са извън контрол.“ Това, което трябва да си помислите, е „Боже, новините обичат да отразяват атаките на акули.

Въпреки че заглавието може да изглежда малко обидно, тази книга има за цел да отпразнува нашата ирационална природа и да обясни човешката психика по забавен начин. Секции като Научена безпомощност, Разпродажба и Илюзия за прозрачност дават връх в човешкия мозък - във всичко това е слава и лудост.

2. Обратната страна на ирационалността: Неочакваните ползи от DefyingLogic на работа и у дома

от Дан Ариели Прочети го

Веднъж Ъптън Синклер отбеляза, че е трудно човек да разбере нещо, когато заплатата му зависи от това, че той не го разбира.

Това е поредното четиво за човешката ирационалност, отново с положително, обяснително завъртане. Ariely, икономист, дава представа за човешкото поведение в отношенията и на работното място. Той също така обхваща очарователните, основни причини, поради които хората изневеряват.

3. Основният момент: Как малките неща могат да направят голяма разлика

от Малкълм Гладуел Прочети го

Емоцията е заразна.

В ерата на вирусни видеоклипове, съдържание и идеи, The Tipping Point изследва един много актуален въпрос: какво кара нещо да се разпространява? Книгата обхваща темата по универсален начин, полезен за всеки в бизнеса или просто за всеки с обещаваща идея в главата си.

4. Пътят, по-малко изминат: Нова психология на любовта, традиционните ценности и духовния растеж

от М. Скот Пек Прочети го

Проблемите извикват нашата смелост и нашата мъдрост; наистина, те създават нашата смелост и мъдрост.

Докато „Пътят, по-малко пътуван“ е на десетилетия, той е класически бестселър за самоусъвършенстване с добра причина. Това е чудесно четиво за всеки, който иска да подобри и да разбере по-добре отношенията си.

5. Man’s Search for смисъл

от Виктор Франкъл Прочети го

Човекът първоначално се характеризира с търсенето на смисъл, а не със себе си.

Колкото повече забравя себе си - отдавайки се на кауза или друг човек - толкова по-човечен е той. И колкото повече е потопен и погълнат от нещо или някой друг освен себе си, толкова повече той наистина се превръща в себе си. Дълбока история, Man’s Search for смисъл разказва за преживяванията на автора в Аушвиц. Франкъл продължава да обяснява задълбочена програма за психологическа терапия въз основа на наученото по време на тези борби.Реклама

6. Навикът сега: Стратегическа програма за преодоляване на отлагането и наслаждаване на играта без вина

от Нийл Фиоре Прочети го

Когато се ангажирате с цел, вие се ангажирате с форма на работа, която носи постоянни награди. Когато отлагате, избирате самонаказателна форма на работа.

Това е за бъдещите утре. Now Habit очертава как да изпълнявате задачи без негатива и вината и как да се наслаждавате на свободното си време по по-смислен начин.

7. За ваше собствено добро: Скрита жестокост в отглеждането на деца и корените на насилието

от Алис Милър Прочети го

Тази книга насочва към дома начините, по които насилителното родителство може да навреди дълбоко на детето. Милър, швейцарски психолог, определя какви видове родителски грешки водят до големи проблеми в развитието на децата. Тя също така обсъжда начини, по които възрастните най-накрая могат да излекуват белезите от детството си.

8. Емоционална интелигентност: Защо може да има значение повече от IQ

от Даниел Гоулман Прочети го

Когато сме в плен на жаждата или яростта, главата изцелява в любов отстъпването ни от страх, лимбичната система е тази, която ни държи в ръцете си.

Гоулман прави разлика между 2 умове: рационалния и емоционалния и как вашата емоционална интелигентност може да определи успеха в почти всяка социална област, включително работа и взаимоотношения. Тази книга определя нов начин да бъдеш умен.

9. Превключване: Как да променяте нещата, когато промяната е трудна

от Чип Хийт и Дан Хийт Прочети го

Знанието не променя поведението. Всички сме се сблъсквали с луди свиващи се и затлъстели лекари и разведени брачни съветници.

Знанието, че нещо трябва да се промени, често е просто, но всъщност промяната е съвсем друг въпрос. Тази книга ни учи защо промяната е трудна и дава примери за това как обединяването на рационалните и емоционалните умове може да доведе до трайна промяна.

10. Какво ще правя с тази патица ?: И други провокации

от Сет Годин Прочети го

Трудната работа започва, когато се справяте с нещата, с които предпочитате да не се занимавате: страх от провал, страх от открояване, страх от отхвърляне. Усилената работа е да се обучите да прескачате тази бариера, тунел под тази бариера, да шофирате през другата бариера. И след това, за да го направя отново на следващия ден. Реклама

Ако заглавието ви спъва, това е препратка към идиома, който ни инструктира да вземем нашите патици на ред. Книгата е колекция от най-добрите публикации в блога на Годин по теми като маркетинг, бизнес, смелост и комуникация, всички узрели с хумор и иновации.

11. Революцията на вниманието: отключване на силата на фокусирания ум

от Алън Уолъс Прочети го

Медитацията е балансиращ акт между внимание и релаксация.

Кръстоска между будизма и науката, тази книга перфектно отразява значението на недооценено умение: да се обръща внимание. Уолъс показва как дълбоките нива на внимание могат да бъдат достигнати чрез медитация и как това може да промени живота ни.

12. Хипотезата за щастието: Намирането на съвременната истина в древната мъдрост

от Джонатан Хайт Прочети го

Ако сте влюбени в страст и искате да отпразнувате страстта си, прочетете поезия. Ако пламът ви се е успокоил и искате да разберете еволюиращата си връзка, прочетете психология. Но ако току-що сте приключили една връзка и искате да повярвате, че ви е по-добре без любов, прочетете философия.

Тази книга се рови назад в историята, за да извлече мъдрост и насоки за съвременността. Вземайки психологическа перспектива, за да определим как се постига щастието, тази книга ни напомня за скритата мъдрост в основните истини.

13. Мъдростта на Енеаграма: Пълното ръководство за психологически и духовен растеж за деветте типа личности

от Дон Ризо и Ръс Хъдсън Прочети го

Ако се наблюдаваме искрено и неосъждащо, виждайки механизмите на нашата личност в действие, можем да се събудим и животът ни може да бъде чудодейно разгръщане на красота и радост.

Ако има нещо, което тази книга ще ви помогне да постигнете, това е по-високо ниво на саморазбиране. Книгата включва въпросници, с които можете да категоризирате вашата гледна точка, както и подробни съвети в зависимост от вашите резултати.

14. Празната плоча: Съвременното отричане на човешката природа

от Стивън Пинкър Прочети го

Човешкото материално съществуване е ограничено от идеи, а не от неща.

Ултралогичните прозрения на Pinker описват някои от най-често срещаните въпроси и заблуди относно човешката природа. Той обхваща различни теми, включителнополитика, родителство и изкуство, обясняващи как разпространените вярвания са изкривили истината за това кои сме като вид.

15. Психо-кибернетика, нов начин да изживеете повече от живота

от Максуел Малц Прочети го

Всяко човешко същество е хипнотизирано до известна степен, било чрез идеи, които е приел безкритично от другите, или идеи, за които се е убедил, че са верни. Тези негативни идеи имат абсолютно същия ефект върху нашето поведение като негативните идеи, имплантирани в съзнанието на субект от професионален хипнотизатор.

Психо-кибернетика е програма, която е пионер в концепцията за връзка ум-тяло. Целта на книгата е да ви помогне да намерите щастие, здраве и успех чрез промяна на негативните навици - и да, как е обяснено също.Реклама

16. Мислене, бързо и бавно

от Даниел Канеман Прочети го

Илюзията, че разбираме миналото, насърчава прекомерната увереност в способността ни да предсказваме бъдещето.

Мисленето бързо и бавно ще ви накара да мислите за мислене. Как да оптимизирате мисленето си, опасностите от пристрастия и прекомерна увереност и правилното вземане на решения са само някои от разгледаните теми.

17.Силно чувствителният човек

от Илейн Арон Прочети го

Силно чувствителните хора са предпазливи, навътре, нуждаят се от допълнително време сами. Тъй като хората без черта (мнозинството) не разбират това, те ни възприемат като плахи, срамежливи, слаби или най-големия грях от всички, необщителни. Опасявайки се от тези етикети, ние се опитваме да бъдем като другите. Но това води до превъзбуждане и страдание. Тогава това ни прави етикетирани като невротични или луди, първо от другите, а след това и от самите нас.

Силно чувствителният човек е добро четиво за тези, които искат да успокоят свръхстимулацията и безпокойството. Въпреки това, за тези, които не са в тази популация, това ще ви помогне да обогатите взаимодействията си с тези, които са в тази група.

18. Силата на сега

от Екхарт Толе Прочети го

Миналото ви дава идентичност, а бъдещето носи обещанието за спасение, изпълнение в каквато и да е форма. И двете са илюзии.

Диво популярна книга 'Силата на сега' е ръководство 101 за духовен растеж и просветление. Толе разкрива как ние оформяме връзката си и преживяваме болката.

19.Отклонения: Историята на успеха

отМалкълм Гладуел Прочети го

Усилената работа е затвор, само ако няма смисъл. След като се случи, това става нещо, което ви кара да хващате жена си около кръста и да танцувате джиг.

Outliers е очарователна книга за това, което всеки иска да знае: какво трябва да направя, за да постигна огромен успех? Отговорът може да ви изненада. Гладуел обръща внимание не на това, което правят успешните хора, а откъде са.

двайсет.Кой премести сиренето ми ?: Удивителен начин да се справим с промените в работата си и в живота си

отСпенсър Джонсън Прочети го

Страхът, който оставяте да се натрупа в съзнанието ви, е по-лош от ситуацията, която всъщност съществува.

Страхувате се от промяна? Тази книга ще ви научи да променяте отношението си към промяната и ще се научите да приемате по-трудните. Използвайки много хумор и практичност, Джонсън ни подготвя за това, което тепърва предстои.Реклама

21. Ето как

от Огюстен Бъроуз Прочети го

Аз съм самотен по някакъв ужасно дълбок начин и за миг виждам колко самотен и колко дълбоко е това чувство. И това ме плаши, че съм толкова самотен, защото изглежда катастрофално - виждам колата точно когато те удари.

Бъроуз предлага цялостно решение за почти всяка различна борба, която човек може да има: устойчивост. Този автор е преминал през всичко това и е излязъл от другата страна, за да предложи уникален начин да издържим на нашите проблеми.

22. Животът никога не е трябвало да бъде борба

от Стюарт Уайлд Прочети го

Ако не се промените, в крайна сметка реалността ви променя.

Основната тема на тази книга е да идентифицира корена на проблема и да разработи план за действие за неговото решаване. Тази книга ще промени вашето възприятие за борба, премахвайки я като необходимост за успех. Без болка, без печалба просто става без болка.

2. 3. Почувствайте страха ... и го направете все пак

от Сюзън Джеферс Прочети го

Единственият начин да се почувствам по-добре със себе си е да изляза ... и да го направя.

Джефер дава безсмислен подход за преодоляване на страха във всяка област от живота. Въпреки че може да няма начин да го премахнем, можем да действаме въпреки страха. Тази книга ще ви помогне да се отдалечите от манталитета на жертвата и да отидете на място на властта.

24. Изкуството на щастието

от Далай Лама Прочети го

Ако искате другите да са щастливи, упражнявайте състрадание. Ако искате да бъдете щастливи, упражнявайте състрадание.

Изкуството на щастието е практически наръчник за неговото излизане. Далай Лама предоставя истории и примери за това как можем да устоим на ежедневните неуспехи, като същевременно поддържаме постоянен вътрешен мир.

25. Променете мозъка си, променете живота си: Пробивната програма за побеждаване на тревожност, депресия, натрапчивост, гняв и импулсивност

от Даниел Г. Амин Прочети го

Амин ни дава да надникнем в проблемите си с психичното здраве от гледна точка на неврологията. Благодарение на откриването на невропластичността, тази книга предоставя прости техники, които можем да използваме, за да променим буквално как функционират мозъците ни.Реклама

Препоръчани снимки: kshelton чрез pixabay.com