Кой не мечтае да има дълга, плътна и здрава коса? И мъжете, и жените искат да получат и поддържат косата си в отлична форма. Здравата коса е здрава, копринена и гладка. Плътната, примамлива коса, която блести ярко и кара хората да изглеждат спретнати и подредени, е видът на здравето на косата, за който повечето хора винаги се борят.

Искате ли тази дълга, копринена коса за себе си? Този вид коса често се преувеличава за рекламни цели в реклами за продукти за коса и грижа за косата, но косата на мечтите ви все още е много постижима и в реалния живот. Тук ще разгледаме някои от най-доказаните и ефективни начини да поддържате косата си здрава.

1. Оформете косата си

Уверете се, че редовно подстригвате косата си. Нека го подстригвате от професионален бръснар или стилист. Късата коса трябва да се подстригва на всеки 4 до 8 седмици, докато препоръчителният период за подстригване за средна до дълга коса е 6 до 12 седмици. Ако преминаването по професионалния маршрут не е ваше предпочитание, възможно е да го направите сами у дома с малко практика. Всичко, от което се нуждаете, е ножица, за да започнете с домашните си гарнитури.Реклама

Подстригването на косата подпомага растежа на косата. Може да звучи контрапродуктивно, но това е много вярно. Това е така, защото редовните подстригвания помагат за премахването на повредената коса и цепенето на краищата, насърчавайки по-нататъшния растеж на косата от корените. Подрязването на краищата ви ще направи косата ви по-мека и гъвкава, като по този начин ще предотврати накъсването.

2. Почиствайте с шампоан и балсам

Много е важно да шампоанете косата си, защото тя помага за почистване на скалпа. Когато шампоан, обърнете внимание на скалпа, а не на краищата на косата си. Също така трябва да знаете правилното количество шампоан, което да използвате, в зависимост от дължината на косата.

Това е така, защото прекомерното нанасяне на шампоан прави косата суха, като премахва всички отговорни етерични масла, като поддържа косата ви овлажнена и й придава естествения блясък. Колко често трябва да миете косата си, ще варира в зависимост от нейната текстура, но веднъж или два пъти седмично е идеално за повечето хора.Реклама

Подгответе косата си с помощта на висококачествен балсам след измиване с шампоан, за да съживите нишките си с влага. Изсушете мократа си коса с чиста кърпа, преди да нанесете балсам. Нанесете балсама със специален фокус върху краищата на косата, а не върху корените.

3. Добра диета

Това е може би най-ефективният и важен начин да поддържате косата си здрава. Витамините, протеините и желязото, съдържащи се в определени храни, са много важни за растежа на косата. Клетките на косата се нуждаят от тези хранителни вещества за растеж.

Те също така придават на косата естествения й блясък. Препоръчваме ви да включите богати на желязо храни като риба, боб, соя и зеленчуци в ежедневната си диета. Трябва да включите и богати на протеини източници, като мляко, грах и леща.Реклама

Пийте много вода всеки ден, за да подсилите работата, която вършите с диетата си. Поддържането на хидратация означава здрава кожа, нокти и, разбира се, коса.

4. Нанесете масла за коса

Това е често срещан начин за насърчаване на здравословния растеж на косата. Това е много традиционен начин за осигуряване на здраво изглеждаща коса. Той действа чрез регулиране на количеството масло, произвеждано от мастната жлеза в кожата на главата ви.

След това произведеното масло овлажнява косата и скалпа. Опитайте да прилагате редовно малко кокосово, бадемово или зехтин върху скалпа и нишките си. Ако имате тънка / права коса, нанесете върху косата си етерично масло като кокосово масло преди шампоани и пропуснете редовните приложения. Вашият тип коса е по-податлив на петрол, така че изобилието от масло ще го накара да изглежда претеглено. Ако имате извратена / суха коса, нанесете масло, когато косата е мокра, за да запечата влага. Тъй като косата ви е по-суха, маслото помага на косата да запази влагата си, като я предпазва от накъсване. Няма да повярвате на резултатите: мека, управляема, здрава коса. Уверявам ви, че няма да бъдете разочаровани.Реклама

5. Работете внимателно с косата

Трябва да се справяте много внимателно с косата си. Използвайте четка с широки четина, за да срешете косата си. Влажната коса трябва да се разресва внимателно, тъй като нишките са много слаби в сравнение със сухата коса. Работете с нишките много внимателно, за да сте сигурни, че няма да ги разтегнете, причинявайки счупване в процеса. Четкайте косата си ежедневно, за предпочитане два пъти на ден и правете четката отдолу нагоре.

Препоръчани снимки: Pixabay чрез pixabay.com