Що се отнася до организирането на вашата седмица, съм сигурен, че усещането сякаш седмиците минават толкова бързо, че няма как да не се запитате: Какво направих миналата седмица? Или къде отиде времето? Изглежда, че животът добива най-доброто от нас и скоро, преди да го разберем, ще станем на 70 години и ще се чудим какво сме постигнали. Може да не чувстваме, че времето се изплъзва, но след като размислим върху спомените си, сме склонни да оценяваме времето само малко повече.

Сигурен съм, че сте чували термина „Състезание с плъхове“. Изглежда, че всичко, което правим като американци, е да се събудим, да закусим, да отидем на работа, да се приберем, да вечеряме, да гледаме телевизия и да си легнем. Рутината започва отначало на следващия ден. Изглежда, че сме се превърнали в роботи, които са настроени на автопилот. Гледаме в телевизионния екран, сякаш няма утре. Целуваме съпруга си за сбогом, сякаш винаги ще можем да ги целунем за сбогом. Преминаваме през движенията, сякаш нямаме емоции, чувства или шофиране.Реклама

Проверка на реалността

Заслужавате да имате пълноценен и възнаграждаващ живот и брак. Нито един от нас не си прилича. Вие сте уникални, красиви и състрадателни. Не позволявайте на живота да завладее. Живейте живота си с пълния си потенциал и обичайте тези, които са близо до сърцето ви. За да започнете да живеете пълноценен и възнаграждаващ живот, трябва да планирате седмиците и дните си около това, което е важно и ценено във вашия живот. Важни са малките неща, като прегръдка на половинката или грижа за себе си - както психически, така и физически.Реклама

Как да планирате седмицата си, за да започнете да живеете по-изпълняващ и възнаграждаващ живот

1. Запишете какво е най-важно за вас в живота ви. Кои са вашите най-дълбоки ценности и вярвания? Какво вдъхновява, мотивира и ви дава надежда всеки ден (дори тези дни на стрес и разочарование)? Какво си представяте да бъдете и да правите след 10 години?
2. Създайте график всяка неделя вечер за предстоящата седмица. Седнете на тихо място в дома си, докато обмисляте най-важното за вас. Имайте ежедневно напомняне, независимо дали е на вашия лаптоп или на огледалото в банята, за това, което е най-важно в живота ви.
3. Докато разглеждате календара си за предстоящата седмица, имайте удобна подложка от хартия, за да можете да записвате бележки за задачи, задачи, домакинска работа, време за себе си и време за вашия съпруг.
4. Решете какво трябва да свършите, като задачи, задължения, срокове и срещи. Поставете всичко това във вашия календар. Важно е да имате зададена времева рамка за задачи като ходене до хранителен магазин или приготвяне на нещо за работа. Склонни сме да се разсейваме, така че задаването на времева рамка за всеки ще ви помогне да останете фокусирани. Разберете, че нещата ще изскочат неочаквано.
5. Създайте изпълняващи процедури. Изпълнението на рутините са рутини, които ще ви помогнат да живеете по-пълноценен и полезен живот. Тези процедури са както за вашата лична грижа, така и за подмладяване на брака ви.
   Помислете за различни изпълняващи процедури, които можете да започнете в живота си, които ще ви накарат да се чувствате по-спокойни, спокойни и щастливи. Това може да е ходене сутрин, разговор със съпруга / та на масата за вечеря при изключен телевизор, бръснене на краката, тренировка, излизане с партньори, четене, писане, медитация, прекарване на време с приятели или просто като наслада природата. Когато става въпрос за пълноценен и възнаграждаващ живот, важно е да имате изпълняващи съчетания, които подмладяват ума, тялото и душата ви, както и подмладяват брака ви.
   След като зададете какво трябва да свършите и изпълнявате рутините в календара си, важно е да виждате това ежедневно. Предлагам ви да разпечатате календара си и той да бъде видим през цялата седмица. Тъй като повечето от нас имат лаптопи, разполагането на седмичния график на екрана ще ви бъде от полза да разглеждате всеки път, когато влезете.
   След като вашият седмичен график е планиран и готов за работа, намирам, че е много полезно дрехите ми да са подготвени предишната вечер, за да не се напълня, забързани сутрин. Разгледайте времето за предстоящата седмица!
6. В края на всеки ден, обмислете какво ви е харесало да правите. Това ще ви помогне да бъдете благодарни за всеки ден и в крайна сметка да живеете по-пълноценен живот.

На финална бележка

Когато сте на работа, бъдете на работа. Когато сте у дома, бъдете у дома. За да живеете пълноценно и възнаграждаващо, е важно да останете фокусирани върху това, което е пред вас. За да имате успех в работата, трябва да сте фокусирани върху текущата задача. За да успеете като съпруг, трябва да сте фокусирани върху това да бъдете любящ и подкрепящ съпруг. Какви са вашите ценности и убеждения в живота? Живей живот в съответствие с тях. Планирайте седмицата си около това, което най-много цените.Реклама

Живей със страст!Реклама