Има хора, които ще се опитат да манипулират другите, като ги накарат да се чувстват виновни или засрамени, или като ги лишат от щастие, ако не направят това, което са поискали. Известно като емоционална манипулация, това поведение е наистина трудно да се избяга. За щастие, Софо от „Безграничният дух“ обяснява осем начина, по които можете да се предпазите от емоционална манипулация.

Ето 8 начина за откриване и справяне с него:

1. Няма полза от опитите да бъдем честни с емоционален манипулатор.

Вие правите изявление и то ще бъде обърнато. Пример: Наистина съм ядосана, че сте забравили рождения ми ден. Отговор - кара ме да се чувствам тъжен, че бихте си помислили, че ще забравя рождения ви ден, трябваше да ви кажа за големия личен стрес, с който се сблъсквам в момента - но виждате, че не исках да ви безпокоя. Прав си, трябваше да оставя цялата тази болка (не се учудвайте, когато видите истински сълзи в този момент) настрана и да се съсредоточа върху рождения ви ден. Съжалявам. Дори когато чувате думите, получавате изтръпнало усещане, че те наистина НЕ означават, че изобщо съжаляват - но тъй като са казали думите, почти нямате какво повече да кажете. Или това, или изведнъж се оказвате, че гледате дететехентревога !! При всички обстоятелства, ако смятате, че този ъгъл се играе - не капитулирайте! Не се интересувайте, вземете - не приемайте извинение, което ви се струва глупост. Ако ви се струва глупост - вероятно е така. Правило номер едно - ако се занимавате с емоционален изнудвач, ДОВЕРЕТЕ се на червата си. ДОВЕРЕТЕ се на сетивата си. След като емоционалният манипулатор намери успешна маневра - той се добавя към техния списък с попадения и ще бъдете хранени стабилно с тази глупост.Реклама

2. Емоционален манипулатор е картината на желаещ помощник.

Ако ги помолите да направят нещо, те почти винаги ще се съгласят - тоест АКО не са се съгласили да го направят първо. Тогава, когато казвате, добре, благодаря - те правят куп тежки въздишки или други невербални знаци, които ви казват, че не го правят наистина ли искам да правя каквото и да е казано нещо. Когато им кажете, че не изглежда, че искат да правят каквото и да е - те ще го обърнат и ще се опитат да изглеждат РАЗБИРАЩИ СЕ, че са искали и колко неразумен си. Това е форма на лудо правене - в което емоционалните манипулатори са много добри. Правило номер две - Ако емоционален манипулатор е казал ДА - накарайте ги да отговарят за това. НЕ купувайте въздишките и тънкостите - ако не искат да го направят - накарайте ги да ви го кажат отпред - или просто си сложете слушалките с разходка и пуснете баня и ги оставете на театъра си.

3. Лудо вземане - казва едно, а по-късно ви уверява, че не са го казали.

Ако попаднете във връзка, в която смятате, че трябва да започнете да водите дневник на казаното, защото започвате да поставяте под въпрос собствения си разум - изпитвате емоционална манипулация. Емоционалният манипулатор е експерт по обръщане на нещата, рационализиране, оправдаване и обяснение на нещата. Те могат да лъжат толкова гладко, че да можете да седите, гледайки черно и те ще го нарекат бяло - и да спорят толкова убедително, че започвате да се съмнявате в самите си сетива. С течение на период от време това е толкова коварно и ерозира, че буквално може да промени усещането ви за реалност. ВНИМАНИЕ: Емоционалната манипулация е МНОГО опасна! Много е смущаващо за емоционален манипулатор, ако започнете да носите тампон хартия и писалка и да правите нотации по време на разговори. Чувствайте се свободни да им кажете, че просто се чувствате толкова забравителни в наши дни, че искате да запишете думите им заради потомството. Най-страшното в това е, че трябва да се направи такова нещо е ясен пример за това защо първо трябва сериозно да се замислите да се отстраните от обхвата. Ако си носите лаптоп, за да се предпазите - този стар гадомер вече трябва да мига стабилно!

4. Вина. Емоционалните манипулатори са отлични средства за чувство за вина.

Те могат да ви накарат да се почувствате виновни, че сте се изказали или не сте се изказали, че сте емоционални или не сте достатъчно емоционални, че давате и се грижите, или че не се отдавате и се грижите достатъчно. Всяко нещо е честна игра и отворено за вина с емоционален манипулатор. Емоционалните манипулатори рядко изразяват своите нужди или желания открито - те получават това, което искат чрез емоционална манипулация. Вината не е единствената форма на това, но е мощна. Повечето от нас са доста подготвени да направят всичко необходимо, за да намалят чувството си за вина. Друга мощна емоция, която се използва, е съчувствие. Емоционалният манипулатор е голяма жертва. Те вдъхновяват дълбокото чувство на нужда от подкрепа, грижа и възпитание. Емоционалните манипулатори рядко водят собствени битки или вършат собствена мръсна работа. Лудото е, че когато го направите за тях (което те никога няма да поискат директно), те могат просто да се обърнат и да кажат, че със сигурност не са искали или очакват да направите нещо! Опитайте се да направите точка, за да не водите битките на други хора или да вършите тяхната мръсна работа вместо тях. Чудесно е, че имам пълна увереност във вашата способност да се справите сами - проверете отговора и отново обърнете внимание на глупостите.Реклама

5. Емоционалните манипулатори се борят мръсно.

Те не се занимават директно с нещата. Те ще говорят зад гърба ви и в крайна сметка ще поставят другите в положението да ви казват това, което те сами не биха казали. Те са пасивно агресивни, което означава, че намират фини начини да ви уведомят, че не са щастливи малки къмпингуващи. Ще ви кажат какво мислят, че искате да чуете и след това ще направят куп глупости, за да го подкопаят. Пример: Разбира се, че искаш да се върнеш в училище, скъпа и тизнаяЩе ви подкрепя. Тогава изпитната вечер сте седнали на масата и се появяват приятели от покера, децата плачат тв. взривяване и кучето се нуждае от разходка - през цялото време Сладурката седи на задника си и те гледа безизразно. Смеете ли да им се обадите с такова поведение, което най-вероятно ще чуете, е, не можете да очаквате животът просто да спре, защото имате изпит, скъпа? Плачете, крещите или ги задавяте - само последният ще има дългосрочни ползи и вероятно ще ви вкара дупето в затвора.

6. Ако ви боли глава, емоционалният манипулатор ще има мозъчен тумор!

Без значение каква е вашата ситуация, емоционалният манипулатор вероятно е бил там или сега, но само десет пъти по-лошо. Трудно е след определен период от време да се почувствате емоционално свързани с емоционален манипулатор, защото те имат начин да деактивират разговорите и да си върнат светлината на прожекторите. Ако ги повикате по това поведение, те вероятно ще станатдълбокоранен или много раздразнителен и ви наричат ​​егоисти - или твърдете, че е такаВиекои савинагив светлината на прожекторите. Работата е там, че дори и да знаете, че това не е така, оставате с невъзможната задача да го докажете. Не се притеснявайте - ДОВЕРЕТЕ се на червата си и си тръгнете!

7. Емоционалните манипулатори по някакъв начин имат способността да влияят на емоционалния климат на хората около тях.

Когато емоционалният манипулатор е тъжен или ядосан, самото помещение се забива с него - той носи дълбок инстинктивен отговор, за да намери някакъв начин за изравняване на емоционалния климат, а най-бързият път е като накара емоционалния манипулатор да се почувства по-добре - поправяйки каквото е счупено за тях. Придържайте се към този тип губещи твърде дълго и ще бъдете толкова обвързани и зависими, че ще забравите дори да имате нужди - камо ли, че имате точно толкова право да задоволявате нуждите си.Реклама

8. Емоционалните манипулатори нямат чувство за отчетност.

Те не поемат отговорност за себе си или за поведението си - винаги става въпрос за това, което всички останали са направили да се тях. Един от най-лесните начини да забележите емоционален манипулатор е, че те често се опитват да установят интимност чрез ранното споделяне на дълбоко лична информация, която обикновено е от сорта „свържи ме и ме извини“. Първоначално може да възприемете този тип хора като много чувствителни, емоционално отворени и може би малко уязвими. Повярвайте ми, когато казвам, че емоционалният манипулатор е почти толкова уязвим, колкото бяс питбул, и винаги ще има проблем или криза за преодоляване.

За автора:

Казвам се Софо. Притежавам бакалавърска степен по психология и магистърска степен по философия, въпреки че за мен истинските знания идват само чрез опит, а не от обучение като папагал. Наслаждавам се много на пътуванията, дългите разходки и късните нощни разговори, но това, което ми харесва най-много, е просто да бъда част от това пълно с чудеса съществуване. Реклама

8 начина да се предпазите от емоционална манипулация | Неограниченият дух

Препоръчани снимки: gratisography чрез gratisography.com