Всички са чували за онзи родител, който кара бебето си да слуша Моцарт от надеждата, че ще бъде по-умен и смята, че е абсурдно. Но реалността е, че научните изследвания показват, че музиката и особено класическата музика наистина могат да помогнат за подобряване на мозъка и обучението ни.

За съжаление хората са склонни да разбират погрешно действителната наука, което води до два проблемни резултата. Или пускате CD с песни на Моцарт и го слушате няколко часа с надеждата да бъдете гений, което е абсурдно. Или погледнете този абсурден сценарий и заключете, че музиката изобщо не помага за подобряване на мозъка ви, което също е неправилно по различен начин. Правилният поглед върху умствените ползи от класическата музика дава много по-нюансирана картина.Реклама

Не, слушането на Моцарт с часове в часове няма да означава разликата между детето, което е дрънка или следващия Айнщайн. Но ако разберете какво класическата музика прави с мозъка ни, ще разберете, че тя може да направи малка, макар и забележима разлика.

Нищо не се случва за една нощ. Ползите се натрупват с течение на времето.

Както отбелязва Би Би Си^[1]идеята, че слушането на Моцарт подобрява интелигентността, съществува от 1991 г. в отговор на проучване, публикувано от Калифорнийския университет. Но както често се случва в науката, изследовател прави скромно откритие само за журналистите и обикновените хора, за да раздуха тези малки претенции непропорционално. Всички изследователи установиха, че за кратък период от около 15 минути след слушане на Моцарт младите възрастни изпълняват по-добре маловажни пространствени задачи.Реклама

Но след това проучване учените разгледаха по-нататък ефектите на музиката като цяло и по-специално на класическата музика върху мозъка ни. Някои проучвания установяват, че хората запомнят предмети по-добре или се представят по-добре на учебни тестове след слушане на класическа музика. И през 2004 г. проучване, което изследва плъхове^[две]мозъчна активност след изслушване на Моцарт установи, че има повишена генна експресия на BDNF, невронно-растежен фактор, CREB, съединение за учене и памет и синапсин I, синаптичен растежен протеин. Казано по-неспециалистически, мозъкът създава химикали в отговор на стимулирането на музиката на Моцарт.

Не само ви прави по-умни, но и се чувствате по-добре.

Освен повишаване на интелигентността, по-нататъшни проучвания показват, че слушането на класическа музика може да има и други предимства. Класическата музика може да помогне за облекчаване на безпокойството, както е показано от това как днес лекарите използват музикална терапия за лечение на разстройства като деменция и лош сън. Въпреки че музиката очевидно е само един аспект от цялостното лечение, ясно е, че дори и да не сте убедени, че слушането на музика ви прави по-умни, няма съмнение, че тя може да помогне за подобряване на вашето здраве в други области.Реклама

Изберете подходящата музика за себе си. Той работи само когато ви е приятно.

Всичко изброено по-горе трябва да даде да се разбере, че слушането на класическа музика е от полза. Но задължително ли трябва да е класическа музика или дори само музиката на Моцарт? Дали слушането на Брамс или Чайковски или дори рок музика ще създаде същия ефект?

Отговорът до известна степен е да. Като цяло музиката действа като стимулант на мозъка. Според Inc., слушането на музика причинява^[3]мозъкът ви да изгради път между вашата памет и емоционалния център, поддържайки мозъка ви активен. Но отличителният фактор не е някаква определена форма на музика, а каква музика харесвате. Ако смятате, че класическата музика е скучна, това няма да е много стимулант.Реклама

Има някои уникални качества на класическата музика, които я правят по-ефективна при равни други условия, но този принцип може да се прилага и за 15-минутна проява^[4]или някаква друга подобна техника. Класическата музика е по-сложна в музикално отношение в сравнение с рок или поп песните, което означава, че стимулиращият ефект е по-голям, тъй като мозъкът ви обработва тези песни. Освен това е по-добър релаксант, което е недооценен аспект на това как музиката може да помогне за подобряване на обучението. Вместо директно да засили силата на мозъка ви, класическата музика може да създаде по-успокояваща среда, която е по-благоприятна за мислене.

Но не приемайте това да означава, че трябва да се принудите да слушате класическа музика, ако ви се струва скучна и безинтересна. Музиката, независимо от кого и къде е създадена, винаги е енергична и полезна за мозъка ви. Ако се принудите да слушате безинтересна музика, в крайна сметка ще се откажете да го правите напълно, особено тъй като ползите и се натрупват само с течение на времето. Ако предпочитате да слушате дет метъл, отколкото Моцарт, не се срамувайте и усилете звука.Реклама

Дебатът за това как музиката влияе на мозъка няма да завърши с няколко проучвания, но изследванията показват, че класическата музика може да бъде от полза за мозъка и цялостното ви здраве. Но не приемайте това, за да означава, че слушането на една симфония ще повиши трайно IQ с 10 точки или че трябва да се ограничите до класическата музика. Музиката е предназначена да се наслаждава и обича, а не да се третира като еквивалент на витаминна добавка.

Справка