КАК ДА СПРЕТЕ ДА СЕ СРАВНЯВАТЕ С ДРУГИТЕ И ДА ОТПРАЗНУВАТЕ СВОЯТА УНИКАЛНОСТ

Лесно е да се каже, но е трудно да се следва. Повечето от нас се сравняват с другите, въпреки че знаем по-добре.

Сравняваме се по (неизвестни) човешки причини, тъй като определено не е така, защото ни прави по-добри, по-продуктивни или по-умни по някакъв начин. Ако го опростите, може да се каже, че сравнението е реакция и / или емоция.

Не винаги можем да контролираме емоциите си, но имаме способността да контролираме какво правим с тази емоция: ще я оставите ли да контролира вас или ще си върнете контрола?

Теодор Рузвелт каза:

Сравнението е крадецът на радостта.

И не сбърка.

Тази статия ще ви преведе през 7 стъпки, които ще ви помогнат да отпразнувате собствените си уникални суперсили и ще ви накара да спрете да се сравнявате с другите.

1. Фокусирайте се върху силните си страни

Както при повечето неща, научаването как да спрете да се сравнявате започва с клише. Да, вероятно се чувства като повторение. Всички знаем, че трябва да се съсредоточим върху силните си страни и да не се сравняваме с другите, така че защо хората продължават да го изтъкват тогава?

Е, повечето клишета са клишета с причина. Това е едно от нещата, които хората знаят, но все пак по някакъв начин не успяват да се възползват и да живеят.

Хората имат различни силни и слаби страни. Може би сте чували поговорката:Реклама

Едно цвете не мисли да се състезава с цветето до него. Просто цъфти.

И е вярно. Всички ние сме специални по нашия уникален начин. Може би не всички сме родени за Уинстън Чърчил или Алберт Айнщайн, всъщност забравяме за може би - не всички сме родени за Уинстън Чърчил или Алберт Айнщайн. Но все пак имаме нещо, което ни отличава от другите. Понякога по голям начин, понякога по малък начин.

Проблемът е, че никога няма да можем да видим това, ако сме фокусирани върху другите. Когато започнете да сравнявате (и да се състезавате) срещу другите, най-вероятно се сравнявате с техните силни страни, въпреки че едно и също нещо може да е вашата слабост - и как е честно?

Обърнете се към огледалото. Ето с кого трябва да се сравнявате. Намерете силните си страни и работете върху тях.

2. Информираност

Важно е да сте наясно и да осъзнаете, че не винаги виждате цялата история. Когато се сравняваме с другите, виждаме само това, което те решават да изложат там. Те се представят по определен начин пред света в работата, в социалните медии и да, основно навсякъде.^[1]

Както бе споменато по-горе, това обикновено ще ви накара да сравнявате най-лошото от себе си с най-доброто от другите.

Ако не сте твърде сигурни в това твърдение, тогава отделете минута, за да помислите какво сте изложили там, за да види светът. Не става въпрос за фалшифициране, но повечето хора определено филтрират живота си. Те избират много внимателно какви погледи от живота си показват, както и какво скриват.

Повечето хора вероятно не знаят за вашите борби, така че как можете да знаете нещо за борбите на човека, с които сте се сравнявали?

Джон Лий Дюма, всепризнат водещ на Предприемачи в огън, ежедневен подкаст с над един милион слушания на месец и две хиляди епизода казва,

Живеем в свят, в който всеки споделя една перфектна секунда от несъвършения си ден и ние тълкуваме тази перфектна секунда като живот на съвършенство. Реалността обаче е много по-различна. Те живеят живот на тихо отчаяние като всички нас.

Когато се сравняваме с нечий друг успех, виждаме само резултатите, а не усилията. Не можете да сравните началото си с краищата им. Може да сте били на този път само от няколко месеца - и те са били на него от години.

3. Не събаряйте другите

Когато децата и тийнейджърите се чувстват несигурни, те са склонни да го изваждат на другите. Не бъдете дете.

Всички хора израстват психически, но не всички растат психически. Ако откриете, че събаряте други хора, за да се почувствате по-добре за себе си - спрете. Провалът на някой друг никога няма да бъде вашата печалба.

Някои хора омаловажават другите, за да се издигнат, но дори да решите да тръгнете по този (грешен) път, това няма да ви помогне. Защо да си създавате враг, когато можете да си създадете приятел?

В крайна сметка ще останете на същото място, на което сте били преди. Затова просто забравете за всички останали.

Тук става въпрос за вас, но и вие не се събаряйте. Важно е да запомните, че има разлика между това да се натискате и да се наказвате.

4. Приемете недостатъците си

Ако искате да растете, тогава трябва да започнете, като научите и приемете всички части от себе си. Не бихте пренебрегнали проблем, за да го разрешите, нали? Повечето от нас вероятно са опитвали в един момент, но са осъзнали, че всъщност не работи по този начин.

Недостатъците не винаги са проблем или нещо, което задължително трябва да решим. Но е невъзможно да растеш, ако не си позволиш да погледнеш добре в огледалото и наистина да опознаеш себе си - силни и слаби страни.

Ако нямаме отправна точка, е трудно да можем да разберем докъде сме стигнали по-късно и именно тези напомняния често ще ни помогнат да продължим напред и ще ни мотивира в бъдеще.

В същото време, след като разберете в какво не сте добри, ще бъде много по-лесно да видите какво всъщност можете да направите добре.Реклама

И понякога това е нашата странност, която ни отделя настрана. Веднъж Крис Сака каза в реч:

Странността е причината да обожаваме приятелите си. Странността е това, което ни свързва с нашите колеги. Странността е това, което ни отличава, наема ни на работа. Бъдете непримиримо странни. Всъщност, ако си странен, може дори да ти намериш най-доброто щастие.

5. Запомнете: Всичко е във времето

Няма как да го заобиколим. Сравняването с други хора е загуба на време. По никакъв начин не е продуктивен.

Какво всъщност прави, освен да отнема ценни минути (понякога часове) от деня ви? Получаваме 86 400 секунди всеки ден. Защо да губите нито една секунда, за да се сравнявате с другите?

Няма да ви помогне. Така или иначе няма да ви накара да растете. Определено няма да ви накара да се почувствате по-добре.

Понякога не се нуждаем от наука или умни разговори. Всичко, от което се нуждаем, е да си припомним основните неща, които вероятно са истински факти за живота, които вече знаем.

Отделете минута, за да прегледате деня и седмицата си. Малко обобщение може да ви помогне да осъзнаете колко време вече сте отделили за това, без дори да го знаете. Не всички обаждания за събуждане идват от телефона ви.

6. Изберете чийто вход, който поглъщате

Макар да е нездравословно да се сравнявате с другите, всъщност може да бъде много полезно да се поучите от навиците на другите. Навиците могат да бъдат адаптирани и е възможно да се намери вдъхновение у другите.

Отделете малко време, за да осъзнаете напълно кого избирате да търсите и как това ви влияе:

Какво гледате, слушате и четете и т.н.? Очаквате ли някой, който е свършил някаква пораснала работа в областта, в която работите, който всъщност може да ви научи нещо?Реклама

Или просто търсите Брад Пит, защото той е богат и известен? Ядете ли нова новаторска протеинова лента, защото вашият диетолог ви е казал или защото влиятелен човек е публикувал спонсорирана публикация за тях?

7. Научете се да обичате пътуването

Може би просто сме научили нещо наистина голямо, имаме огромна победа в личен или професионален план, но по някаква причина все още се фокусираме само върху това колко сме далеч от крайните си цели.

Истината е, че никога няма да сме достатъчни - поне в собствения си ум. Хората са създадени да продължават да растат. Не трябва да стигаме до точка, в която имаме всичко, защото тогава какво? Какъв е смисълът да ставаме сутрин, ако вече имаме всичко?

Имаме нужда от цел. Имаме нужда от нещо ново, върху което да се съсредоточим, така че винаги ще искаме повече.

Приемете, че не е нужно да имате всичко, за да се насладите на пътуването. Оценявайте, че имате за какво да се събудите - цел или нещо, към което да работите.

Мария Попова каза: