Изведнъж ли изглежда, че темата за самоубийството е навсякъде? Скорошният прилив на самоубийства на Корнел и самоубийствените съобщения в Twitter, докладвани от знаменитости като Деми Мур и Ниа Вардалос накара един често потаен обект да проблесна ярко на обществения радар. Но самоубийството не е нова епидемия. Веднъж на всеки 16 минути човек се самоубива в Съединените щати и веднъж на всяка минута се прави опит за самоубийство. Въпреки че е доказано, че определен стил на сензационно и подробно медийно отразяване на самоубийствата действително увеличава процента на самоубийствата, говоренето за това какво можем да направим, за да предотвратим самоубийството, е от съществено значение за спасяването на животи. Най-важният урок, който можем да извлечем от всяко отразяване на самоубийство и от животоспасяващите интервенции на Мур и Вардалос, е НИКОГА да не пренебрегваме човек в нужда и НИКОГА да не бъдем страничен наблюдател.

Когато разглеждаме скорошни истории на тийнейджърката, която посегна на живота си, след като е била тормозена, или жената, която викаше за помощ на страницата на Деми Мур в Twitter, научаваме, че искаме или не, можем да пресечем пътищата си с някой, който е склонен към самоубийство във всеки момент в нашите животи. Ако и когато стане, трябва да действаме. Хората, които говорят или се опитват да се самоубият, не просто се опитват да привлекат внимание, те са в сериозна беда и се нуждаят от помощ.

Първо, за да отделим фактите от измислиците, когато става дума за самоубийство, трябва да коригираме някои от често срещаните погрешни схващания за самоубийството. Например, много хора вярват, че повечето самоубийства се случват с малко или никакво предупреждение, което често не е така. Много хора, които са склонни към самоубийство, показватпредупредителни знаци за самоубийствокоито могат да бъдат идентифицирани и може да бъде предоставена помощ.

Друг често срещан мит е, че е най-добре да избягвате темата за самоубийството. Това просто не е вярно. Неговоренето за самоубийство НЕ предотвратява самоубийството. Изследванията показват, че 80 процента от хората са мислили за самоубийство в един или друг момент, така че няма да вкарате идеята в главата на някого, като го попитате дали е мислил за самоубийство. По-добре е да говорим за това, отколкото да игнорираме някой, който може да е в криза.

Друго погрешно схващане е, че хората, които говорят за самоубийство, не го правят. Още веднъж, това е невярно. Когато някой говори за самоубийство, това е истински знак, че той или тя е изложен на риск и се нуждае от помощ. Човек, който е в състояние на самоубийство, може да бъде описан като съществуващ в саморазрушителен транс, в който е способен на екстремно самонараняване. Интервенцията е жизненоважна, за да се помогне на някого да излезе от този транс и да си възвърне желанието за живот.

За пълен списък на погрешните схващания относно самоубийството щракнете тук.

И така, какво ще стане, ако се страхувате, че някой, когото познавате, може да се самоубие? Какво правиш? На сайта,psychalive.org, очертавам стъпка по стъпка план за действие накак можете да помогнете на някой, който е в суицидна криза. Тези стъпки включват ангажиране на лицето, проучване на неговата ситуация, идентифициране дали мислят за самоубийство, запитване защо обмислят самоубийство и оценка на техните рискови фактори. И накрая, трябва да помогнете на лицето да разработи конкретен план за действие, в който двамата ще работите заедно, за да предотвратите неговото или нейното самоубийство. Трябва да ограничите техните цели и да формирате курс на действие за контрол на кризи. Трябва да накарате лицето да потвърди ангажимента си да не участва в самонараняващо се поведение, като същевременно се съгласи да се свърже с спешна поддръжка, ако той/тя е в беда. Трябва също така да направите план за последващи контакти с този човек. Ако не можете да бъдете сигурни, че лицето в криза няма да се самонарани, трябва незабавно да му помогнете. Запомнете, когато става дума за самоубийство, ВИНАГИ е най-добре да реагирате прекалено много и да помогнете на човека, отколкото да реагирате недостатъчно и да загубите този човек.