Ако някога сте изпитвали горчиво-сладкото усещане, че сте попаднали в мизерна музикална обратна връзка - напр. да слушате някои от по-сърцераздирателните балади на Бьорк след прекъсване или да се гмурнете първо в задния каталог на The Smiths, когато сте имали лош ден - тогава може просто да си въздъхнете с облекчение: може да сте по-нормални от вас може би първо притеснен за.

Въпреки че музиката често е свързана с модели и промени в начина, по който мозъкът ни обработва - тя може да ни направи начин по-продуктивен , като се има предвид правилния вид следа, например - и как влияе на поведението ни, може да се намери, че работи и за подпомагането ни да обработваме несъзнателни мисли и емоции.Реклама

Изследвания от различни проучвания установиха, че нашето предпочитание към мрачни, тъжни песни не се свежда само до вероятността да ги слушаме, когато сте навън. Тъжната музика всъщност може да действа като стабилизатор на настроението, емоционална подкрепа и дори индуктор на катарзис, чрез силата на нейното обикновено меко настроение и често отразяващи, емоционално вложени и търсещи душата текстове.

Вероятно се чувствате по-добре, защото се чувствате по-зле

Например, Taruffi & Koelsch (2014), базиран в Берлин изследователски екип, установи, че обратно на общоприетото мнение, позитивното чувство (т.е. щастие, спокойствие, мир) е свързано със слушането на типично тъжна музика. Изследователският екип помоли 772 участници по целия свят да опишат защо харесват песните, които обичат да слушат, когато са в времена на тъга или лошо настроение, като например след разпадането на връзката. Таруфи каза пред The ​​Huffington Post : Най-често предизвикваната емоция беше носталгията, което е горчива емоция - тя е по-сложна и отчасти положителна, каза Таруфи. Това помага да се обясни защо тъжната музика е привлекателна и приятна за хората.Реклама

Изследователският екип обобщено че: Това е първото цялостно проучване на музиката, предизвикана от тъга, разкриваща, че слушането на тъжна музика може да доведе до полезни емоционални ефекти като регулиране на негативните емоции и настроение, както и утеха. Такива полезни емоционални ефекти представляват основните мотиви за ангажиране с тъжна музика в ежедневието. Накратко, слушането на негативна и тъжна музика ни кара да се чувстваме по-добре, защото можем да използваме като емоционален изход. Има причина хората да бъдат насърчавани да слушат тъжна музика, когато са тъжни; музиката се свързва с настроението на слушателя и им позволява да изразяват емоциите си по здравословен начин. По-добре от това, тъжната музика също насърчава съпричастността, тъй като слушателите не само се свързват със собствените си емоции, но и с тези на музиканта, а чрез това и други хора, преминали през същата ситуация, увеличавайки съпричастността. Изследването допълнително установи, че щастливата музика за хора с позитивно настроение има подобни предимства, но е значително по-малка в сравнение с тъжната музикална група от изследването.

Преодоляване на себе си

Тъжната музика също ни осигурява катарзис - болезнено, но необходимо и цялостно положително емоционално пречистване - което е от съществено значение за здравословното емоционално поведение. От години науката предоставя доказателства, че плач може да бъде чудесен начин да осигурите катарзис и положително настроение, а тъжната музика може да улесни емоционалното пътуване, което ви позволява да оставите всичко и да се почувствате по-добре в резултат.Реклама

И накрая, тъжната музика може да развие силни емоционални връзки с нас - дори когато не се чувстваме особено тъжни. Елизабет Маргулис, автор на При повторение: Как музиката играе ума, казах : Може да възникне чувство за споделена субективност с музиката. В описанията на най-интензивните си музикални преживявания хората често говорят за чувството, че границата между музиката и самите тях се е разтворила. Накратко, ние формираме прикачени файлове към песните, с които се свързваме на лично и субективно ниво, и затова е много по-вероятно да ги слушаме многократно или в голям брой за по-кратък период от време. Може да се намирате на добро място и да се чувствате щастливи, но въпреки това да се озовете да слушате новата песен на Адел или „Двете страни сега“ на Джони Мичъл, доста голяма; това не означава, че сте тайно меланхоличен - може просто да означава, че работите върху мускулите си за съпричастност или може би просто се наслаждавате на песен, която наистина говори на сърцето ви. Нищо лошо в това, нали?

Препоръчани снимки кредит: А. и И. Крук чрез shutterstock.com Реклама