Разбирането на психологията на себе си и на другите около нас може да играе огромна роля в нашето щастие. Всички страдаме от ограничаващи убеждения, придобити от минали преживявания и взаимодействия с другите, възпрепятстващи лекотата, с която живеем живота си. Независимо дали вярваме, че не сме достатъчно добри, защото ни е казано, че трябва да сме в определен момент от живота си до определено време, предизвиквайки чувство на провал или просто неразбиране на намеренията или реакциите на другите към нас, трябва да разберем в по-добро мислене, което ще оправи възприятията ни и ще ограничи количеството негативизъм, което виждаме и мислим за себе си.

Привикването да използвате тези психологически правила е от решаващо значение за по-лесен живот и ще ви помогне да видите света в съвсем нова светлина.

1. Хората не се интересуват толкова, колкото си мислите

Кредит за снимка: Източник Реклама

Може да звучи грубо, но по същество е вярно. Да бъдем толкова уловени в това, което другите мислят за нас, или да действаме по начин, който ще отговори (това, което ние смятаме), очакванията на други хора е вредно за нас, защото всеки е увит в свои собствени проблеми и несигурност.

Много по-добре е да се опитаме да го имаме предвид, тъй като повечето от това, което вярваме, че хората мислят, са само предположения, които нашите собствени умове създават въз основа на минали преживявания или неправилни възприятия и интерпретации. Да бъдеш себе си, без да се притесняваш какво мислят другите, ще допринесе много за постигане на лично щастие.

2. Непрекъснато променяме кои сме

Лесно е да си мислим, че сме същият човек, какъвто бяхме преди десет години и ще мислим и ще се чувстваме по същия начин след още десет години, но ние не сме. Нашето минало, настояще и бъдеще са по същество независими, защото нагласите ни се променят в зависимост от обстоятелствата и преживяванията на живота ни.

Поради това винаги трябва да бъдем верни на сегашното си Аз, когато вземаме решения. Никога не можем да предскажем какво ще мисли и чувства нашето бъдещо Аз и всичко, което се е случило в миналото, е било за миналото ни. Силата е цялата в сега. Реклама

3. Спрете да се сравнявате с другите

Кредит за снимка: Източник

Тъй като социалните медии притискат много от нас да публикуват най-добрите моменти, може лесно да започнете да се сравнявате с привидно „перфектния“ живот на другите. В реалния живот все още сме склонни да показваме най-добрата си страна на хората, вместо да показваме уязвимост от страх да не бъдем осъдени или отхвърлени.

Истината е, че всички ние сме уязвими. Всички искаме да бъдем приети от другите. Голяма загуба на време е да вярваме, че хората са някак по-добри от нас и че животът им е подреден, докато ни виждат такива, каквито сме всъщност. Сравненията и чувството за непълноценност спрямо другите хора са напразни, защото дори и най-могъщите хора имат притеснения, несигурност и несигурност в себе си.Реклама

4. Не предполагайте, че вашите съвети ще бъдат изслушани

Виждали ли сте ярък проблем на приятел и знаете ли какво трябва да направят, за да го разрешат? Давате съвет, но той просто пада на глухите уши. Чувствате се разочаровани, защото в крайна сметка просто искате да им помогнете. Работата е там, че никой никога не слуша съвети, освен ако случайно не е в правилното мислене в точното време.

В края на деня хората ще променят самото си мислене или възгледи само чрез собствените си реализации и преживявания. Понякога може да дойде под формата на ваш съвет, но през повечето време трябва да се случи за тях със собствено темпо. Не се чувствайте пренебрегнати или обезсърчени - вие сте направили своето, сега ги оставете да се справят.

5. Можете да контролирате само отговора си

Кредит за снимка: Източник Реклама

Как реагирате на проблем, събитие или ситуация е много по-важно от самата ситуация. В живота отношението е всичко в това колко щастлив ставаш като цяло. Можете да изберете да реагирате по начин, който ще рикошира през вашите бъдещи мисли, чувства и емоции или да изберете да признаете по-добър начин.

Във всяка негативна ситуация това може да бъде трудно, но не забравяйки да се извадите от него за няколко секунди и да пренастроите ума си, преди да реагирате, може да ви помогне да се обучите да разбирате възможните последици за другите и за себе си.

Препоръчани снимки кредит: Джулиан Ягтенберг чрез pexels.com