Ако се събудите сутрин и се почувствате гроги, може да посегнете към кафето, което да ви помогне да надникнете. Много хора, които пият кафе всяка сутрин нещо от напитката като божи дар. Но докато пиенето на кафе може да ви помогне да се събудите, това може да ви създаде проблеми по други начини. Това може да причини промени в моделите на съня ви, да повиши кръвното ви налягане, да оцвети зъбите ви и дори да затрудни усвояването на определени витамини и минерали.

Разбира се, има и други ползи от пиенето на кафе, освен повишаване на енергията ви. Също така може да намали риска от болестта на Паркинсон, Алцхаймер, камъни в жлъчката, рак, инсулти и други здравословни проблеми. Освен това кофеинът може да направи някои болкоуспокояващи, като аспирин, по-ефективни.

Плюсовете и минусите на пиенето на кафе [Infographic] | Foodbeast