Ако имате трипофобия, със сигурност ще знаете всичко за ирационалния и интензивен страх от струпвания на дупки, които ви карат да се чувствате изключително неудобно. Може да почувствате гадене, да имате пристъпи на паника, гореща пот или да имате много сърбяща кожа, когато видите тези групи от дупки. Газиран шоколад, ренде за сирене, пчелна пита или дори мехурчета от сапун вероятно ще ви накарат. Тази публикация ще се опита да обясни научната основа и ще предложи някои начини да ви помогне да се справите с нея. Ако никога не сте чували за тази фобия, прочетете нататък.

(I) наистина не мога да се изправя пред малки, неправилно или асиметрично поставени дупки, те ме карат да повърна в устата си, да плача малко и да се разклащам дълбоко. - Трипофобия страдалец.

Реално състояние ли е трипофобията?

The Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства (DSM-5) , библията за всички психични разстройства, изобщо не изброява трипофобия. Всички останали често срещани фобии като страх от паяци, височини, тълпи са налице, но не и страх от дупки. Уикипедия доскоро отказваше да пусне страница в него.Реклама

Изглежда, че ирландски блогър, наречен Луиз, е измислил термина преди десет години, като комбинира думата за скучни дупки и страх. По този начин, трипофобия е роден. Въпреки това доста съмнително начало, трипофобията е обект на няколко научни изследвания. Ако разгледаме някои от тях, може да измислим възможно обяснение на това, което може да бъде много обезпокоително състояние и някои начини да се справим с него. Погледнете това видео, за да видите дали всъщност страдате от това смущение. Ако знаете, че сте трипофобични, не гледайте видеоклипа!

Научни изследвания, които да ви убедят

Преди да отхвърлите някое от горните като прищявка, позволете ми да обясня как изследователите са показали, че това е истинска фобия, въпреки че все още не е призната за такава. Ще навлизаме по-задълбочено, отколкото просто да признаем, че a Facebook група за трипофобия има 12 000 членове.Реклама

Джеф Коул и Арнолд Уилкинс от Университет в Есекс (Великобритания) са направили интересно проучване. В резултат на своите изследвания те са убедени, че до 17% от населението може да страда от трипофобия. Те обясняват явлението като психичен процес, при който една част от мозъка вижда семена, но друга част от мозъка вижда отровно животно. Страхът и ненавистта са реакцията, когато последната реакция преобладава. Това е еволюционна реакция за оцеляване, която все още имаме. Това ни казва, че определени модели могат да представляват опасно животно и трябва да избягаме!

Ние твърдим, че въпреки че страдащите не осъзнават връзката, фобията възниква отчасти, защото предизвикващите стимули споделят основни визуални характеристики с опасни организми, характеристики, които са на ниско ниво и лесно изчислими, и следователно улесняват бърз несъзнателен отговор. - Коул и Уилкинс, Университет в Есекс.

Мартин Антоний психолог от университета Райърсън, Торонто е направил много изследвания за фобиите и тревожността като цяло. Той е убеден, че трипофобията лесно се обяснява с факта, че всеки визуален образ, който е нанесен, е свързан с болест и разпад.Реклама

Не трябва да забравяме силата на внушението. Карол Матюс , психиатър от Калифорнийския университет е убеден, че това е по-вероятното обяснение. Ролята на социалните медии не бива да се подценява, казва тя.

Все още трябва да се направят още изследвания и екипът на Университета в Есекс продължава напред, опитвайки се да анализира и манипулира характеристиките на ежедневните обекти, което може да доведе до по-задълбочено разбиране на това колко вкоренени могат да бъдат трипофобните тенденции.

Как да се справим с трипофобията

Най-добрият начин е да се опитате да намалите ефектите, които тези обекти и изображения имат върху вас. Полезна стратегия е да се изследват задействащите фактори и да се опитаме да намалим излагането им. Ако случайно сте в компания, когато сте засегнати от трипофобия, опитайте се да го обясните на човека с вас. Това ще ви помогне да се примирите с фобията и нейното отрицателно въздействие ще бъде намалено.Реклама

Някои хора ще имат тежка физическа реакция, която може да бъде подобна на паническа атака. Вие изобщо не можете да контролирате това, но можете да започнете да контролирате как се справяте с това. Притежаването на преживяването, без да тероризирате себе си, е добра първа стъпка.

Изберете вашите изображения разумно! Ако знаете, че нещо може да има дупки или отпечатъци, можете да изберете да не ходите там. Защо да рискуваме друга негативна и неудобна реакция? Ограничавайте експозицията си по всяко време.

Препоръчани снимки кредит: предмети, които носим / Джеймс Лий чрез flickr.com Реклама