Тъмнината не може да прогони тъмнината; само светлината може да направи това. Омразата не може да прогони омразата; само любовта може да направи това. - Мартин Лутър Кинг, младши

Невъзможността да извадите нещо, което ви притеснява, може да бъде много досадно! Може да бъде двойно досадно, ако това нещо са мисли за някой, когото мразите. Не би ли било по-добре, ако можете да забравите този човек и така да се освободите от тези мисли?

Често се казва, че любовта и омразата са двете страни на една и съща монета и въпреки че любовта може да изглежда прекалено силна емоция, за да помислите да я имате за човек, когото мразите, често има емоционална привързаност, която ви спира просто да пуснете всичко мисли и чувства, както бихте направили за някой, за когото не ви е грижа. И така, как да забравите някого, за когото изпитвате толкова силни емоции?

Как да забравите някои, които мразите